What are the opening hours?

Monday 5pm - 10pm Tuesday 5pm - 10pm Wednesday 5pm - 10pm Thursday 5pm - 10pm Friday 5pm - 10pm Saturday 10am - 10pm Sunday 5pm - 10pm

https://www.facebook.com/429948790194738/

Relax and Recovery, Cairo (2025)

03/05/2025

📨 رسالة من طبيب :
" إذا كنت أكبر من 40 عاماً من العمر ، فأنصحك بما يلي " :

أولا: شيئين تحقق منهما قدر ما تستطيع:
(1) ضغط دمك
(2) نسبة السكر في الدم

ثانيا: سبعة أشياء قللها إلى الحد الأدنى
(1) الملح
(2) السكر
(3) اللحوم والأطعمة المحفوظة
(4) اللحوم الحمراء
(5) منتجات الألبان
(6) المنتجات النشوية
(7) المشروبات الغازية

ثالثا: ثلاثة أشياء اكثر منها في طعامك
(1) الخضر / الخضروات
(2) الفواكه
(3) المكسرات

رابعا: ثلاثة أشياء تحتاج إلى نسيانها:
(1) عمرك
(2) ماضيك
(3) من ظلمك

خامسا: أربعة أشياء يجب أن تكون لديك ، بغض النظر عن مدى قوتك او ضعفك
(1) الأصدقاء الذين يحبونك حقًا
(2) رعاية الأسرة
(3) الأفكار الإيجابية
(4) منزل بعيد عن المشاكل

سادسا: خمسة أشياء تحتاج إلى القيام بها للحفاظ على صحتك
(1) الصيام
(2) الابتسامة/ الضحك
(3) رحلات (سافر ثم سافر ثم سافر)
(4) التمارين الرياضية( اقلها المشي)
(5) تقليل وزنك.

سابعا: خمسة أشياء ليس عليك القيام بها:
(1) لا تنتظر حتى تشعر انك جائع لتناول الطعام
(2) لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب
(3) لا تنتظر حتى تشعر بالنعاس لتنام
(4) لا تنتظر حتى تشعر بالتعب لترتاح
(5) لا تنتظر حتى تمرض لتذهب لإجراء فحوصات طبية
شير للأفادة 👍
إذا أتممت القراءة فأختم بالصلاة على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹

#حجامه #ريكفري #كيروبراكتيك #تغذيه .

02/05/2025

اقرأ وشارك لتعم الفائده وينتفع بها غيرك

27/04/2025

متاخدش فيتامين دال بالليل وتشتكي من الأرق علشان طبيعتهم عكس بعض 🧠🔝👌

دمتم سالمين 🌹🙏

27/04/2025

(7) أسباب تجبرك على تناول الخيار يومياً :

1- علاج فعال للشعر والأظافر :
بفضل احتوائه على عنصر السليكا يساعد على تقوية الشعر ونموه ويجعله براقًا وكذلك الأظافر يحول دون ترققها وكسرها.
2-يحمي الكلى
يقلل من مستويات حمض اليوريك في الجسم، كونه مدرًا للبول، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، وبالتالي يحافظ على صحة الكلى مِن تَكوُّن حَصَوات.
3- يحمي من الصداع والدوار " الدوخه " .
لتجنب الإصابة صباحًا بالصداع أو الشعور بالدوار، تناول شرائح من الخيار قبل الخلود إلى النوم، لاحتوائه على فيتامين «بي» والسكر.
4- يخفف من التهابات المفاصل والنقرس ؛
كونه مصدرًا ممتازًا لعنصر السليكا، فيعمل على تعزيز الأنسجة الضامة عند خلطه بعصير الجزر لعلاج آلام النقرس والمفاصل، وتقليل مستويات حمض اليوريك.
5-ينعش الفم ؛
يعالج عصير الخيار ويقضي على الأمراض البكتيرية والجراثيم التي تصيب الفم، بوضع شريحة خيار في سقف الحلق والضغط عليها باللسان لمدة نصف ساعة، ستقتل البكتيريا وتقضي على الرائحة الكريهة وتعقمه.
6- يزيل السموم ؛
نسبة الماء الموجودة في الخيار تعمل كأداة طاردة تخلص الجسم من الفضلات والسموم بتناوله بانتظام، فهو حل مثالي للتخلص من حصوات الكلى، وخفض نسبة الكوليسترول.
7-يقاوم الحرارة ؛
يساعد الجسم على تخفيض درجة حرارته داخلياً وخارجياً وحماية البشرة من انتفاخات العين وحروق الشمس والالتهابات.

شير ومتابعه لتصلك آخر الإشعارات ... دمتم سالمين 🌹🙏 .

06/10/2024

خصم 50% على جميع الجلسات طوال الشهر بمناسبة نصر أكتوبر المجيد وكل عام ومصرنا الحبيبه بخير وأمان ❤️🇪🇬🤲🏻 .

دمتم سالمين وفي احسن حال ❤🙏 .

#تغذيه
#حجامه #ريكفري
#إستشفاء #كيروبراكتيك

26/09/2024

إستعيد نشاطك وحيويتك ب 350 جنيه 😲 ،
بخصم أكثر من 30% على جميع الجلسات ،
سيبلنا كومنت بكلمة " مهندسين " ،
أو إبعتلنا رسالة واتسآب بكلمة " مهندسين " على رقم :
01003692196📱، ونبعتلك كل التفاصيل.

10/09/2024

الرفلكسولوجي هو نوع من أنواع التدليك يتم فيه الضغط على نقاط محددة من اليدين والقدمين والأذنين ، ويعود ذلك إلى معتقد مفاده أن هذه النقاط تتطابق مع أجزاء معينة من الجسم مثل العين والأذن والقلب والرئه ،،، من خلال النهايات العصبيه .

مما يساهم في إسترخاء الجسم وشفاء تلك الأجزاء من الجسم .

دمتم سالمين وفي أحسن حال ❤🙏 .

Reflexology is a type of massage in which pressure is applied to specific points on the hands, feet and ears, due to the belief that these points correspond to specific parts of the body such as the eye, ear, heart and lungs, through nerve endings.

Which contributes to relaxing the body and healing those parts of the body.

May you be safe and well ❤🙏 .

#تغذيه
#حجامه #ريكفري
#إستشفاء #كيروبراكتيك

05/09/2024

ممرضة استرالية قامت بتأليف كتاب بعنوان (أكثر خمسة أشياء نندم عليها عندما نكبر) و كان ملخص مضمون الكتاب :
أنه تم سؤال العديد من كبار السن قبل وفاتهم عن أبرز الأشياء التى ندموا على فعلها أو عدم فعلها لو عادوا إلى سن الشباب و كان من الملاحظ وجود خمس رغبات اشترك فى ذكرها معظم كبار السن و هى :

أولًا :
تمنيت لو كانت لدىّ الشجاعة لأعيش لنفسى ولا أعيش الحياة التى يتوقعها أو يريدها منى الآخرون .
فقد عبّر معظمهم عن ندمه على إرضاء الغير (كرؤسائهم فى العمل) أو الظهور بمظهر يُرضى المجتمع أو من يعيشون حولهم .

ثانياً :
تمنيت لو أننى خصصت وقتًا أطول لعائلتى و أصدقائى بدلًا من إضاعة العمر كله فى روتين العمل المجهد .

ثالثاً :
تمنيت لو كانت لدىّ الشجاعة لأعبّر عن مشاعرى بصراحة و وضوح .
فالكثيرون كتموا مشاعرهم لأسباب مثل تجنّب مصادمة الآخرين أو التضحية لأجل أناس لا يستحقون .

رابعاً :
تمنيت لو بقيت على اتصال مع أصدقائى القدامى أو تجديد صداقتى معهم .
فالأصدقاء القدامى يختلفون عن بقية الأصدقاء كوننا نشعر معهم بالسعادة و نسترجع معهم ذكريات الطفولة الجميلة ، لكننا للأسف نبتعد عنهم فى مرحلة العمل و بناء العائلة حتى نفقدهم نهائياً أو نسمع بوفاتهم فجأة .

و أخيراً :
تمنيت لو أننى أدركت مبكراً المعنى الحقيقى للسعادة .
فمعظمنا لا يدرك إلا متأخراً أن السعادة كانت حالة ذهنية لا ترتبط بالمال أو المنصب أو الشهرة .
إن السعادة كانت اختياراً يمكن نيله بجهد أقل و تكلفة أبسط و لكننا نبقى متمسكين بالأفكار التقليدية حول تحقيقها ...

دمتم سالمين وفي احسن حال ❤🙏 .

#تغذيه
#حجامه #ريكفري
#إستشفاء #كيروبراكتيك

05/09/2024

🩺 مالفرق بين الغيبوبه الكبديه وغيبوبه السكر؟

⬅️أولا/ الغيبوبة الكبديه :
تحدث نتيجة لدخول الدم مباشرة إلى المخ دون تنقية ومن

⭕أعراضها:
_______________

1-تغير مستمر في المزاج العام.
2-ملاحظة أن رائحة فم المريض كريهة جدا.
3-بطء شديد عند الحركة.
4-عدم المقدرة على التركيز وفقد معاني الزمان والمكان.
5-وجود رعشة مستمرة في اليدين وفقد القدرة في إيقاف هذه الرعشة.
6-خروج كلمات لا يمكن فهمها من المريض، وكذلك البطئ الشديد في الكلام.
7-حدوث غيبوبة للمريض بحيث يصبح لا يشعر بشئ.

⭕أسبابها
___________
1-حدوث مشكلة تمنع مرور الدم على الكبد مثل الإصابة بإرتفاع ضغط الدم في الوريد البابي الكبدي، وينتج عن مثل هذه الحالة دخول الدم مباشرة إلى المخ دون مروره على الكبد لتنقيته.

2-وجود خلل في الكبد يمنع تحول الأمونيا إلى يوريا وينتج عن ذلك تراكم للأمونيا السامة في الدم، وعند وجود ما يمنع مرور الدم إلى الكبد يصل الدم الملوث بالأمونيا مباشرة للمخ دون تنقية، وبالتلي تتسبب الأمونيا السامة بالغيبوبة الكبدية.

3-عندما يصاب مريض الكبد بنزيف داخلي في المعدة والأمعاء، والدم هذا يكون محمل بالبروتين والذي يتحول في المعدة إلى أمونيا، وبالتالي تزداد نسبة الأمونيا السامة في الجسم، وتزيد من خطورة حدوث السبات الكبدي.

⭕🩺 علاجها
__________________
يختل العلاج بإختلاف المسبب للغيبوبة ويجب فحص المريض بعناية للوصول للمسبب، ولو كان السبب هو نزيف داخلي يجب إيقافه أولا ويجب أن يبقى المريض تحت العناية الطبية، وفي العناية المركزة، ويجب أن يتناول مضادات حيوية توقف تحويل البروتين إلى أمونيا، وكذلك قد يصف له الطبيب المعالج الحقن الشرجية، وسوف تقوم المستشفى بقياس السكر للمريض ومعدل الأملاح في الدم، ومتابعة هل يصل الأكسجين لكل أعضاء الجسم، حتى يتحسن المريض تماما.
_____________________

⬅️ثانيا/ غيبوبة السكر:
____ _____ ________ ______

غيبوبة السكر من المشاكل الخطيرة التي قد تصيب مريض السكر وتحدث نتيجة زيادة نسبة السكر في الدم أو نقصه الشديد، مما ينتج عنها غيبوبة وإذا لم تعالج على الفور قد تسبب خلل في المخ وقد تكون النتيجة الوفاة، وهناك بعض الأعراض التي تسبق الإصابة بغيبوبة السكر نذكر منها:

⛔أولا عند نقص السكر في الدم:
1-الشعور بصداع قوي جدا.
2-حدوث تشنجات عصبية للمريض.
3-يفرز الجسم العرق بصورة كبيرة، مع الإحساس بالبرد.
4-تقلب المزاج المستمر والعصبية البالغة دون سبب.
5-فقد القدرة على التركيز.
6-إحساس بالدوخة .
7-الشعور بأن ضربات القلب أصبحت سريعة.

⛔ثانيا: إرتفاع نسبة السكر في الدم
1-الشعور بألم حاد في المعدة.
2-فقد المقدرة على التركيز.
3-إرتفاع في درجة الحرارة.
4-الشعور بضربات القلب وقد إزدادات سرعتها.
5-تصبح البشرة جافة جدا.
6-تكون رائحة فم المريض سيئة.
7-فقد القدرة على الرؤية بوضوح.

🩺🩺الإسعافات الأولية🩺🩺
____ _____ _____ _____

1-في حالة نقص السكر: يجب على المريض تناول مواد سكرية بسرعة مثل الماء المذاب به ملعقة عسل أو ملعقة سكر، أو من الممكن تناول أي قطعة حلويات ولكن يجب أن يضعها المريض تحت لسانه حتى يصل السكر للدم سريعا، وعموما يجب الإسراع في رفع السكر حتى لا ينتج عنه غيبوبة سكر، ويجب العلم أنه في هذه الحالة لا يمكن تناول الشيكولاتة كمصدر للسكر لأنه في الحقيقة مصدر للدهون.

2-في حالة إرتفاع السكر: عند شعور المريض بإرتفاع في السكر يجب عليه قياس السكر بأجهزة قياس السكر وعند التأكد من أنه مرتفع في هذه الحالة لابد من التوجه لأقرب مستشفى لتلقي العناية الخاصة والعلاج اللازم.

دمتم سالمين وفي احسن حال ❤🙏 .

#تغذيه
#حجامه #ريكفري
#إستشفاء #كيروبراكتيك

31/08/2024

الفيتامينات وفوائدها والأطعمه الموجوده فيها ،
Benefits of vitamins and foods that contain them
دمتم سالمين وفي احسن حال ❤🙏 .

#تغذيه
#حجامه #ريكفري
#إستشفاء #كيروبراكتيك

31/08/2024

عندما يتدرب الرياضي ويضغط على عضلاته، يدخل الجسم في مرحلة يحدث فيها تقلص في العضلات، مما يسبب الشد والألم. هذا الشد لا يضعف العضلات بسرعة فحسب، بل يقلل أيضًا من مرونتها ويسبب آلامًا مزعجة.

بالإضافة إلى ذلك، الانقباض المستمر أثناء التمرين يؤدي إلى ظهور عقد عضلية مؤلمة. هذه العقد تعرقل الأداء الرياضي وتؤثر على كفاءة العضلة.

هنا تأتي أهمية جلسة الاستشفاء كحل مثالي لهذه المشاكل. خلال الجلسة، نركز على تخفيف الشد العضلي وتقليل التقلصات الناتجة عن التمرين المكثف. هذا يساعد العضلات على استعادة مرونتها الطبيعية ويخفف الألم بعد التمرين.

النتيجة : جلسة استشفاء فعالة تعزز شعورك بالراحة والتجدد من الجلسة الأولى، وتحسن أدائك الرياضي وتقلل من فرص الإصابة.

دمتم سالمين وفي احسن حال ❤🙏 .

#تغذيه
#حجامه #ريكفري
#إستشفاء #كيروبراكتيك

Relax and Recovery

03/05/2025

02/05/2025

27/04/2025

27/04/2025

06/10/2024

26/09/2024

10/09/2024

05/09/2024

05/09/2024

31/08/2024

31/08/2024

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	5pm - 10pm
Tuesday	5pm - 10pm
Wednesday	5pm - 10pm
Thursday	5pm - 10pm
Friday	5pm - 10pm
Saturday	10am - 10pm
Sunday	5pm - 10pm