استشارى العلاقات الأسرية والإرشاد النفسى / على عبدالله

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • استشارى العلاقات الأسرية والإرشاد النفسى / على عبدالله

استشارى العلاقات الأسرية والإرشاد النفسى / على عبدالله الباحث والمحاضر على عبدالله اختصاصي إرشاد نفسي وأسري وتربوى
(18)

16/07/2025

سُئل جلال الدين الرومي، وهو معلم روحي فارسي من القرن الثالث عشر، ما هو النضج الروحي؟

1. هو عندما نتوقف عن محاولة تغيير الآخرين ونركز على تغيير أنفسنا.

2. هو عندما نقبل الناس كما هم.

3. هو عندما نفهم أن كل شخص على صواب وفقًا لوجهة نظره الخاصة.

4. هو عندما نتعلم "التخلي".

5. هو عندما نتمكن من التخلص من "التوقعات" في العلاقة، ونبذل من أنفسنا من أجل متعة العطاء.

6. هو عندما ندرك أن ما نفعله، نفعله من أجل سلامنا الشخصي.

7. هو عندما نتوقف عن إظهار ذكائنا للعالم.

8. هو عندما نتوقف عن طلب رضا الآخرين.

9. هو عندما نتوقف عن مقارنة أنفسنا بالآخرين.

10. هو عندما نكون في سلام مع أنفسنا.

١١. عندما نتمكن من التمييز بين "الحاجة" و"الرغبة"، ونتمكن من التخلي عن تلك الرغبة.

١٢. نصل إلى النضج الروحي عندما نتوقف عن ربط "السعادة" بالأشياء المادية!

♥♥
13/07/2025

♥♥

ليه في ناس طيبين جدا ولكن علاقاتهم فيها خلافات؟
07/07/2025

ليه في ناس طيبين جدا ولكن علاقاتهم فيها خلافات؟

> "في ناس بتدخل علاقة وتفتكر إنها بتحب…بس الحقيقة؟ هما متعلّقين مش بيحبوا!تعرف الفرق؟الفرق ده ممكن ينقذك من تعب سنين…تعا...
07/07/2025

> "في ناس بتدخل علاقة وتفتكر إنها بتحب…
بس الحقيقة؟ هما متعلّقين مش بيحبوا!
تعرف الفرق؟
الفرق ده ممكن ينقذك من تعب سنين…
تعالى نشوف إيه هو الحب الحقيقي،
وإزاي ربنا وجّهنا ليه بحكمة عظيمة ❤️"
#علاقات

#الجواز
#مشاعر

05/07/2025

🔸 هل تعلم؟

ذُكرت الجنة في القرآن أكثر من 147 مرة،
وذكرت النار حوالي 126 مرة.

ووردت رحمة الله أكثر من 275 مرة،
بينما لم تُذكر عبارة "شديد العقاب" إلا 13 مرة فقط!

التأمل:
الرحمة تغلّف القرآن من أوله لآخره...
فلا تيأس أبدًا، فربك كتب على نفسه الرحمة

#الجنة #القرآن

💠 إزاي نتعامل مع خلافات الزواج ؟الخلافات مش دايمًا دليل على فشل العلاقة، بالعكس، ممكن تكون فرصة لفهم أعمق وبناء علاقة أق...
04/07/2025

💠 إزاي نتعامل مع خلافات الزواج ؟

الخلافات مش دايمًا دليل على فشل العلاقة، بالعكس، ممكن تكون فرصة لفهم أعمق وبناء علاقة أقوى لو اتعاملنا معاها بحكمة ودة حقيقة وعن تجارب كثيرة ان الخلافات والمشاكل ما هي إلا من اجل اكتساب الخبرة والتجربة .

🔹 3 خطوات عملية لحل الخلافات الزوجية:

اولا:اسمع قبل ما ترد:
كتير من المشاكل بتتصاعد بسبب إن كل طرف عايز يثبت إنه صح ( انا على حق ) والعيب دة من اكثر الانحرفات الذهنية اللي دمرت العلاقات الزواجية. انت شايف ان هي اللي خطأ وهي شايفة ان هو اللي خطأ لي سيدتك ؟؟ لأن كل واحد بينظر بمنظور الأنا او الايجو في المشاكل مش بيبصو وينظرو بمنظور الله في حياتهم ..
اسمع بنيّة الفهم مش الرد.
قال تعالى:
﴿فَبَشِّرْ عِبَادِ * الَّذِينَ يَسْتَمِعُونَ الْقَوْلَ فَيَتَّبِعُونَ أَحْسَنَهُ﴾ [الزمر: 17-18]

ثانيا: اختار الوقت الصح للكلام:
وقت الغضب ووقت ما حضرتك مش قادر تتعامل مع الانحرفات الذهنية زاي التعميم والتفكير بالكل او لاشئ مهو سيدتك مش هتخرج مشكلتك عن ( الانحرفات الذهنية )
لما تهدأ المشاعر والأفكار، يكون الحوار أكثر نضج وهدوء واتمني الجميع مش ينظر للمشكلة بمنظور ( الايجو التفكير الاناني باختصار ) انظر بمنظور( ربنا في حياتك عايزلك ايه وعايزك تتصرف ازاي )

ثالثا: اتكلم عن مشاعرك مش عن أخطاء شريكك:
بدل ما تقول "إنت دايمًا بتتجاهلني"، قول "بحس بالوحدة لما مش بنتكلم". فرق بسيط في التعبير، لكن تأثيره كبير.

فاكر دايمًا:
قال تعالى:
﴿وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ﴾ [النساء: 19]
يعني بالكلمة الطيبة، والنية الصافية، والرحمة اللي بتخلّي الحياة تستمر.
ـــــــــــــ
🖋 إعداد:
استشاري العلاقات الأسرية والإرشاد النفسي
علي عبدالله

تذكر ان معايير النجاح والفشل في مجتمعنا غير قابله للقياس وليست حقائق مجرد أفكار مطروحة في مجتمعنا فقط ،اعتقد النجاح الحق...
30/06/2025

تذكر ان معايير النجاح والفشل في مجتمعنا غير قابله للقياس وليست حقائق مجرد أفكار مطروحة في مجتمعنا فقط ،
اعتقد النجاح الحقيقي هوة ان تعمل دورك اتجاه نفسك واتجاه ربنا واتجاه الآخرين،، النجاح الحقيقي إن انت بتمشي علي رجلك وبتشوف بعينك وصحتك جيدة هذا هوة النجاح في حد ذاته ، تذكر ان هناك في المستشفيات المرضي الذين يتمنون المشي علي رجليهم وعندما يمشون هذا بالنسبة لهم قمة النجاح والتوفيق
النجاح هو عدم اذيتك لأحد في يومك
النجاح هو ان تعمل علي تحسين صلتك بالله
النجاح هوة تقديم تعويضات لمن اذيتهم ولو بكلمه
النجاح هوة ان تحافظ على صحتك العقلية والنفسية من الانحرافات الذهنية او بما تسمي ( بالتشوهات المعرفية ) كالتعميم والتفكير بالكل او لاشي او قراءه الأفكار وهكذا
النجاح الحقيقي ان تشتغل في عملك وان تكون (صادق )بغض النظر عن هل بتتقدم في المستوي المادي ام لا هذا ليس نجاح كم من أناس تقدمو في مستواهم المادي ولكن مازالو في ( فخ المزاج السئ الدئم)
اعلم جيدا ان مزاجك مرتبط بتفكيرك وسلوكك وانفعالاتك فيجب تغيير معتقداتك عن نفسك وعن الحياة وعن ربنا لكي تنعم وتتمتع بالسكينة والاطمئنان .

أ/ على عبدالله

💪 حصريا دبلومة تعديل السلوك المتكاملة💼 معتمدة من جامعة حكومية مصرية ومؤسسة الحياة للتدريب والتأهيلهل أنت معلم؟ أخصائي نف...
30/06/2025

💪 حصريا دبلومة تعديل السلوك المتكاملة
💼 معتمدة من جامعة حكومية مصرية ومؤسسة الحياة للتدريب والتأهيل

هل أنت معلم؟ أخصائي نفسي؟ ولي أمر؟ أو مهتم بعلم النفس والتربية؟
دي فرصتك الذهبية لتتعلّم أهم المهارات والفنيات لتعديل سلوك الأطفال والمراهقين بشكل عملي واحترافي!

🎁 مميزات الدبلومة:
✅ شهادة معتمدة بختم النسر من جامعة مصرية حكومية ( قابلة للتوثيق للخارجية المصرية )
✅ شهادة إضافية من مؤسسة الحياة للتدريب والتأهيل
✅ كارنيه "أخصائي تعديل سلوك" مفتوح المدة
✅ محاضرات مسجلة تظل معك للأبد
✅ حقائب تدريبية معتمدة دوليًا
✅ دعم واستشارات مستمرة

🧠 محتوى الدبلومة (بأسلوب تطبيقي عملي):

🔹 مفهوم السلوك وأبعاده وأنواعه
🔹 معايير السلوك السوي وغير السوي
🔹 خطوات تعديل السلوك (عملي خطوة بخطوة)
🔹 أكثر من 40 فنية وتقنية لتعديل السلوك
🔹 أدوات قياس السلوك
🔹 اضطرابات السلوك الشائعة وكيفية التعامل معها
🔹 التربية السليمة والتنشئة الاجتماعية
🔹 الإرشاد الديني في التربية
🔹طريقة عمل إعداد خطة تعديل سلوك متكاملة حسب الحاله
✍️بعض السلوكيات المرضيه والإضطرابات السلوكية في مرحله الطفوله والمراهقه :
مثل السرقه
والكذب
والخوف المرضي
والعناد
والعدوان
والتبول اللإرادى
ومص الاصابع
وقضم الأظافر و..........غيرها من المشكلات السلوكية.

⏰ تفاصيل مهمة:
🕔 الوقت: الساعة 7 مساءً بتوقيت مصر
📆 مدة الدورة 6 ايام موزعين علي اسبوعين
الإثنين والأربعاء والجمعه
💰 التكلفة: خصم 50% + إمكانية التقسيط

🧑‍🏫 يحاضر في الدبلومة:
الأستاذ المحاضر: علي عبدالله
✅ خبرة أكثر من 3 سنوات
✅ أخصائي نفسي واستشاري أسري وتربوي

📌 طرق الاشتراك:
إرسال صورة البطاقة واتس+صوره شخصيه لإستخراج الكارنيه + سداد المصاريف الحجز عن طريق إرسال المبلغ عبر فودافون كاش من اقرب فرع فودافون او انستاباي من خلال اقرب ماكينة فورى على رقم
01005142170

📲 للتقديم والتفاصيل
📞 تواصل الآن على: 01206458499
أو من خلال الرابط التالي
🔹 حساب المؤسسة الرسمي: مؤسسة الحياة للتدريب والتأهيل
https://wa.me/2001206458499

24/06/2025

أصبحت أرى الآن أن مهمة الطبيب النفسي او المعالج اوالأخصائي تكمن في تفكيك مقاومة المريض الداخلية، بحيث يُزهر ما بداخله
أ/ على عبدالله

"ليه فجأة بنفقد النوم؟ وإزاي نرجّعه براحة نفسية؟"من أكتر الحاجات اللي بشوفها عند الناس في جلسات الإرشاد…إن حد يكون ماشي ...
24/06/2025

"ليه فجأة بنفقد النوم؟ وإزاي نرجّعه براحة نفسية؟"

من أكتر الحاجات اللي بشوفها عند الناس في جلسات الإرشاد…
إن حد يكون ماشي كويس في حياته أو حتى شغاله على نفسه، وفجأة يقوللي:

"بقيت مش عارف أنام، بنام شوية وأصحى، دماغي مش بتسكت، جسمي صاحي رغم إني مرهق!"

في البداية كتير بيظنوا إن المشكلة "جسدية"، لكن الحقيقة إنها غالبًا بتكون نفسية جدًا.

✅ في الغالب، فيه ٣ عيوب شخصية بتشتغل بهدوء وتمنع النوم:

1️⃣ التحكم (Control)

لما نحاول نتحكم في النوم كأنه "زرار أو مهمة"، الجسم يرفض.
النوم مش قرار… النوم حالة استسلام.

🎯 العلاج:
ابدأ تسليم بسيط، وكرر لنفسك قبل النوم:
أنا مش لازم أنام دلوقتي… جسمي هيعرف يختار الوقت الصح.

2️⃣ عدم التقبل (Intolerance)
بنرفض حالة الأرق كأنها عيب، بنغضب منها، ونقاومها.
بس الرفض بيزود التوتر… وبيمنع الجسم يهدأ.

🎯 العلاج:
"أنا بمر بحالة مؤقتة… ومش لازم أبقى مثالي عشان أستحق الراحة."

3️⃣ الخوف (Fear)
"طب لو ماعرفتش أنام تاني؟"، "لو دا أثر على شغلي؟"
الخوف بيخلي المخ يفضل صاحي حتى لو الجسم عايز يرتاح.

العلاج:
"أنا آمن… وجسمي يعرف يضبط نفسه لما أسيبه يهدأ بهدوء."

🧠 نصيحتي كأخصائي نفسي:

لو بتواجه اضطرابات نوم مؤقتة:

ابعد عن جلد الذات
متحاولش تسيطر بالعافية
متحكمش على نفسك أو على جسمك
ابدأ بالتقبل، وبالتدريج هتلاقي نومك بيستجيب من تلقاء نفسه… مش غصبًا عنك.

💭 عبارة تذكير قبل النوم:

> "أنا مش محتاج أكون مثالي عشان أستحق الراحة.
أنا محتاج أكون صادق ومتصالح مع نفسي… وده كفاية جدًا."

💬 شايف ناس حوالك بيعانوا من نفس المشكلة؟
ابعتهاله، يمكن يكون سبب إنهم يرتاحوا الليلة ❤️

"إعداد: الأخصائي النفسي علي عبدالله – استشاري العلاقات الأسرية والإرشاد النفسي"

بتعرفو شو اسم الاستراتيجية المعروضة؟؟ استراتيجية المراقبة الذاتية إحدي استراتيجيات التعلم الذاتي وتنظيم السلوك.من فوائد ...
23/06/2025

بتعرفو شو اسم الاستراتيجية المعروضة؟؟
استراتيجية المراقبة الذاتية إحدي استراتيجيات التعلم الذاتي وتنظيم السلوك.
من فوائد المراقبة الذاتية
تعزيز الاستقلالية
تحسين الانتباه والتركيز
دعم تغيير السلوك السلبي
تقوية الوعي بالذات
تعزيز الثقة بالنفس

Address

Cairo

Telephone

+201005142170

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when استشارى العلاقات الأسرية والإرشاد النفسى / على عبدالله posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to استشارى العلاقات الأسرية والإرشاد النفسى / على عبدالله:

Share