https://www.facebook.com/511611595376641/

GMD-Nutrition, Cairo (2026)

26/07/2025

Thank you so much!
I’m really proud of you this is just the beginning! 💪
Keep going, you’re doing amazing! ❤️

22/07/2025

تحدي شامل لتغيير الجسم والعقل مع بعض!

📆 البداية: 26/7
💸 الاشتراك: 300 جنيه بس

💪 جدول تمارين سواء في البيت أو الجيم
🥗 خطة أكل أسبوعية سهلة
🥦 وصفات وسناكات صحية
💬 متابعة وتشجيع يومي

مش بس دايت… دي بداية جديدة!

📩 احجزي مكانك دلوقتي – الأماكن محدودة علشان المتابعة تكون حقيقية

16/06/2025

⚠️ ⚠️⚠️⁉️Stop romanticizing weight loss injections📍📍📍🚨🚨🚨🚨🚨

We need to talk
مش لازم كل بوست يكون ظريف، ومش كل حاجة نعديها علشان “الناس مش بتحب تسمع الحقيقة”
الحقيقة؟ الحقن التخسيس اللي منتشره في العيدات اليومين دول بمسمي (بديل التكميم/uncut /ultra cut/procut) دي بقت تجارة، بقت بيزنس أكتر من كونها علاج
وأنتِ يا اللي بتفكري تجربيها… لازم تفهمي إنتي داخلة على إيه

💉 “حقنة واحدة” مش هتخلي حياتك وردي

عارفة إيه اللي ممكن تخليه؟
• Hormonal chaos (تخريب في هرموناتك).
• Emotional breakdowns.
• Hair loss لدرجة فراغات في فروة الرأس.
• مشاكل في المعدة، قيء، غثيان دائم، وآلام مش مفهومة و المصيبه الاخيره
بتأثر على الجهاز الهضمي، وتؤدي في بعض الحالات إلى شلل معدة (gastroparesis)، اللي بتخلي الطعام يقف مكانه في البطن،
مسببة ألم شديد و طبعا تأثيرها السلبي دائم
و مع كل دا اكيد في ضعف حاد، ودوخة، وهبوط
و كلكوا عارفين المشاهير اللي خدتها و اتسببت في دخلوهم المستشفى و مرضهم المزمن

كل ده عشان كيلو ولا اتنين؟ في الاسبوع
كل ده عشان “صاحبتك خدت الحقنة وخست”؟

🏥 تعالي بقت أقولك اللي مش بيتقال و مصايب العيادات :

في عيادات بقت شغلها كله بيع منجارو “uncut” ماهي الا مقسوم جرعات، ومخلوط بمواد تانية زي “ميزوثيربي” أو غيره.
بتتباع من غير رقابة و اللي هي اكيد غير مرخصه ، وبتتحقن لناس عندهم مشاكل ضغط، وسكر، وكبد و غده …
Guess what?
كتير منهم بينتهي بيهم الحال في الطوارئ
وكتير بدأ يظهر عندهم مشاكل في البنكرياس والغدة الدرقية و اورام خصوصا لو كان فيه تاريخ مرضي للعيله بالاورام او امراض مزمنه

🧠 You don’t need to be skinny, you need to be healthy.

الجسم اللي إنتي بتدوسي عليه دلوقتي علشان توصلّي لرقم معين… هو نفس الجسم اللي هتعيشي بيه سنين قدام.
لو خربتيه علشان وزنك، مش هتعرفي ترجعي.

لو عايزة تنزلي الوزن، نشتغل على جسمك، عاداتك، أكلك، تفكيرك
نشتغل من جوه لبرا
Long-term > quick fix.

GMD-Nutrition

12/06/2025

One of the most rewarding parts of my work is seeing real results from people who trusted me and committed to the plan ❤️

Progress is not just numbers — it’s confidence, balance, and a better way of living 💪

The journey is just beginning❤️

If you’re interested in starting your journey with us, drop a comment below!

10/06/2025

🌟 عيد الأضحى خلص… بس الكيلو اللي زاد من اللحمة والحلويات لسه موجود؟ 😅
لو كنت مستني “بعد العيد أبدأ”، فده أنسب وقت!

بساعدك إنك:
✅ تخس من غير حرمان
✅ تزود وزنك بشكل صحي
✅ تحافظ على وزنك وصحتك بأسلوب يناسب يومك وأكلك

🔥 برامج فردية، متابعة شخصية ويوميه، وخطط أكل
عملية وسهلة التنفيذ
For any details dm me😍

31/05/2025

اوفرز العيد ❤️

07/05/2025

فرق واضح في اسبوعين التزام ✨
دي نتيجة من الحالات اللي بدأت معايا بخطة تغذية مناسبة لأسلوب حياتها، وبتوازن ما بين الأكل الحقيقي والمتابعة المستمرة.
السر؟ مفيش حرمان، مفيش وصفات سحرية… بس التزام وخطوات بسيطة بنمشيها مع بعض واحدة واحدة.
لو حابة تبدأي رحلتك، ابعتيلي وهبدأ معاكي خطوة بخطوة.

06/04/2025

🌱Unlock Your Healthy Potential with Personalized Nutrition Plans!🌱

Are you struggling to find the right diet plan that fits your goals? Whether you're aiming to lose weight, gain muscle, or simply live a healthier lifestyle, I'm here to help you!

As a nutritionist and dietitian, I specialize in creating personalized, evidence-based nutrition plans to help you achieve your goals and feel your best. 💪

✅ What I offer:
- Personalized nutrition advice tailored to your specific needs.
- Sustainable weight loss or muscle gain strategies.
- Support and guidance throughout your fitness journey.

📩 DM me for free consultation! Let's work together to unlock your full potential! 💚

24/02/2025

🚀 خطة العيد الذكية 🚀

رمضان فرصة ذهبية للتغيير، لكن التحدي الحقيقي بيبدأ بعد العيد!
إزاي تخس بشكل صحي في رمضان وتثبت وزنك بعده بدون حرمان أو لخبطة؟ 🤔

📌 نظام خاص برمضان
📌 خطة عملية لوجبات العيد
📌 متابعة دقيقة عشان تفضل على المسار الصح

✨ العيد السنة دي هيكون مختلف ✨
للتفاصيل احجز مكانك دلوقتي 👇
wa.me/201070068423

20/02/2025

“هو إحنا ليه دايمًا بنفتكر الدايت قبل رمضان بأسبوع؟ 😂”

يعني رمضان داخل، ولسه في ناس بتقول: “هخس في رمضان”، “هقلل حلويات”، “هشرب مية كتير”، وبعدين تلاقي أول يوم صيام كله سمبوسك وكنافة 😂💔.

طب ما تيجوا نبدأ من دلوقتي؟ خطوة بسيطة كل يوم، نقلل السكريات شوية، نشرب مية أكتر، ونزبط مواعيد الأكل… كده هندخل رمضان مرتاحين بدل ما نبدأ رحلة “الندم بعد أول أسبوع” 🤦‍♀️.

مين ناوي يبدأ معايا؟ 🙋‍♀️✨ ولو عايزة حد يظبطلك نظام سهل يناسبك، ابعتيلي وهساعدك 💛.

📩 احجزي متابعتك من هنا: wa.me/201070068423

11/02/2025

“لو لسه محتارة تبدأي ولا لأ.. شوفي النتايج بنفسك! 🔥💪

حقيقي مفيش أحلى من الإحساس إنك توصلي لهدفك وتشوفي الفرق بعينك! ❤️‍🔥
مع نظامي، هتقدري تخسي بطريقة صحية من غير حرمان ولا تعب، وكمان هتحسي بطاقة أحسن وشكل متناسق أكتر! 💃✨

عايزة تبدأي رحلتك وتحققي نفس النتايج؟ 👀
سيبيلي كومنت بـ ‘مهتمة’ أو ابعتيلي رسالة وهتابع معاكي خطوة بخطوة! 💌🔥”

للتواصل علي واتساب
wa.me/201070068423

لينك انستا
https://www.instagram.com/gmd_nutrition?igsh=bGhsdGNqbXZzbnk%3D&utm_source=qr

لينك الفيس
https://www.facebook.com/share/1EsZHqXmaF/?mibextid=wwXIfr

02/02/2025

💪 عايز تتابع مع حد فاهم بجد ويظبطلك أكلك على هدفك؟ سواء نزول وزن، تضخيم، أو تنشيف—أنا هنا عشان أساعدك! ✅

📩 ابعتلي رسالة وابدأ الصح من دلوقتي! 🚀🔥

GMD-Nutrition

26/07/2025

22/07/2025

16/06/2025

12/06/2025

10/06/2025

31/05/2025

07/05/2025

06/04/2025

24/02/2025

20/02/2025

11/02/2025

02/02/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category