Dr Hisham Hatata - دكتور هشام حتاته

Dr Hisham Hatata - دكتور هشام حتاته مركز(BMC)"مركز علاج نفسي متكامل"علاج نفسي كبار وعلاج الإدمان وتنميه مهارات وتخاطب وتعديل سلوك للأطفال

Professor of Psychiatry and Neurology - Faculty of Medicine - Ain Shams university and Owner and CEO of BMC clinic at Cairo Egypt

01/02/2026

🚩 3️⃣ علامات تحذيرية ممكن تبقى موجودة في ابنك/بنتك
اهم خطوة في علاج اي مشكلة صحية او سلوكية هو التشخيص المبكر ⏳
علشان كده مهم الاهل ينتبهوا لنمو و تطور اولادهم و عدم التأخر في استشارة طبيب متخصص

أ.د./ هشام حتاته

#اطفال #طفل #دعم #صحة #دكتور #التوحد #مرض #توحد #مصر

عمرك خُفت من خوفك نفسه⁉️مش كل خوف سببه خطر حقيقي.أحيانًا الخوف بييجي فجأة…من غير إنذار.💗 القلب يدق بسرعة😮‍💨 النفس يضيق🫨 ...
30/01/2026

عمرك خُفت من خوفك نفسه⁉️

مش كل خوف سببه خطر حقيقي.
أحيانًا الخوف بييجي فجأة…
من غير إنذار.

💗 القلب يدق بسرعة
😮‍💨 النفس يضيق
🫨 الجسم يرتعش
والفكرة المسيطرة:
«أنا هموت» أو «مش هسيطر»

دي غالبًا "نوبة هلع".
معلومه هامه نوبات الهلع
مش ضعف…ومش جنان.

هي نتيجة تراكم، مش سبب واحد:
– ضغط نفسي مستمر
– كبت مشاعر لفترة طويلة
– صدمات قديمة ما اتعالجتش
– قلق مزمن وتفكير زائد
– قلة نوم وإرهاق
– منبهات بزيادة زي القهوة
– خوف سابق من المرض أو الموت

في اللحظة دي
الجسم بيفتكر إنه في خطر فيشغّل وضع الطوارئ 🚨حتى لو مفيش خطر حقيقي.

المشكلة مش في النوبة نفسها،
المشكلة في الخوف من تكرارها
اللي يخليك تعيش في ترقّب وقلق دائم.

خلّي بالك:
– إنت مش لوحدك
– اللي بيحصلك مفهوم
– دي استجابة عصبية…مش ضعف شخصية

ومع الفهم الصح لاضطراب الهلع،
والتدريب على التنفس،وتعديل الأفكار،
و✅العلاج النفسي المتخصص…
نوبات الهلع بتضعف وتختفي تدريجيًا 🙏

سؤال:
عمرك خفت من خوفك…ولا لا؟






#مصر
#دكتور
#دعم

28/01/2026

التعامل مع الأطفال مش بس"موهبة" ده "علم"…ونقدر نتعلمه 🌱
✅نصائح عملية للتعامل مع طفلك بدون صراخ ولا كسر نفس👌

#دعم #دكتور #اطفال #تربية #الصحة #مصر #معاً_نتعلم_مهارات #ام

🧠 لما الجسم يتكلم… بدل ما إنتِ تتكلميالبوست اللي نزل الاسبوع اللي فات لمس أكتر من نص مليون شخص،وده ماكانش صدفة…لأن الوجع...
25/01/2026

🧠 لما الجسم يتكلم… بدل ما إنتِ تتكلمي

البوست اللي نزل الاسبوع اللي فات لمس أكتر من نص مليون شخص،
وده ماكانش صدفة…
لأن الوجع ده مش فردي.

زي ما شفنا،
في ستات كتير اتعودت تبان قوية،
تسكت،
وتستحمل.

مش لأنها قادرة…
لكن لأنها ما لقتش مساحة آمنة تتكلم.

ومع الوقت،
الكلام اللي ماطلعش
بيطلع وجع:

صداع مستمر
تنميل
قولون
إرهاق من غير سبب واضح

مش ضعف،
ومش دلع،
ده ثمن الكتمان.

الجسم مش بيخونك،
هو بس بيقول:
«أنا شايل أكتر من طاقتي».

❓ سؤال:
أكتر وجع جسدي حسيتي إنه مرتبط بزعل أو ضغط؟
#المراه
#الست
#الزوجة
#مصر #مصر #اكسبلور #دعم
#دكتور
#الكتمان

� طفلك عنيد؟قبل ما تقلقي…إقرئي ده👇العناد بين سن ٢ لـ ٦ سنينمش قلة تربية…ولا فشل منك كأم أو أب ❌ده مرحلة طبيعية جدًا من ت...
23/01/2026

� طفلك عنيد؟
قبل ما تقلقي…إقرئي ده👇

العناد بين سن ٢ لـ ٦ سنين
مش قلة تربية…
ولا فشل منك كأم أو أب ❌
ده مرحلة طبيعية جدًا من تكوين الشخصية والاستقلال.

المهم إزاي نتعامل صح 👇

▪️ نصائح عامة لتقليل عناد الأطفال (٢–٦ سنوات):

1️⃣ ثبّت الروتين اليومي ⏰
الأطفال في السن ده بيحبوا التوقع والثبات…
كل ما اليوم كان واضح، العناد يقل.

2️⃣ اختار المعارك المهمة فقط ⚖️
مش كل حاجة تستاهل جدال،
وفّر طاقتك للحاجات اللي بجد مهمة.

3️⃣ استخدم التشتيت بذكاء 🎨🧸
تحويل انتباه الطفل أحيانًا أحسن من ألف كلمة.

4️⃣ الإيجابية والمدح 🌟
لاحظ السلوك الحلو وامدحه…
التركيز على الصح أقوى من العقاب.

5️⃣ الصبر والهدوء 🧘‍♀️
العناد طبيعي جدًا خصوصًا حوالين سن ٣ سنين،
ومع التكرار والثبات… بيقل تدريجيًا.

ايه أكتر موقف عناد بيقابلك مع طفلك إيه؟ 👇
اكتبه في الكومنت ويمكن نستفيد كلنا 🤍
#الطفل
#التربية
#ام
#الاسرة
‏
#تربية

#دكتور
#مصر
#جمعةمباركة

ضهري بيوجعني😔…علشان ____سلسلة: الجسم لا يكذب (٥)(بعد الاطمئنان طبيًا واستبعاد السبب العضوي)الضهر اللي بيوجع…غالبًا شايل ...
22/01/2026

ضهري بيوجعني😔…
علشان ____

سلسلة: الجسم لا يكذب (٥)

(بعد الاطمئنان طبيًا واستبعاد السبب العضوي)

الضهر اللي بيوجع…
غالبًا شايل زيادة عن طاقته.

مسؤوليات،
ضغط،
تحميل نفسك فوق طاقتك…
والنتيجة: جسم منهك.

يمكن كل اللي محتاجه…
إنه ما يشيلش لوحده "اطلب المساعده ".

#تحفيز

#السعادة
#فضفضة

#دكتور
#مصر

“الفرح مش حدث…الفرح قرار.”مش لازم الظروف تتغيّر عشان ترتاح،أحيانًا اللي محتاج يتغيّر هو نظرتك للحياة.ابدأ بحاجة صغيرة ال...
20/01/2026

“الفرح مش حدث…
الفرح قرار.”

مش لازم الظروف تتغيّر عشان ترتاح،
أحيانًا اللي محتاج يتغيّر هو نظرتك للحياة.
ابدأ بحاجة صغيرة النهارده…
وخلّي الفرح ييجي وراك.

✨
اكتب في كومنت: إيه قرار الفرح اللي هتاخده النهارده؟

#فرح
#السعادة
#قراراتك

#تحفيز
#إيجابية



وجع المعدة مش دايمًا أكل…أحيانًا ____سلسلة: الجسم لا يكذب(٤)معدتك مش ضعيفة…أعصابك هي اللي تعبت.القلق المكبوت،والتوتر الم...
19/01/2026

وجع المعدة مش دايمًا أكل…
أحيانًا ____

سلسلة: الجسم لا يكذب(٤)

معدتك مش ضعيفة…
أعصابك هي اللي تعبت.

القلق المكبوت،
والتوتر المزمن،
بيتحوّل لألم، انتفاخ، وتعب مفاجئ.

الجسم بيترجم القلق…
بطريقته.
ولما العقل ما يلاقيش لغة،
الجسم بيتكلم مكانه.



#القلق



#دعم #مصر #دكتور #توتر

في ناس بتنام…😴وناس بتقفل عينها بس.سلسلة: الجسم لا يكذب(٣)الارق🤔🤔اللي مش عارف ينام…غالبًا بيفكّر أكتر من اللازم.الجسم يطل...
17/01/2026

في ناس بتنام…😴
وناس بتقفل عينها بس.

سلسلة: الجسم لا يكذب(٣)
الارق🤔🤔

اللي مش عارف ينام…
غالبًا بيفكّر أكتر من اللازم.

الجسم يطلب راحة،
والعقل يرفض السكوت،
لأنه طول النهار كان ساكت.

أفكار بتلف،
ذكريات بتصحى،
قلق بيتأجل لليل.

السرير مش مشكلة…
المشكلة إن دماغك
مش لاقي أمان يهدى.

النوم بييجي
لما العقل يحس إنه في أمان.


#الأرق



#دعم #مصر

شكرااا جزيلا علي مشاركتكم الفعاله علي صفحتي Dr Hisham Hatata - دكتور هشام حتاته 💚 Big thanks for your active participati...
14/01/2026

شكرااا جزيلا علي مشاركتكم الفعاله علي صفحتي Dr Hisham Hatata - دكتور هشام حتاته 💚
Big thanks for your active participation on my page
Congrats for being top fans on a streak 🔥!

Assora Ammona, شيماء محمد علي, Aya Mohamed, Eman Helmy, Eman Sobhy, Hany Elahwal, عادل النادى, ابراهيم مجدى, Khaled Ashor, Smsm Negm, هشام عبد القادر, Eman Qutop, Suzy Alameddin, أمل عبد الجواد, Ebrahim Elabasy, مني الشريدي, Abd Eslam Khawatir, Loay Hossam, Nadia Hashem, Noura ElDakhakhny, Olaa Amin, Hosam Alseid, Abanob Wasim, رباب محمد, Soso Gaber, محمد اللافي, Heba Abouelwafa, ام أسامة الجعودي, Mohamed Skr, Abeer Magdy, Mohamed Elbialy, Raouf Abd El Malak, Radia Didosh, Khadija Assaf, سعاد الزامك, اسامه جابر, Medhat Hatatah, Eman Refai, خميس حسين ابو اسلام, Mortada Masha'l, ريم عماد

🫀مش أزمة قلبيه… ده خوف مخزون.سلسلة (الجسم لا يكذب)٢(بعد استبعاد السبب العضوي)الخوف اللي ما اتقالش،والضغط اللي اتراكم،بيط...
13/01/2026

🫀مش أزمة قلبيه… ده خوف مخزون.

سلسلة (الجسم لا يكذب)٢

(بعد استبعاد السبب العضوي)

الخوف اللي ما اتقالش،
والضغط اللي اتراكم،
بيطلع فجأة…
في صورة خفقان، دوخة، ضيق نفس، هلع.

لأن الجسم مش بيعرف يكذب…
بس بيعرف يحذّر.

القلب مش ضعيف…
بس شبع قلق.
.
#خوف
#قلق #توتر
#دعم



#مصر
#دكتور
#علاج

أنا د. هشام حتاته طبيب متخصص في الطب النفسي،وبتكلم عن الحاجات اللي بنسكت عنها… والجسم بيدفع تمنهاتكمله سلسلة (الجسم لا ...
11/01/2026

أنا د. هشام حتاته طبيب متخصص في الطب النفسي،
وبتكلم عن الحاجات اللي بنسكت عنها… والجسم بيدفع تمنها

تكمله سلسلة (الجسم لا يكذب)
👇👇👇👇
🩺 (1) الصداع المتكرر

الصداع مش دايمًا ضغط شغل… أحيانًا صمت طويل

الناس اللي “مشدودة طول الوقت”
بتفكّر أكتر ما بتتكلم
بتتحمل أكتر ما بتطلب
رأسها هي أول حاجة تتعب.

� الصداع المتكرر أحيانًا
مش مشكلة أعصاب،
لكن تراكم مشاعر ما اتقالتش،
وغضب متخزّن،
وتوتر مزمن من غير تفريغ.

لما الضغط النفسي يطول،
العضلات، النوم، والدورة الدموية بيتأثروا…
والصداع يبقى رسالة، مش صدفة

سؤال:

آخر مرة قلت اللي جواك كانت إمتى؟


#دكتور

#مصر
#دعم


#صداع
#كتمان
#فضفضة

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 2am - 11pm
Tuesday 2pm - 11pm
Wednesday 2pm - 11pm
Thursday 2pm - 11pm
Saturday 2pm - 11pm
Sunday 2pm - 11pm

Telephone

+201287449999

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Hisham Hatata - دكتور هشام حتاته posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Hisham Hatata - دكتور هشام حتاته:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category