Ghada Wahdan

21/09/2025

22/08/2025

أقوى سلاح عندك في الحياة مش عضلاتك ولا علاقاتك… أقوى سلاح هو "نفسيتك".
لو نفسيتك قوية: بتوقف عند كل سقطة، وبتكمل حتى لو خذلك أقرب الناس.
ولو نفسيتك ضعيفة: ممكن تنهار من كلمة، أو من موقف تافه.

⚡ تذكر دايمًا:

اللي يسيطر على نفسه… يسيطر على حياته.

اللي يحمي نفسه من الطاقة السلبية… يعيش بسلام.

اللي يعرف قيمته… لا يهزه نقد ولا يهدمه هجوم.
اهتم بنفسيتك كأنها أثمن ما تملك:

1. لا تسمح لأحد يقلل منك.

2. لا تعطي أكبر من حجمك للناس السلبية.

3. واجه خوفك بدل ما تهرب منه.

4. ارفع نفسك بنفسك… ولا تنتظر تصفيق من أحد.

في النهاية:
سعادتك مش في يد حد… سعادتك تبدأ من هنا من داخلك.

30/07/2025

التلبد العاطفي Emotional numbness

18/06/2025

لحجز الإستشارات: 01271688745

05/06/2025

🤲

03/06/2025

لحجز الاستشارات :01271688745

02/06/2025

لحجز الاستشارات : 01271688745

16/05/2025

07/05/2025

تغلب علي عدوك الحقيقي ولا تنتظر الظروف أو الآخرين ليحسنوا لك الأمور، عليك أن تأخذ زمام المبادرة وتبدأ التغيير من داخلك.