مركز د/ علي الرشيدي للتخسيس والتغذية العلاجية

01/12/2025

🔊عدنا لكم لتحطيم الدهون مع تحطيم الأسعار💣🪓
بتخفيضات أكثر من 💥⬆️*50%*💥
فقط لعملائنا الكرام
لاستقبال *العام الجديد* مع بداية جديدة للتغيير
لجسم مثالي🦌وتغذية صحية🥬🍗🍓🍏

*كورسات إذابة الدهون وتنسيق القوام*
👌أقوى أجهزة - أقل تكلفة - أروع نتيجة بالميزان والمقاس👍

⏪️ 🎁 كورس *البداية السريعة*:
40 جلسة (في 8زيارات في 4أسابيع)
ويشمل:
✅ 8جلسات ألترا كافيتيشن تفتيت دهون(Ultra Cavitation)
✅ 8جلسات إذابة الدهون العميقة (Deep RF)
✅ 8جلسات تقوية عضلات بدل الدهون💪 (EMS)
✅ 8جلسات كريزي فيت تصريف دهون (CrazyFit)
✅ 8جلسات شد ترهلات(RF)
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
⏪️ 🎁 *كورس *توديع الدهون:*
60 جلسة (في12 زيارة في6أسابيع)
ويشمل:
✅ 12 ألترا كافيتيشن تفتيت دهون (UltraCavitation)
✅ 12جلسة إذابة الدهون العميقة (Deep RF)
✅ 12جلسة تقوية عضلات بدل الدهون💪 (EMS)
✅ 12جلسة كريزي فيت تصريف دهون (CrazyFit)
✅ 12جلسة شد ترهلات(RF)
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
العنوان: ٢٧ شارع عمر شاهين من شارع شبرا- قرب محطة مترو سانت تريزا- شبرا مصر- القاهرة
للحجز ت: 01060402149

https://maps.app.goo.gl/fjKJieKQFJPShurs9

29/11/2025

بتاكل إيه لما تجوع بين الوجبات ؟؟!!
الحل في أطعمة مشبعة بأقل سعرات حرارية وبدون زيادة في الوزن:
- ٣ملاعق شوفان على كوب زبادي أو لبن بدون دسم.
- ثمرة بطاطا مشوية أو مسلوقة.
- ٢كوب كبير فشار بدون ملح وأقل زيت.
- ١ذرة مشوي.
عند الشعور بالجوع يمكن تناول صنف منهم لما تحتويه من ألياف وكربوهيدرات معقدة تعطي الإحساس الشبع بدون زيادة في الوزن بالإضافة للإستفادة من قيمتهم الغذائية العالية.
#تخسيس

19/07/2025

تعرف على البكتيريا "صديقة الإنسان" ومصادرها في الطعام وفائدتها للأمعاء والجهاز المناعي:
- بداية يتراوح طول الأمعاء الدقيقة من ٣-٥ متر والأمعاء الغليظة (القولون) ١,٥ متر.
- تعيش في الأمعاء بكتيريا صديقة للإنسان تسمى الميكروبيوتا، وهي تساعد في عملية الهضم والإمتصاص.
- تمثل هذه البكتيريا خط الدفاع الأول عن جسم الإنسان حيث تقوم بالإتصال بالجهاز المناعي وإمداده بما يحتاجه من المغذيات الدقيقة وذلك بإمتصاص الفيتامينات والمعادن والأملاح الضرورية من الأمعاء وتوصيلها للدورة الدموية.
- لرفع كفاءة هذه البكتيريا يجب تناول الأطعمة الغنية بما يسمى البروبيوتيك و البريبيوتيك.
- البروبيوتيك عبارة عن بكتيريا نافعة أيضا ومفيدة لبكتيريا الأمعاء وتدعم دورها المناعي، ومصادر البروبيوتيك في بعض الأطعمة المخمرة وأشهرها الزبادي وشاي الكومبوتشا والساوركراوت (كرنب مخلل).
- أما البريبيوتيك فهي ألياف تتغذى عليها بكتيريا الأمعاء النافعة وتوجد البريبيوتيك في الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكامل بقشرها مثل الشوفان والخبز البلدي والمكسرات النيئة والخضروات والثوم والبصل والفواكه الغنية بالألياف وأفضلها الموز (وهو أخضر قبل إكتمال نضوجه) والتفاح.
- وأكثر ما يضر بكتيريا الأمعاء هي السكريات الزائدة والأطعمة والمشروبات المعلبة والدهون المهدرجة، وكذلك سمنة البطن،، والتي تقلل نشاط الميكروبيوتا في الأمعاء ويؤدي إلى الشكوى من عسر الهضم والإنتفاخ وإضطراب القولون العصبي.

#الميكروبيوتا
#البروبيوتيك #البريبيوتيك
#الساوركراوت

16/08/2024

14/03/2024

حالة المعدة والقولون من جوة بعد الافطار و الأكلة المتينة!!

البلاتوه | شوفوا كرش الرجاله من جوه عامل ازاي برنامج البلاتوه تقديم نجم السوشيال ميديا احمد امين يقدم الفنان الكوميدي أحمد أمين، في خامس حلقات برنامجه الكوم...

25/02/2024

واحد من الحالات الأبطال خس معانا أكتر من ٢٠كجم👍👏👏👏

30/09/2023

يحتوي البيض الأحمر على قيمة غذائية أعلى من الأبيض، لذلك فإن ثمنه أغلى قليلا من الأبيض‼️هذه أسطورة وليست حقيقة❌️😯😯😯🤔🤔🤔
والحقيقة العلمية هي أن كلا من البيض الأحمر والأبيض يحتوي على نفس كمية البروتين والعناصر الغذائية بالتساوي✅️
علما بأن لون قشرة البيض يعتمد على لون ريش الدجاج مصدر البيض وليس له أي علاقة بمحتواه الغذائي🆗️