Rania Zakaria رانيا زكريا

Rania Zakaria رانيا زكريا مستشارة التحول الشامل والتمكين الذاتي
✨أساعد الأُنثى في الوصول لحقيقتها عن طريق برنامج التحول والتحرر والتشافي✨

العلاقات المؤذية مش بس وجع… هي حصار نفسي بيكبر مع الوقتبتسرق منك إحساسك بقيمتك، وتهزّ ثقتك في نفسك وبتخليكي دايمًا في دا...
12/01/2026

العلاقات المؤذية مش بس وجع… هي حصار نفسي بيكبر مع الوقت

بتسرق منك إحساسك بقيمتك، وتهزّ ثقتك في نفسك وبتخليكي دايمًا في دايرة خوف ولوم وتعلّق… كأنك جوّة غرفة ضيقة بتصغّر كل يوم.

إكتبيلنا في التعليقات ايه أكتر جدار حاسّة إنه محاوطِك؟
الخوف؟ اللوم؟ التعلّق؟ ولا قلّة الثقة بالنفس؟

لو مش عارفة تهدي الجدار لوحدك كلمينا على الخاص وإحجزي جلستك فوراً

10/01/2026

1- ركزي في الفيديو اوووي وجاوبي على الأسئلة اللي فيه
٢- إحفظي الفيديو عشان هتحتاجي تعملي الخطوات اللي فيه أكتر من مرة
٣- شير لحد إتعرض للعنف وقت الطفولة
٤- تابعي الرييلز الجاية هنتكلم في مواضيع كتير تهمك

05/01/2026

🧘🏻‍♀️تأمل الوفرة لإستقبال العام الجديد🧘🏻‍♀️
التأمل مش لازم يبقى وقت طويل التركيز على شيء لمدة ٦٠ ثانية ممكن يغير مودك اليوم كله 😉 وكمان يخلي جسمك صحته أفضل 😉
كل المطلوب منك بس
١- ركزي مع صوت المية
٢- استشعري وجود ال٤ عناصر اللي أنا إتكلمت عنهم ( اللي إنتي مخلوقة منهم 🤍 )
هي دقيقة واحدة بس وهتحسي بعدها بهدووووء غريب حواليكي وكإنك دوستي على زرار ال pause لكل شيء حواليكي وجواكي 🧘🏻‍♀️

✍🏻 إكتبيلنا في الكومنتات حسيتي بإيه بعد التأمل

لو بتسعي لتغيير حقيقي… فالتغيير دايمًا بيبدأ من جواكي.التحوّل الشامل بيساعدك تستعيدي صحتك , هدوئك، توازنك، وفهمك لدورك ف...
03/01/2026

لو بتسعي لتغيير حقيقي… فالتغيير دايمًا بيبدأ من جواكي.
التحوّل الشامل بيساعدك تستعيدي صحتك , هدوئك، توازنك، وفهمك لدورك في الحياة.

👇🏻اكتشفي برامج التحوّل الشامل والتمكين الذاتي عبر موقعي:

raniazakarya.com

💥 تخفيض 30% على جلسات التحول الشامل بمناسبة العام الجديد
إحجزي الآن وإبدئي رحلة التشافي والتحول والتمكين الذاتي 👌🏻

01/01/2026

3 حاجات خلاص ودعناهم مع 2025 لإستقبال 2026 بشكل صح 👌🏻 ولو لسه مودعتيهومش إسمعي ال٣ رييل سوا عشان تشوفي الصورة كاملة 🤍 وإبدئي الآن
👌🏻إحفظي الفيديو وشير للي بتحبيهم وعاوزاهم يسمعوا الكلام ده

31/12/2025

٣ حاجات محتاجين نودعهم مع 2025 👆🏻
إحفظي الرييل عشان هتحتاجي تسمعيه مرة تانية وشير لكل اللي بتحبوهم وعاوزينهم يسمعوا الرييل دي

مستشارة_التحول_الشامل

29/12/2025

سلسلة ٣ حاجات محتاجين نودعهم مع 2025 👌🏻
إحفظي الفيديو عشان هتحتاجي تسمعيه تاني وشير لأي حد بتحبيه


27/12/2025

جسمِك دايمًا مرهق…دماغِك مش معاكي…
حاسّة إن حياتِك ماشية… بس إنتِ واقفة مكانك؟
وكأن ريموت حياتِك اتسحب منك؟
قبل ما أقولّك ترجّعيه إزاي…
خلّيني أعرفّك على مثلث حياتِك:
نفسك – جسمك – مشاعرك.
ولما واحد من التلاتة اضلاع يختل…الباقي كله بيتأثر.
وهنا بييجي دور التحوّل الشامل:لأنه بيشتغل على التلاتة مع بعض…

النفس: ترجّعي وعيك وصوتك الداخلي لقوته.
الجسم: تفهمي إشاراته وتستعيدي توازنه وحيويته.
المشاعر: تحرّري جروحك القديمة اللي بتشدك لورا.

ولما المثلث ده يتظبّط؟
هترجعي لنفسِك بقوة…وهتعيشي حياتِك بتحكم ووعي.
لو حاسة ان وقت التغيير جه ..هكون معاكي خطوة بخطوة في رحلة التحوّل…
تابعيني وابدأي رحلتك دلوقتي.

25/12/2025

ليه كلمة بسيطة اتقالت .. قلبت يومك كله؟
لأنها لمست وجع… لسه عايش جواكي.
جوانا نسخة صغيرة مننا…
شايلة كل مشاعر وتجارب الطفولة :خوف قديم، شعور بالرفض، أو إحساس إنك مش كفاية.
ولما الجروح دي بتتحرك… بتظهر كـ:
– حساسية وانفعال على أتفه الأسباب
– خوف من الهجر
– تعلق زائد
– إحساس بعدم الأمان
وأحيانًا…آلام في جسمك.

ومع الشغل العميق على الطفل الداخلي… الجرح ده بيبدأ يتعافى
بتفهمي نفسك أكتر، وردود فعلك بتهدى تلقائي.
ومع الوقت… علاقاتك بتبقى أنضج وأريح.
تابعيني ويلا نكتشف الطفل اللي جواكي مع بعض…

#

23/12/2025

تعب متكرر؟ صداع بيروح ويرجع؟ ومهما نمتِ… جسمك لسة مرهق؟
> السبب مشاعر سلبية مكبوتة أو قلق وتوتر مستمر... جسمك بيعبر عنه بطرق كتير زي:
> 1️⃣ ألآم متكررة مالهاش تفسير طبي.
> 2️⃣ إرهاق ذهني وبدني مهما نمتي
> 3️⃣ إحساس بالخنقة والضيق معظم الوقت
> جسمك بيوصلك رسالة واحدة: "اسمعيني"
> في رحلتنا سوا هتفهمي لغة جسمك،و هتحرّري المشاعر اللي واقفة ضدك وترجعي الطاقة والحيوية من جديد.
جاهزةللتغيير الحقيقي؟ تابعيني.

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 9am - 9pm
Saturday 9am - 9pm
Sunday 9am - 9pm

Telephone

+201008667852

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rania Zakaria رانيا زكريا posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rania Zakaria رانيا زكريا:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram