diet and fitness

09/06/2025

كورس ميزوستاتيك الثلاثي عروض لفتره محدوده 👍👍

09/06/2025

23/05/2025

• حقن ليبوليسيز الموضعيه الاسبانية لنحت و إذابة الدهون صعبة الحرق وشد ترهلات الجلد بتقنية الحقن الموضعي مباشرة في الدهون تحت الجلد بديل لعمليات جراحة شفط _ الدهون & قوية المفعول وامنه جدا وليس لها اثار جانبية أو مضاعفات وعلى حسب حجم دهون المنطقة متوسط من 2 إلى 4 جلسات تعادل في النتيجة عملية شفط ونحت وجراحية للمنطقة ولكن بدون جراحة تحقن بسن الأنسولين تحت الجلد موجودة بأقل الاسعار بفضل الله💪

14/02/2025

Mesostatic injections to burn fat.💯💯

It works to raise body fat burning rates to the highest level.💪
حقن ميزوستاتيك تعمل علي اذابة الدهون وزيادة معدل الحرق

11/12/2024

حقن ميزوستاتيك الاسباني تخسيس بدون دايت 💪💪💪
وبدون حرمان كل النفسك فيه ومتحرمش نفسك من حاجه 😍😍

28/11/2024

هو ليه لو أنا عندي مقاومه إنسولين مش هخس ✋؟؟؟
✨لازم نفهم يعني ايه مقاومه أنسولين الاول👌
✨وليه بيزيد في وزن الجسم
✨مقاومة الأنسولين يعنى كل جسمى مش حاسس بالسكر و لا الانسولين ال موجود فى الدم نتيجه الدهون الكتير الموجوده فى كل حته علشان كده بتحسي بجوع دايم ✋
✨يعني ببساطه عدم استجابه خلايا الجسم للأنسولين وده بيخليها متعرفش تمتص الجلوكوز بسهوله فبتعلي نسبه السكر في الدم فبيتحول لدهون
والنتيجه الدهون بتزيد والوزن معاها بيزيد ✋
✨مقاومه إنسولين يعني بدايه سكر
فلازم نحلل ونطمن ونلحق نحمي نفسنا
ونمشي علي نظام صحي سليم 👌
واحنا موجودين ،❤️

19/11/2024

شرح مفصل وسهل عن
الصيام المتقطع تصومي في اليوم 16ساعه وهذا افضل شي
خلال ال16ساعه دى يمكن شرب اي نوع من السوائل فقط غير مُحلاه (شاي_قهوه_زنجبيل_نعناع....الخ. من السوائل)
يتبقى لديك 8ساعات يتم تقسيم الوجبات الرئيسيه والسناك فيها وعند نسيان وجبه عدم تعويضها
مثال على يوم صيام متقطع 👇🏻
يبدأ الصيام عند اخر وجبه وهي العشاء الساعه 7مساءً
من الساعه 7مسائاً حتى الساعه 11 ظهراً يتم الصيام (شرب سوائل فقط )
من الساعه 11ظهراً يتم كسر الصيام والبدء بوجبة بالفطا (ثم تقسيم باقي الوجبات )حتى الساعه 7مساءً ومن بعدها يتم الصيام
ملاحظه:
•يفضل عمل التمارين خلال فتره كسر الصيام حتى يستمد الجسم طاقه من الغذاء
•عند الجوع الشدييييييييييد👌🏻 اثناء الصيام ممكن اكل زبادى
•عدم اخذ او ترك مكملات غذائيه الى بإستشاره طبيب
•لنتائج اسرع وافضل الألتزام بساعات الصيام في نفس الوقت
•كذالك الألتزام بالرياضه بشكل يومي

#شارك وفيد غيرك