Ghada Farouk - غاده فاروق

25/11/2025

الصحة النفسية اولاً والاهم ♻️♻️♻️
🚸الصحة النفسية اساس للصحة الجسدية
ومع تطور العصر وسرعة الحياة و عالم مليء بالضغوطات اليومية اصبح الاهتمام بالصحة النفسية ضرورة لا غني عنها 👈🏻لان صحتك النفسية توثر علي جودة حياتك 🎗️🎗️
🚸وتزداد المشاكل النفسية في بيئة مليئة بالصراعات وينعدم فيها الدعم النفسي 💔💔
الذي يؤدي الي القلق والاكتئاب والتوتر 👈🏻(اضطرابات العصر )
🤍الوعي النفسي في الجلسات النفسية تساعدك علي استعادة التوازن النفسي وبدون علاج دوائي 🤍🤍
في جلسة امنه و بخصوصيه تامه بمساعده المختص تحقق هدفك وتحصل علي سلام نفسي حقيقي وحياة سعيدة 💚💚💚

🚸دكتورة/ غادة فاروق استشاريه الصحة النفسية والإرشاد الأسري
للتواصل والحجز علي رقم 01203230005
واتساب فقط

21/11/2025

((وهم الإيجابية ))هو أن تتظاهر بان كل شيء بخير حتى لو كان العكس.😊😊
فتتجاهل الألم والمشكلات، وتبدء في الوصول لحلول سحرية حتي لوكانت بعيدة عن الواقع والتمسك بعادات و معتقدات خاطئة زي
• ارتداء حجر معيّن يجلب الحظ.🩸
• اختيار لون معيّن يغيّر الطاقة ويحل المشكلات.🧿

🪭هذه المعتقدات لا تصنع تغييرًا حقيقيًا، بل تجعل الإنسان يهرب من مواجهة نفسه ويصتدم بواقع حياته.❤️‍🩹❤️‍🩹

🔓• الإيجابية الحقيقية بتكون : بالمواجهة، والوعي، وزيادة القوة العقلية و هنا 👈🏻 بيكون التغيير. 💚💚
📌• وهم الإيجابية: هروب، وإنكار، وتعلّق بأوهام.🥲😔😔

🎗️الإيجابية الحقيقية 🙏🏻تبدأ من داخلك… شجاعة الاعتراف، وقوة الفعل، ورغبة التغيير

…………..
دكتورة /غادة فاروق استشاري الصحة النفسية والإرشاد الأسري

13/11/2025

كثييييير من الناس بشوف ان التعلق 🙏🏻حب وممكن كمان اكثر من الحب ❤️‍🔥❤️‍🔥

وده غلط ❌❌❌
وعلشان نفهم الصح لازم نفهم 🤔🤔

التعلق 👈🏻هو ارتباط عاطفي يعتمد على الحاجة للأمان والراحة، 😢ويمكن يكون مشروطًا ويصاحبه خوف من الفقدان.
❤️‍🩹علاقة التعلق دائماً فيها الم وبكاء وعدم توافق

🌹الحب 💚هو شعور أعمق يتسم بالعطاء والرغبة في سعادة الآخر، 🥰وهو غير مشروط ولا يرتبط بالخوف من الفقدان بشكل مفرط.
علاقة الحب 💞💞فيها تعاون وتفاهم وتبادل في المشاعر
علشان كده بنقول
الفرق الرئيسي والمهم بين الحب و التعلق هو

التعلق 👈🏻يعتمد على الحاجة والاعتماد،
و الحب👈🏻 بيرتكز على الرغبة في المشاركة والتعاون دون خوف وألم من الفقد

دكتورة /غادة فاروق استشارية الصحة النفسية والإرشاد الأسري

03/11/2025

((الهشاشة النفسة ))
الحساسية الطبيعية = إنسانية جميلة 💖
الحساسية المفرطة = احتاج لشوية وعي وتدريب لمواجهة المشاعر السلبية

❤️‍🩹الهشاشة النفسية هو الضعف النفسي 🫣
وبيظهر ده في المعاملات مع البيئة المحيطة
(وعلامات الهشاشة النفسية )
-الحساسية المفرطة تجاه كلام الآخرين أو نظراتهم.
• الخوف من الرفض أو الفشل، وتجنّب التجارب الجديدة.😢
• القلق المستمر من ارتكاب الأخطاء أو فقدان التقدير.🫣
• سهولة الانهيار العاطفي أمام المشكلات الصغيرة.😔
• تضخيم الأحداث السلبية وصعوبة تجاوزها.😕
• اعتماد عالٍ على الآخرين في الدعم أو التقدير الذاتي🥹
وده بيكون لاسباب عديدة أهمها خلال في التربية في مراحل الطفوله
-اما الحماية زائدة او التدليل المفرط او القسوة بدون مراعاة الفروق الفردية
وعلشان تحل مشكلة الهشاشة النفسية
اول خطوة👈🏻 اعترافك بالمشكلة ومواجهتها

-تقبل الذات لمعرفة نقاط الضعف ومعالجتها

🌟طلب المساعدة من متخصص اقرب الطرق لزيادة وعيك وتطوير ذاتك 🤍💚💚

دكتورة غادة فاروق/ استشارية الصحة النفسية والإرشاد الأسري

01/11/2025

28/10/2025

تقبل الذات اول خطوة للسلام النفسي

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

26/10/2025

هستنى رايكم 🥰❤️❤️

23/10/2025