Dr. Noha Al-Masody

Dr. Noha Al-Masody Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Noha Al-Masody, Mental Health Service, Cairo.

مركز د/نهى المسعودي
للإستشارات النفسية والإرشاد الأسري

الحجز عبر رسائل الصفحة أو تطبيق الواتس ٱب 01555898935

📌 الشيخ زايد، بيفرلي هيلز، ويست سكوير مول، الطابق الثالث الإداري، office T14- الجيزة، 🇪🇬

الشكوى الملحوظة المتكررة لدى العديد ممن يترددون عليٌ هي المعاناة من القلق.وإحدى الوسائل التي أنصح بها في مواجهة القلق و...
13/08/2025

الشكوى الملحوظة المتكررة لدى العديد ممن يترددون عليٌ هي المعاناة من القلق.
وإحدى الوسائل التي أنصح بها في مواجهة القلق والتي تشجعك على التركيز على الحاضر هي تقنية 5,4,3,2,1 :شاهد: أذكر أسماء 5 أشياء يمكنك رؤيتها.اشعر: اذكر أسماء 4 أشياء يمكنك الشعور بها.اسمع: اذكر أسماء 3 أشياء يمكنك سماعها. إستنشق: أذكر أسماء شيئان يمكنك إستنشاقهما .تذوق : إذكر إسم شيء واحد يمكنك تذوقه.
وتذكر نصيحتي الدائمة أن العلاج النفسي يحتاج إتحاد طرفي العلاج؛ الإستشاري النفسي والمستشير .

حينما تتعافى، ستروي القصة بشكل مختلف.
31/07/2025

حينما تتعافى، ستروي القصة بشكل مختلف.

أينما إستوجب عليك وضع النقطة، ضعها ولاتتردد، فالفواصل غالبا متعبة. #وعي
24/07/2025

أينما إستوجب عليك وضع النقطة، ضعها ولاتتردد، فالفواصل غالبا متعبة.
#وعي

إن لم يعجبك شيء، إسحب منه مصدر قوته. إنتباهك #وعي
17/07/2025

إن لم يعجبك شيء، إسحب منه مصدر قوته. إنتباهك
#وعي

(هذا فراق بيني وبينك)قلها بملء فمك لمن يؤذيك، فليس هو بأفضل من " الكليم", ولست أنت بأحلم من "الخضر". #وعي
13/07/2025

(هذا فراق بيني وبينك)
قلها بملء فمك لمن يؤذيك، فليس هو بأفضل من " الكليم", ولست أنت بأحلم من "الخضر".
#وعي

" محاولتِك بالهَرب لأثبات أنك تجاوزت، هي بحَد ذاتِها تعني أنك لازلت عالِق". #وعي
19/06/2025

" محاولتِك بالهَرب لأثبات أنك تجاوزت، هي بحَد ذاتِها تعني أنك لازلت عالِق". #وعي

"هل شعرت بأن الخيارات رغم تعددها مازالت غير مقنعة ومملة؟! ‏هل شعرت يوما بأنك ربما تكون أنت المشكلة وليست الأشياء؟." ...
18/06/2025

"هل شعرت بأن الخيارات رغم تعددها مازالت غير مقنعة ومملة؟! ‏هل شعرت يوما بأنك ربما تكون أنت المشكلة وليست الأشياء؟." #وعي

ليس عيبًا أن تتعب ، أن تنكسر ، أو أن تشعر بالضياع أحيانًا .فالقوة لا تعنى غياب الألم ، بل القُدرة على تجاوزه يومًا بعد ي...
17/06/2025

ليس عيبًا أن تتعب ، أن تنكسر ، أو أن تشعر بالضياع أحيانًا .
فالقوة لا تعنى غياب الألم ، بل القُدرة على تجاوزه يومًا بعد يوم .
إسمح لنفسك أن تحزن ، أن تبكى ، أن تصمُت إن إحتجت .
إحتضن لحظاتك المُبهمة ..
تلك التى لا تعرف فيها من أنت أو ماذا تريد ؟
تذكّر أن الهشاشة لا تُنقص من قيمتك ، بل تُظهِر قلبك الحىّ .
فلا تُطفئ حسّك العاطفى خوفًا من أن يُولمك .
و لا تُغلّف روحك بالصمت كى تبدو قويًّا .
و إعلم أن كل لحظة ضعف تمُر بها .
هى خطوة نحو نُضجك العاطفى و الروحى .
لا تستعجل التعافى ، فـ لكل جرح وقته فى الإلتئام .
كُن رفيقًا بنفسك ، كما تُحب أن يكون غيرك رفيقًا بك !!
#وعي

‏في علم النفس :"إذا أخبرك قلبك يومًا،أن شيئًا ما ليس على ما يرام.. لا تتجاهله." #وعي #الزواج
16/06/2025

‏في علم النفس :
"إذا أخبرك قلبك يومًا،
أن شيئًا ما ليس على ما يرام.. لا تتجاهله."
#وعي #الزواج

ليه مش بنعرف نتفاهم مع شخص نرجسي ..؟؟؟خليني أجاوبك بصراحة: لأن التواصل مع النرجسي مش مبني على أرضية مشتركة ..وخليني كمان...
15/06/2025

ليه مش بنعرف نتفاهم مع شخص نرجسي ..؟؟؟

خليني أجاوبك بصراحة:
لأن التواصل مع النرجسي مش مبني على أرضية مشتركة ..

وخليني كمان أفصل لك الأسباب:

1. لأنك بتتكلم مشاعر ... وهو بيسمع مصالح ..
أنت لما تتكلم معاه ..
بتتكلم بألم ..
بحُب ..
بصدق ..
بعتاب ..
بنداء من القلب ...

هو ..؟!!
بيترجم ده كله:
هل ده بيهدد صورتي ..؟؟
بيكشفني ..؟؟
بيقلل مني ..؟؟
ولا ممكن أستخدمه لمصلحتي ..؟؟

يعني المحتوى العاطفي ملوش قيمة عنده ..

2. لأنه ما بيسمعكش .. بيراقبك ..
هو مش بيسمع علشان يفهمك …
هو بيسمع علشان يعرف يستخدم نقاط ضعفك إزاي ضدك ..
أو يرد عليك بطريقة تكسر صوتك وتشكك في نفسك ..

3. لأن العلاقة عنده صراع مش شراكة ..
أنت داخل الحوار علشان توصل لحل ..
هو داخل الحوار علشان يثبت إنك غلط ..
وإنه صح ..
وإنك محتاج له ..
وإنك ما تسواش من غيره ..

4. لأنه ما بيعترفش بالخطأ ..
النرجسي ممكن يلف ويدور ويلومك ..
ويلوم أهلك ..
ويلوم الجو ..
ويلوم الزمن ...
بس عمره ما هايقول "أنا غلطت" ..
فإزاي تفاهم مع شخص مش شايف نفسه سبب لأي شيء سيء حصل ..؟؟؟

5. لأنه بيزوّر الواقع ..
النرجسي بيكذّب … وبإتقان ...
يبني واقع وهمي يخليك تشك في نفسك ..
فلو قلت له: "أنت قلت كذا" .. يقولك: "محصلش" ..
ولو بكيت .. يقولك: "تمثيل رخيص" ..
ولو انفجرت .. يقولك: "شوف نفسك .. إنت محتاج دكتور ..!!"

6. لأنك مش بتتكلم مع وعي ناضج ... بل مع قناع ..
هو مش بيتعامل معك كـ إنسان ...
هو بيمثل دور "المظلوم" .. أو "العبقري" .. أو "الحبيب الرومانسي" .. أو "الأم/الأب الفاضل" .. حسب اللي ينفعه ..
وكل القناعات دي مش حقيقية ..
فأنت دايمًا بتتكلم مع نسخة مزيفة …
مش مع جوهر حقيقي ..

وده يقودنا للخلاصة:

أنت بتحاول تفهم وتُفهِم شخص مش عايز يتفهم ..
ولا مستعد يسمع ..
ولا عنده أي نية لحوار حقيقي ..

المطلوب عنده هو "الهيمنة" .. مش "الاحترام المتبادل" ..
فلو حصل تفاهم ..
يبقى خسر سلطته …
وده معناه نهايته ...

كون الإنسان مثقفًا بكمية المعلومات التي يملكها، لايعني أنه واعٕ بأبعاد ماقرأ.
14/06/2025

كون الإنسان مثقفًا بكمية المعلومات التي يملكها، لايعني أنه واعٕ بأبعاد ماقرأ.

المقارنة هي السبيل الأسرع إلى تجريد الحياة من متعتها. #وعي
08/06/2025

المقارنة هي السبيل الأسرع إلى تجريد الحياة من متعتها.
#وعي

Address

Cairo

Telephone

+201555898935

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Noha Al-Masody posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Noha Al-Masody:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category