https://www.facebook.com/388292604367830/

بكرة احلي مع A&Z Nutritionist, زهراء مدينه نصر شارع الميثاق عمارة 85. الدورالارضي, Cairo (2026)

09/10/2024

✍️✍️
🎀🎀
#ياللا بينا 🔥🔥🔥 دردشه حدث بالفعل ✍️ ولو في تشابة أوي من الحكاية...فأنا استأذنت الحالة 🥰
#بمناسبه موسم الشتاء الجميل وموسم أيضاً التهابات العظم والمفاصل 🦴🦴 😥😥😥
#كان في أم جميلة بمعني الكلمة بسيطة شطورة مدبرة نضيفة حنونة وكل حاجه حلوة لأنها أم...ولكن اختارت انها تفضل أبنائها علي نفسها وصحتها⁉️⁉️❌❌.. #ايوة دي اختيار لان في ناس بتفكر في نفسها الاول....💃.
#الام الجميلة دي عندها أبناء في الجامعة ومقيميين في سكن طالبة..وهي بتقوم بإعداد الوجبات وتبعتها كمان..لانهم بعيد شويتين..جميل يعني بتروح الموقف وتبعت الأكل بنفسها والله كتر خيرها...بس ساعات كتير بتنسي تاخد علاج الضغط أصلها مستعجل ووراها مسؤليات كتير 😏😏
#وكمان كانت بتزعل مني لمابكتبلها في النظام في الاسبوعين يوميين سمك مشوي...🫣😄😄😄😄..
#رغم انها بتعمل كل حاجه حلوة ومكلفة للأبناء. 🫂🫂
#وكمان كانت زعلانة من الجبنة والبيض ومعلقة السمنة البلدي 🤐🤐🤐
#وفي يوم من الايام والام الي راحة وجاية ومش واخدة بالها انها بتقلل من رصيد صحتها ومن مخزون الطاقة عندها وانها محتاجه تاخد بالها من نفسها. 🥹🥹🥹
#وهي راجعة من الموقف الضغط عالي بقي مش واخدة بالها. اغمي عليها والناس فوقوها وروحت بالسلامه واليوم عدي مش دي المشكلة.😡😡😡😡..
#المشكلة أنها روحت والابناء نسيوا يطمنوا عليها اصلا هما اتعودوا ياخدوا حب وحنية واهتمام وبس..ودي لانها أم..
ومن هنا بدءت تفوق الام...وتدور علي صحتها وعظمها وضغطها...ماكان من بدري..💔💔💔
#راحت تكشف بدءت بالعظام التهابات العظم والمفاصل المشكلة زادت للاسف محتاجه حقن.بالمفصل.. محتاجه نزول وزن... محتاجه مالتي فيتامين... محتاجه متابعة. 👉👉👉
#خلي بالك من نفسك قبل فوات الاوان..
ياللا بينا 🔥🔥🔥 تعالي مستنينك وهندعمك ونهتم بيكي....انا وفريق
بكرة احلي مع A&Z Nutritionist
#يااااارب تكون الرسالة وصلت صح 🤲🤲

دمتم بصحة وعافية اللهم امين 🤲
مع تحياتي/دكتور زينب الرفاعي عبد الناصر 💕
#لوتكرمتواااا وupكتير وشير يمكن حد محتاج البوست يفوقة 🥰🥰

01/10/2024

🥰
#تعالوا احكيلكوااا حكاية.. مرت علياأثناء متابعات الحالات.. وحدث بالفعل ✍️✍️✍️✍️
#أمك هي جيشك الوحيد حتي لوخذلك الجميع....🫂🫂 #كان يامكان ياسعد يااكرام ولا يحلي الكلام إلا بذكر النبي علية الصلاة والسلام.🎀🎀🎀. #كان في ولدجميل عندة11سنة.🤵🤵🤵
#يعاني من سمنةمفرطة..ادت تثدي وشكل غيرمرغوب فية. ودي لانة سوءتوزيع للدهون...(عادات غذائيّةغيرصحيحة وسكريات ومعجنان) وكذااااا.. ❌❌⁉️⁉️
#نكمل...الطفل يعاني زيادة.في منطقةالبطن❌❌
ودي سمنةتؤدي.لتاخرالبلوغ بعض الشئ ودي لضغط البطن.علي المثانة. والاعضاء التناسلية..... 🤐🤐🤐
#وهنا بقي الام اخدت ابنها لدكتور تخصص تناسلية👉👉.. #وقال الطبيب ان الطفل يعاني من سمنة ويحتاج نظام غذائيّة. وبس والموضوع هيبقي افضل إن شاء..الله 🍀🍀
#هنا بدءت الام تقلق وكمان الطفل..... وبتحكي بحسن نية... مع جدتة ومرات العم ومرات الخال.❌❌❌❌ #وهنا المشكله... حضرتك الام والمسؤلة ومحدش هيجي يشيل المسؤليه عنك.... وانت ااكتر حد يخاف علي ابنك.. وهتعملي الي تقدري علية وبلاش تحكي لحد علشان نفسية أبنك لانك جيشة الوحيد💪💪💪
#وصلت الرساله ولاتقلقي انا معاكي 🫶🫶
#دمتم بصحة وعافية اللهم امين 🤲

28/09/2024

فوائد بذور الشبت
لبذور الشبت نكهة قوية ولاذعة للغاية فهي تشبه في مذاقها نكهة الكراوية، وتتنوع فوائد بذور الشبت المحتملة بشكل كبير لتشمل الآتي:

1. تحسين صحة الفم
تعد بذور الشبت بمثابة معطر طبيعي للفم، كما أن الزيوت الأساسية الموجودة فيها لها خواص مطهرة ومبيدة للجراثيم ومضادة للأكسدة بطبيعتها، وهذا الأمر قد يساعد في تخفيف التهابات الفم الميكروبية.

إضافة إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة فيها تعمل أيضًا على التخفيف من الضرر الحاصل في اللثة والأسنان والذي ينجم عن الجذور الحرة.

لذا فإنه عادة ما يتم تطبيق بذور الشبت على الفم والحلق لتخفيف الألم والتورم والالتهاب.

2. امتلاك تأثير مضاد للميكروبات
وجدت دراسة أجريت عام 2003 أن مستخلصات بذور الشبت التي تم تخزينها لمدة طويلة تصل إلى 35 عامًا كان لها نشاط فعال ضد العديد من السلالات الفطرية.

كما قد تساعد بعض المواد الكيميائية الموجودة في بذور الشبت على محاربة البكتيريا.

3. تدعيم صحة العظام
إن محتوى الشبت وبذور الشبت العالي من الكالسيوم قد يساهم في الحصول على مستويات كافية من الكالسيوم في الجسم، وهذا بدوره قد يساعد في الحماية من فقدان كثافة العظام وهشاشة العظام.

كما أن الكالسيوم يسهم في النمو السليم للعظام وشفاء العظام المصابة.

4. فوائد بذور الشبت الأخرى
يمكن أن تضم فوائد بذور الشبت المحتملة الأخرى كل مما يأتي أيضًا:

استرخاء العضلات بفضل بعض المواد الكيميائية التي تحتوي عليها هذه البذور.
امتلاك خصائص مطمثة وخصائص تحفز إفراز بعض الهرمونات التي تساهم في تنظيم الحيض.
إزالة الغازات الزائدة، مما يساعد في التخلص من انتفاخ البطن الشديد.
القيمة الغذائية لبذور الشبت
تكمن فوائد بذور الشبت في المركبات العضوية والفيتامينات والمعادن التي تحتويها،
بالرغم من فوائد بذور الشبت العديدة، إلا أن هناك بعض المحاذير المتعلقة باستخدام بذور الشبت في الحالات الآتية:

1. الحمل والرضاعة
لا ينصح باستخدام الشبت كدواء أثناء الحمل، إذ أن بذور الشبت يمكن أن تحفز بدء الحيض، وقد يسبب ذلك الإجهاض.

بينما لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة تناول الشبت بهدف علاجي خلال الرضاعة الطبيعية، لذا من الأفضل الالتزام بكميات الطعام فقط.

2. حساسية من نباتات عائلة الجزر
قد يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من الجزر من رد فعل تحسسي تجاه الشبت، وبعض من الأعراض الأخرى المرافقة، مثل:

القيء.
الإسهال.
الحكة في الفم.
تورم الحلق.
3. مرض السكري
يجب على مرضى السكري الذين يستخدمون مستخلص الشبت بكميات كبيرة مراقبة مستويات السكر في الدم، وذلك لأن الشبت قد يخفض من نسبة السكر في الدم.

19/09/2024

عشبة المومياء (الشلاجيت) هي منتج استثنائي يعتبر أحد أسرار الطب القديم المذهلة. تتميز هذه العشبة بفوائدها العديدة التي ترقى إلى حد المعجزات، وتعتبر ملاذًا للصحة والجمال. تسمى أيضًا الموميان وهي غنية بالعناصر الغذائية والمعادن، حيث تحتوي على أكثر من 80 عنصرًا ضروريًا مثل المعادن والفيتامينات.

فوائد عشبة المومياء:

فوائد عشبة المومياء للعظام: تعتبر عشبة الموميان منتجًا رائعًا لتعزيز صحة العظام وتقويتها. حيث تحتوي هذه العشبة الطبيعية على مكونات فعالة تساهم في تعزيز نمو العظام وتقويتها. كما تساعد على التئام العظام المكسورة بفعالية وتسريع شفائها.

منتج مذهل للعناية بالبشرة: تحتوي على مكونات مغذية تساعد على ترطيب البشرة وتجديدها وتحسين مرونتها.

تقليل علامات التمدد والترهلات: تعمل الموميان على تحسين مظهر الجلد وتقليل ظهور التمددات والترهلات

وصفة عشبة الموميان لعلاج العظام:

خذ مقدارًا صغيرًا من الموميان بحجم حبة الحمص.

تناوله مرتين يوميًا.

وصفة عشبة الموميان لتطويل الشعر:

إذابة جرام واحد من الموميان في كوب من الماء.

أضف 10 قطرات من زيت نبق البحر وملعقة كبيرة من العسل.

قم بمزج المكونات جيدًا.

ضع الوصفة على فروة الرأس وانتشارها على طول الشعر.

اتركها لمدة 20 دقيقة ثم اشطفها بالماء.

عشبة المومياء لاتنفع للحامل ولا المرضعات
ولا للمصابين بضغط الدم المرتفع ولا مرضى السكري
# A
دمتم بخير ❤️

18/09/2024

🎀🎀
#ركز معايا 🤝🤝🤝🤝🤝
خلاصة القول بخصوص حقن التخسيس و الكلام الكتيير عنها !!!!! ركز معايا 👇👇👇👇👇👇👇
هى كذا اسم تجارى فى السوق ( سكسندا - فيكتوزا - أوزمبيك - مونجارو )
بتنزل ب 3 تركيزات الربع 0.25 مجم و النص 0.5 مجم و 1 مجم
-----------------------------------------------
- هى اتعملت علشان مين ؟؟؟؟؟؟؟
هى علاج مساااعد فعال جدا و آمن و معتمد لمرضى السكر من النوع الثانى و مرضى مقاومة الأنسولين .... لأنها بتحسن حساسية الخلايا للأنسولين و كمان بتنظم سكر الدم بشكل فعال جداا و تغنى عن علاج كتير و هتريح المعدة من علاااج كتير و بتتاخد زى الأنسولين تحت الجلد و جرعتها مره اسبوعيا يعنى حاجه ممتاااااازة
-----------------------------------------------
- هل فعلا بتخسس كتير زى ما بنسمع ؟؟؟!!
ايوة بتخسس و اثبتت نفسها فى موضوع التخسيس و لكن ركز معايا جداا علشان ميتضحكش عليك و الآخرين يستغلوا عدم معرفتك
هى جرعتها 0.25 مجم اسبوعيا فى حالة علاج للسكر انما لو هتخس عليها هتبقى الجرعة 0.5 مجم اسبوعيا و لازم معاها نظام أكل محسوب للحالة علشان تقدر تخس بيها وزن كبير فى مدة قصيرة يعنى أى عشم منك أو كلام من الآخرين عن انها بدون دايت داااا كلااام فااارغ و خياااال منك
-----------------------------------------------
- ممكن أخس عليها أد ايه فى الشهر ؟؟؟
من 8 ل 12 كيلو حسب إلتزامك بالدايت و الجرعات و دا من الشهر التانى
- طب ليه مش من الشهر الأول لأنك لازم هتبدأ على جرعة ربع مجم الأول لمدة اسبوعين و من الاسبوع التالت هتزود الجرعه لنص مجم .. فأول شهر النزول فى الوزن هيكون أقل
------------------------------------------------
طب ما الكلام حلو اهو و الدنيا جميلة .. إيه المشكلة !!!!!!!!!!!
سعرهاااااااااا :( :(
سعر الحقنة التركيز 0.5 مجم فى مصر 4000 جنية و بتكفى 4 جرعات بس يعنى شهر
لو هتقدر تجيبها من أى دولة تانية بسعر أرخص من كدا كتيير الله ينور عليك و أنصحك بها و تجيب على الأقل 3 حقن كجرعة ل 3 شهور
انما لو هتجيبها ب 4000 جنية من مصر فأحب أقولك خلي بالك من الفخ دي الحوار مش فلوس 🔥🔥
#تقدر تعمل بال 4000 ج دوول نتائج أقوى و أحسن من الحقن دى ... وحقيقي وبدون اثار جانبيه...
بس خلص الكلام و اتمنى متقعش فى الفخ وفخ كبير.مصيبة فعلا وعليك الاختيار 👌👌

16/09/2024

🌹🌹التفاؤل هو الكالسيوم الوحيد الذي يقاوم خطر هشاشة الأمل
🌹🌹الشغف هو ماغنيسيوم الحياه لاغني عنه في كل انقباض وانبساط قلبي
🌹🌹أما الإيمان كالحديد إذا فقدته فقدت السيطرة على توازنك
🌹🌹أما المغامرة كالكولاجين لابد منه ليبقى عظمك قويا مقاوم لتعرجات الحياه

16/09/2024

السلام عليكم ...
اكيد متل ماوعدتكن كل يوم نحكي عن فوائد الاعشاب وخواصها وفوائدها ...
اخترت لكم عشبه بذر قطونه او لسان الحمل ...
تحتوي بذور القطونه على ٧٥%من الالياف و٢٥%من الجيلاتين ..
من فوائدها ..
تخفض ضغط الدم ..يؤخذ منها ملعقه على كوب حليب دافئ

تعالج القولون العصبي ..يؤخذ منها ملعقة صغيرة قبل الاكل بربع ساعه ويشرب كوبين من الماء بعدها ..

تعالج الكوليسترول ..يؤخذ منها ملعقه مع فص ثوم ويشرب بعدها كوب من الماء ع الريق كل يوم لمده ٤٠ يوم ..

تعالج ترهلات الجلد ..يوضع ٥ ملاعق من العشبه في كوب ماء ساخن وتترك من المساء للصبح ..يصبح قوامها هلامي ثم نضيف عليها ٥ نقط من زيت الزنجبيل و٥ نقط من زيت اللوز المر و٥ نقط من زيت الشطه و٥ نقط من زيت الزيتون وتخلط جيدا ثم يدهن منها مكان الترهل ويلف بالنايلون ..

تساعد على انقاص الوزن ..يؤخذ منها ٣ ملاعق قبل الفطور والغداء والعشاء ..على كوب ماء دافئ وتشرب بسرعه عشان اللزوجه الي فيها ...

تعالج عسر الهضم يؤخذ منها ملعقه صغيره مضاف عليها ملعقه صغيره زيت زيتون ويؤخذ ع الريق ...

ملاحظه ..
لاينفع اخذها من قبل الحوامل ولا المرضعات ...

دمتم بخير 😘

13/09/2024

😀😍
#ازاي #ازاي #زاي ⁉️⁉️⁉️
#هناخد قطعتين فقط في الاسبوع 👈👉
ودي لان حلاوة المولد مش دايت ولكن مش ممنوع...بلاش تفاجئ الجسم بسعرات ونسبة دهون اااعلي ميقدرش يتخلص..وياخد وقت ⁉️
#مش لازم تخلص في اسبوع أبقي خد الاسبوع الي بعدة قطعتين بالاسبوع كمان باقي نصيبك ههههههههههه 😂
#اهم حاجه تكون بعد وجبه كامله او خلال نصف ساعه من الوجبه ده ليه بقى ⁉️
👈مترفعش سكر الدم بسرعه و بالتالى إفراز هرمون الأنسولين ميزدش بالتالى ميزدش تخزين الدهون🔥🔥🔥
👈لما تاكلها بعد وجبه متكامله هتكون شبعان بالتالى مش هتاكل منها كميه كبيره 👌👌
👈وبلاش بالليل بلاش بالليل بلاش بالليل 🥲🥲
دمتم بصحة وعافية اللهم امين 🤲
وكل عام وانتم والأمة الإسلامية بخير وسعاده يااااارب ❤️🤲 ولا تنسوني من صالح دعائكم بظهر الغيب 🤲

13/09/2024

# الزنجبيل
عشبه الزنجييل لها فوائد عديده ومنها
انقاص الوزن
عصير ليمونه +شريحه زنجبيل + ربع ملعقه صغيرة كمون + كأس ماء مغلي يوضع الخليط في المساء قبل النوم ويغطى ويشرب في الصباح ع الريق لمده 3 اشهر ...
تخلص الجسم من الامﻻح والسموم لو شرب مغلي الزنحبيل كل يوم كأس ع الريق .....ربع ملعقه صغيرة على كأس ماء ......
تمنع الغثيان والترجيع عند الحوامل
يشرب من مغلي الزنجبيل 3 مرات في اليوم ....
يقضي على الدهون المتمركزه في الارداف بعمل كريم...10 غ لكل من زيت الزنجبيل وزيت الزيتون وخل التفاح يخلطوا جيدا في زجاجه حتى يتحول الى كريم ويدهن منه 2 مرة في اليوم ويلف بنايلون

.....

12/09/2024

هل تعلم؟

تقوم السيدات بإضافة ورق الغار ورقة سيدنا موسى إلى الأطعمة، وخاصة اللحوم الحمراء، ولحوم الطيور .. من أجل إكساب الطعام طعماً، ونكهة.

لو قمتِ بغلي أوراق الغار في كوب ماء، وقمتِ بتذوقه .. لن تجدي له طعماً، ولا نكهة.

لماذا تضعين أوراق الغار على اللحوم؟
تقوم أوراق الغار بتحويل الدهون الثلاثية إلى دهون أحادية.

تجربة :
~~~~اقطعي دجاجة إلى نصفين، واطهي كل نصف فى إناء، وضعي ورقة غار في الاولى، واتركي الثانية بدون ورقة غار، ولاحظي كمية الدهون في الإنائين.

أثبتت دراسات علمية مؤخراً أن لورق الغار فوائد جمة 🍃

* تساعد على التخلص من الكثير من المشاكل الصحية والأمراض الخطرة.

* يعالج ورق الغار اضطرابات الجهاز الهضمي، والتخلص من الانتفاخات، وحرقة المعدة، والحموضة، والإمساك، وينظم حركة الأمعاء، وذلك بشرب شاي الغار الساخن.

* يخفض ورق الغار مستوى سكر الدم، ويعد مضاداً للأكسدة، ويمكّن الجسم من إنتاج الأنسولين عن طريق تناوله في الطعام، أو شرب شاي الغار لمدة شهر.

* يقضي على الكوليسترول الضار، ويخلص الجسم من الدهون الثلاثية.

* يساعد في علاج البرد، والانفلونزا، والسعال الشديد .. لأنه مصدر غني بفيتامين “ C ” ويمكن غلي الأوراق، واستنشاق البخار للتخلص من البلغم، وتقليل حدة السعال.

* يحمي ورق الغار القلب من التعرض للنوبات، وكذلك يحمي من السكتات الدماغية .. لاحتوائه على مركبات خاصة بحماية القلب، والأوعية الدموية.

* ورق الغار غني بالأحماض مثل حامض الكافيك، وكيرسيتين، والايجونول، ومادة بارثينوليدى، وهي مواد تمنع تكون الخلايا السرطانية في الجسم.

* يقضي على الأرق، والقلق .. إذا تم تناوله قبل النوم، فيساعد على الاسترخاء، والنوم الهادىء.

*يساعد ورق الغار على تفتيت حصى الكلى، ويشفي الإلتهابات .. عن طريق شرب كوب مغلي من ورق الغار مرتين يومياً.
صحتكم بتهمنااا👍❤

11/09/2024

🥰
متابعي بكرة احلي بكرة احلي مع A&Z Nutritionist
#شكرا ليكم جميعا وشكراً لدعمكم للبيدج 🎀🎀🎀
#وتأتي مفاجأة لكي ولأسرتك 🎊🎊🎊
#عررروض خاصه بعيادة زهراء مدينه نصر شارع الميثاق عمارة 85 بجانب مكتبه خطوط 👉👉👉👉
#الكشف المجاني للام مع الحالة (الابن او البنوتة+كشف الام)كشف واحد 🎀🎀
#الكشف المجاني للأصدقاء علشان يدعموا بعض (الحالة+صديقتها)كشف واحد .🎊🎊
#ودي لأننا بنحبكم ونحب الي يحبكم ويدعمكم معانا 👌🫶
للحجز والاستعلام 01004578680
#وهنا سؤال والاجابة بهدية 🎊🎊🎊🎊🎊
#ماهي تلك الوجبة.. (اكلة مصرية)⁉️⁉️⁉️

بكرة احلي مع A&Z Nutritionist

09/10/2024

01/10/2024

28/09/2024

19/09/2024

18/09/2024

16/09/2024

16/09/2024

13/09/2024

13/09/2024

12/09/2024

11/09/2024

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category