Thoria Al-Alfy

Thoria Al-Alfy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Thoria Al-Alfy, Cairo.

- ISSA Certified Nutritionist
- IASST CertifiedSports NutritionSpecialist
- EmotionalEatingCoach

For reservations | للحـجـز
- Tel: +201099033375
Whatsapp: +201099033375
Online coaching:+201208804116

افكار صحية ولذيذة كل يوم 🥰♥️
14/10/2024

افكار صحية ولذيذة كل يوم 🥰♥️

أفكار وجبات بدون خبز نوع في وجباتك علشان تقدر تكمل 💪
22/08/2024

أفكار وجبات بدون خبز
نوع في وجباتك علشان تقدر تكمل 💪

أفكار وجبات افطار صحية تفتح النفس ❤️✅️
20/08/2024

أفكار وجبات افطار صحية تفتح النفس ❤️✅️

سناك خفيف بين الوجبات محسوب السعرات🤎💭✅️
20/08/2024

سناك خفيف بين الوجبات محسوب السعرات🤎💭✅️

سندويتش التونة بطريقة صحية ❤️✅️🍞🥪
20/08/2024

سندويتش التونة بطريقة صحية ❤️✅️🍞🥪

أفكار لتحضير صحن شوفان صحي ❤️✅️
20/08/2024

أفكار لتحضير صحن شوفان صحي ❤️✅️

أفكار وجبات غذاء متكاملة صحية ❤️✅️
20/08/2024

أفكار وجبات غذاء متكاملة صحية ❤️✅️

معلومات صحية ❤️✅️
20/08/2024

معلومات صحية ❤️✅️

حلا سريع صحي بمكونات سهلة ❤️✅️المكونات بالصور👇💭
20/08/2024

حلا سريع صحي بمكونات سهلة ❤️✅️
المكونات بالصور👇💭

أفكار مختلفة لتحضير الزبادي اليوناني بالقرانولا ✅️
20/08/2024

أفكار مختلفة لتحضير الزبادي اليوناني بالقرانولا ✅️

أفكار وجبات افطار صحية عالية بالبروتين ❤️✅️
20/08/2024

أفكار وجبات افطار صحية عالية بالبروتين ❤️✅️

رغيف الشوفان الصحي القطعة فيها ٩٠ سعرة حرارية * ١٢.٦ج كارب منها ٢.٥ج ألياف ۲.۹ج دهون ۲.۷ ج بروتين مليانة ألياف وفوائد (...
18/08/2024

رغيف الشوفان الصحي

القطعة فيها ٩٠ سعرة حرارية
* ١٢.٦ج كارب منها ٢.٥ج ألياف
۲.۹ج دهون
۲.۷ ج بروتين
مليانة ألياف وفوائد
( ولكن هذا مو سبب اني اكل براحتي )

الطريقة:
بالخلاط : كوب شوفان حبة كاملة
كوب وربع ماء دافئ
نص ملعقة صغيرة بيكنج بودر
ملعقة صغيرة ملح
نص ظرف سكر دايت
نخلط لمدة دقيقتين
نوقف خلط بين وقت ووقت ونكمل ... اهم شي نعطي الخلط وقت عشان الشوفان ينطحن كويس
بعدها نترك الخليط ١٥ دقيقة يثقل

على المقلاة مسحة زيت نحط من الخليط ونخليه على نار متوسطه الى هادية ٣ دقائق

بعدها نقلب للجهة الثانية
ونخليها دقيقتين
وأخيرًا نبدأ نقلبهم بشكل مستمر ونضغط عليهم لتوزيع الهواء
ونقلب لما نحس انه استوى من جوا
ملاحظة : اذا حسيتو انه مااستوى معكم من جوا عادي حطوه دقيقة بالمايكروويف

Address

Cairo

Opening Hours

Tuesday 3pm - 7pm
Wednesday 1pm - 7pm
Saturday 1pm - 7pm

Telephone

+201099033375

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thoria Al-Alfy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Thoria Al-Alfy:

Shortcuts

Share