https://www.facebook.com/523658404159633/

Noura Mokhtar Official, Cairo (2025)

19/08/2025

كل يوم بيبدأ كأنه صفحة بيضا.
إنتي اللي بتختاري تكتبي فيها إيه.
خلي النهاردة بداية مختلفة… بداية تختاري فيها نفسك، سلامك، وراحتك. 🌸
ممكن تبدأي بخطوة صغيرة بس هتغير كتير ❤️

ايه أول خطوة هتعمليها لنفسك النهاردة؟ 🤔
ً

07/08/2025

في ناس لما تدخل علاقة،
بتدي من قلبها… ومن وقتها… ومن طاقتها…
لحد ما تستهلك نفسها بالكامل.

بتفكر في هو محتاج إيه؟
حاسس بإيه؟
مبسوط؟ زعلان؟ مرتاح؟

لكن عمرها ما سألت:
“أنا فين وسط كل ده؟
أنا مرتاحة؟
ولا بدي عشان خايفة؟
بدي عشان بحب؟
ولا عشان مش حاسة إني كفاية؟”

🧠 العطاء من غير وعي، بيحول العلاقة من حب… لاستنزاف.
ومن مشاركة… لحمل تقيل على طرف واحد بس.

❤️ إوعي تنسي نفسك وانتي بتحبي.
العلاقة الصحية مش محتاجة تبذلي مجهود علشان تثبتي فيها مكانك.
لو لسه بتحاولي تثبتي إنك تستحقي،
يبقى المشكلة مش في حبك…
المشكلة في المكان اللي قررتي تحبي فيه.
لو الكلام لمسك… ابعتيلي ♥️”
وشاركي البوست مع صاحبة دايمًا بتنسى نفسها في العلاقة 🍃

#الاستحقاق

02/08/2025

🖤 مشكلتي مش إني بحب الناس…
مشكلتي إني ساعات بدي بزيادة
وبنسى في النص إن أنا كمان محتاجة اللي يهتم بيا بنفس الصدق اللي أنا بديه.

أنا مش ضعيفة…
بس أوقات كتير بخلي نفسي آخر الأولويات علشان محدش يتضايق.

ولازم أتعلم إن اهتمامي بالناس يكون ليه حدود…
حدود تحافظ عليّا…
أعرف إمتى أدي وإمتى أقول كفاية علشان ما أتعبش نفسي على الفاضي.

لو الكلام ده لمس قلبك… ابعتلي ♥
خليني أساعدك تبني مساحة أمان لنفسك قبل أي حد تاني.

25/07/2025

في لحظات الزعل…
إحنا مش بنتكلم… إحنا بنخبط فبعض!
كل طرف بيكون في وضع fight or flight mode
يعني إما يهاجم أو بينسحب…
بس مش بيسمع، ولا بيفهم، ولا حتى بيستوعب مشاعر التاني.

ولما يحصل كده،
حتى الكلام الصح بيتوه،
والقرب يتحوّل لبُعد.

علشان كده…
أكتر حاجة محتاجة وعي في التواصل
مش الكلام نفسه…
لكن توقيته.

🥀 خدي دقيقة…
اسكتي ساعة، واتكلمي لما اعصابك تهدى…
ساعتها الكلام هيوصل.

📌 احفظي البوست وشاركيه مع اللي بتحبيهم، يمكن يغيّر شكل علاقتكم.

17/07/2025

فيه دراسة مشهورة اتعملت في جامعة هارفارد، لقوا إن الشعور بالأمان العاطفي في العلاقة هو أكتر حاجة بتأثر على سعادة الإنسان وجودة حياته.

الست اللي بتحبك مش مستنياك تبقى سوبرمان، ولا تحل كل مشاكلها…
هي بس مستنياك تبقى مساحتها الآمنة.

👀 تبصّ لها بصدق،
🫂 تحضنها من غير ما تقول كلمة،
🤝 تسمعها من غير ما تحكم.

عارف؟
أقوى لحظات الحب مش اللي فيها هدية،
لكن اللي فيها حضورك الحقيقي.

وجودك مش رفاهية…
ده احتياج إنساني.
ولما بتقدّمه… انت مش بس بتطمنها،
انت بتبني بينكم علاقة تقف قصاد الدنيا كلها.

💭 لو حاسس بالكلام ده؟
شارك البوست مع حد شايف إنه محتاج يسمعه.

👂

04/07/2025

يعني لو دايمًا بتحسي إنك زيادة عليهم، أو قليله ومش كفاية…
يبقى ده مش حب، ده استنزاف.

لما تفضّلي طول الوقت خايفة تعبّري، أو تتكلمي بارتياح،
أو حتى تكوني على طبيعتك علشان ما يضايقش أو يبعد —
فدى علاقة بتستنزفك، مش حب بجد .

الحب الصح مش بيخليكي تشكي في نفسك،
ولا تحاولي تقللى من روحك علشان تتقبّلي.

💛 إنتي تستحقي تكوني في علاقة تحسسك بالأمان،
مش علاقة تخليكي تسألي كل شوية: “هو أنا كده تمام؟”

🎯 قوليلي…
فيه علاقة خلّتك تحسي إنك لازم “تتصرفي بطريقة معينة” علشان تفضلي مقبولة؟
شاركينى في الكومنتات… أو ابعتيلي لو حابة تتكلمي عن ده.

✨ ولو حاسّة إنك محتاجة تبدأي ترجعي لنفسك من أول وجديد…
أنا هنا. ابعتيلي وقت ما تكوني جاهزة 💌

12/06/2025

أوقات بنحب بجد… بس بنسكت.
نفتكر إن وجودنا كفاية، وإنهم “عارفين إحساسنا”…
لكن الحقيقة؟
المشاعر اللي ما بنعبّرش عنها بتسيب فراغ…
والحب من غير تعبير، بيبهت.

اعملي عادة بسيطة:
كلمة حلوة، لمسة حنونة، سؤال فيه اهتمام.
الحب مش بييجى ف لحظة… الحب عادة يومية 💛

لو حسيتي إن في مسافة بدأت تكبر بينك وبين شريكك، ممكن تكون البداية إنكم تتعلموا “تسمعوا” و”تعبروا” من جديد… أنا هنا علشان أساعدكم تبدأوا.

📥 احجزي جلستك واكتشفوا سوا لغة الحب اللي تناسبكم.

05/06/2025

اللهم اجعل عيدنا هذا فرحًا بطاعتك، ورضي برحمتك، وبركة في أعمارنا وأرزاقنا,اللهم اجعل لنا فيه نصيبًا من السعادة والقبول، واكتب لنا فيه الخير كله، واصرف عنا الشر كله,واغفر لنا ولأهلينا وأحبتنا.💖

كل عام وأنتم بخير 💕
أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات 💗
❤️

Noura Mokhtar Official

19/08/2025

07/08/2025

02/08/2025

25/07/2025

17/07/2025

04/07/2025

12/06/2025

05/06/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category