Dr. Noha Al-Masody

Home
Egypt
Cairo
Dr. Noha Al-Masody

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Noha Al-Masody, Mental Health Service, office 14 T, Third Floor, West Square Mall, Beverly Hills, Cairo.

مركز د/نهى المسعودي
للإستشارات النفسية والإرشاد الأسري

الحجز عبر رسائل الصفحة أو تطبيق الواتس ٱب 01555898935

📌 الشيخ زايد، بيفرلي هيلز، ويست سكوير مول، الطابق الثالث الإداري، office T14- الجيزة، 🇪🇬

23/12/2025

- الشفاء من القلق رحلة وعي وليس صراع.
القلق لايُهزَم بالقوة؛بل يهدأ بالفهم.
كلما زاد وعيك بذاتك وبجهازك العصبي، قل صراعك الداخلي.
العلاج النفسي ليس إلغاء القلق؛ بل تعلم العيش بأمان داخلي مهما كانت الظروف.

22/12/2025

- ماالذي يحاول القلق أن يحميك منه؟
بدلا من أن تسأل:"كيف أتخلص من القلق؟".
جرب أن تسأل:"ماذا يريد القلق أن يقول لي؟".
هذا السؤال يفتح بابًا عميقًا للفهم الذاتي،ونستخدمه كثيرًا داخل الجلسات العلاجية.

21/12/2025

- لحظة التحول في علاج القلق:
نقطة التحول لاتأتي عندما يختفي القلق تماماً، بل عندما يتوقف الشخص عن الخوف من القلق نفسه.
عندها يفقد القلق جزءًا كبيرًا من قوته، ويبدأ الجهاز العصبي بالهدوء تدريجيا.

20/12/2025

- عندما يصبح القلق جزءًا من تعريف الذات.
أخطر مافي القلق المزمن أن يعتقد الشخص:"أنا هكذا ".
القلق حالة، وليس شخصية.
التفريق بينك وبين أعراضك خطوة 🚶‍♂️ محورية في العلاج، لأنها تعيد لك الإحساس بالإختيار والقدرة على التغيير.

19/12/2025

-لماذا يستحضر القلق مواقف قديمة فجأة؟
العقل القَلِق لا يعيش في الحاضر، بل يعود تلقائياً إلى ذكريات لم تُعالَج. هذة الذكريات ليست ضعفاً فيك، بل إشارات تطلب الفهم والإحتواء.
العمل العلاجي يساعد على فصل الماضي عن الحاضر، حتى لايُعاد تفعيل الخوف في كل موقف مشابه.

18/12/2025

- القلق المرتبط بالسيطرة:
كثير من حالات القلق العميق لاتنبع من الخوف، بل من الحاجة المفرطة للسيطرة.
عندما تشعر أن الأمور قد تخرج عن تحكمك، يبدأ القلق في الظهور.
في العلاج نعمل على إعادة بناء الشعور بالأمان الداخلي بدل الإعتماد على السيطرة الخارجية.

17/12/2025

- القلق ليس فكرة، بل منظومة متكاملة:
القلق لايعيش في الفكر فقط، بل في الجسد، والذاكرة، والتجارب السابقة، لذلك لا يكفي أن تقول لنفسك " إهدأ".
العلاج الحقيقي يبدأ عندما تفهم كيف يعمل جهازك العصبي، ولماذا يتفاعل بهذة الطريقة، ومتى تعلّم أن يبقى في حالة تأهب مستمر.

16/12/2025

- الزواج رحلة تحتاج وعي، وليس قوة 💪.
لايوجد زواج بلا خلافات، ولاعلاقة كاملة بلا تحديات. ولكن وجود شخص متخصص يساعدكما على الفهم، والتواصل، وتصحيح المسار: يجعل الرحلة أجمل وأسهل.
إذا كنت تشعر أن علاقتك تستحق فرصة أفضل، فالدعم موجود، والوعي قادر على تغيير كل شيء.

15/12/2025

-في رأيك، ماهو أصعب جزء في العلاقة الزوجية؟:
هل هو:
- التعبير عن المشاعر؟
- إدارة الخلاف؟
- الشعور بعدم التقدير؟
- البرود العاطفي؟
- تدخلات الأسرة؟
أياً كان، فالخطوة الأولى هي الوعي بالمشكلة.

14/12/2025

- عن الفجوة العاطفية:
جاءني زوجان يعتقدان أن الحب إنتهى بينهما.، وبعد عدة جلسات إكتشفا أن الحب والمودة مازالا موجودين، ولكن التعب،والضغوط، وسوء التعبير فقط هم اللاتي غطوا عليهم.
أحيانآ لاتحتاج العلاقة إلى بداية جديدة؛بل تحتاج نفس الأشخاص ولكن بوعي مختلف.

13/12/2025

-إعادة(شحن)العلاقة الزوجية بخمس دقائق يوميا:
خصصا خمس دقائق يوميا لحديث بسيط بعيدا عن الأطفال والهاتف.
إسألا بعضكما:
"كيف كان يومك ؟"
"ماأكثر شيء أسعدك اليوم؟"
هذة الدقيقة الواحدة تصنع أثرا كبيرا في تقوية الرابط العاطفي، وألاحظ ذلك بوضوح في جلساتي.

12/12/2025

-تصحيح مفهوم خاطيء :
الصمت ليس دائما إحتراما، بل أحيانآ يكون ألم.
بعض الأزواج يختارون الصمت 🔕 في المواقف خوفا من الخلافات، لكن الصمت المتكرر يتحول إلى جدار عاطفي يصعب هدمه لاحقا.
فالإصغاء والحديث الصادق يساعدان على إعادة الدفء للعلاقة.

Address

Office 14 T, Third Floor, West Square Mall, Beverly Hills
Cairo

Telephone

+201555898935

Website

https://www.instagram.com/dr.nohaal?igsh=OGNqdHF5ZXhlY2Fx

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Noha Al-Masody posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Noha Al-Masody:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?