baytalshifaa بيت الشفاء

25/06/2025

إذا أردنا أن نغير أى شىء للأحسن
لابد أولا أن نعرف هذا الشىء ونكتشف السىء فيه حتى نستطيع تغييره
فدائما الإنسان يريد التغيير للأفضل
ولكن بسبب إهتمامنا بالتغيير الخارجى لأى شىء
ننسى أن التغيير لابد أن يبدأ من الداخل
(فالمسؤلية) هى الخطوة الأولى للتغيير
أن نعترف أننا مسؤلين عن أنفسنا
ولا نبحث عن شماعة لكى نعلق عليها أخطائنا
ولا نبحث عن الفانوس السحرى الذى سيحقق لنا مطالبنا
كل من فشلوا وعلقوا فشلهم على شماعات غيرهم
انتهى بهم الأمر محبوسين فى دولاب أفكارهم يجتروا اللوم على الأخرين ويعيشون فى دور الضحية دائما

راجعوا فى حياتكم هذه النماذج من حولكم
والنتيجة التى وصلوا إليها
ونصيحة لمن اراد أن يتغير للأحسن
راجع علاقتك مع ربنا أولا
فهو الشافى والمعين والكريم

نهلة الأتربى

30/04/2025

عندما ندرك اننا على سفر
وفى السفر .. مشقة اقلها الغربة
فالمسافر غريب .. له حق قصر وجمع الصلاة وعدم الصيام
وذلك تخفيف من الله
نتحمل مشقة السفر متطلعين إلى الراحة التى سنجدها عند الوصول

عندما ندرك ذلك
سنعرف قيمة الدنيا
فلا نثقل أنفسنا بأحمال
ولكن نقصر ونخفف
فنحن فى الدنيا دائما فى غربة
ودائما .. على سفر

نهلة الأتربى

28/12/2024

قصة إن قرأتها كاملة
ستعرف ماذا يحدث الأن فى كل مكان 👇

مولانا جلال الدين الرومى
عرض فى كتابه الشهير (المثنوى) لقصة نحتاج ان نقرأها جميعا بشكل جيد وتركيز وتأمل
سنعرض ملخصا لها ... ولن يغنى الملخص عن قراءة كامل القصة بكل احداثها وتفاصيلها
التى إن قرأنها ... سنعرف جيداااا ما الذى يحدث لنا جميعا ... الأن فى كل مكان

الوزير الماكر
كــان للسلطــان اليhودي الذي يقتّل المسيحيين على قدمٍ وساق ، وزيرمخادع جداً
فاقترح ذات مرة على السلطان ، وقال : ان النصارى لا يعلنون عن دينهم وبالتالي يتمكّنون من الخلاص
من سطوة سيفك ، ولذلك سأتظاهر بالمسيحية وأتغلغل بين صفوفهم ، لأصبح شيئاً فشيئاً قدوة لهم
بالتالي أتعرف عليهم واحداً واحـداً ثمّ ابث الخلاف بينهم ليدور بينهم الصراع فيضعفوا من الداخل
وعندما تهجم عليهم وهم على هذه الحال ، ستمزقهم ارباً بسرعة خاطفة بكل تأكيد
ولكن بشرط أن تبتر أصابعي وأنفي وآذاني وتعلّقني على المشنقة
ليتصور المسيحيون أنّي لاقيت كلّ هذا العذاب لا لذنب سوى كوني مسيحياً ثم اطردني من مدينتك

فوافق السلطان على اقتراح وزيره هذا وطبقهُ حرفيــاً
فذهب إلى المسيحيين متلبّساً بهذه الخُدعة فتلقّاه المسيحيّون بحرارةٍ باعتباره مجاهداً صابراً
لاقى من صنوف العذاب فداءاً للمسيح ( عليه السلام )
فاجتمعوا حوله وتوجّهوا نحوه من كل حدَّبٍ وصوب
فمكث بينهم على هذه الصورة مدّة ست سنوات ، حتى بلغ خلال هذه الفترة مرتبةً عظيمةً جداً
فاستغل نفوذه وقدرته هذه والمكر الذي يتميّز به بزرع الخلاف في قلوبهم بالتدريج
فقسّمهم إلى مجاميع متعددةٍ وعين لكل مجموعةٍ أميراً
ثمّ وعد كل أمير من هؤلاء سرّاً ، أن يصبح من بعده خليفة
فوضعهم بهذه الطريقة في خندق يواجه بعضهم بعضــاً ....

انصح بقراءة القصة كاملة
من كتاب المثنوى ل جلال الدين الرومى

20/12/2024

🚫 حقن التخسيس 👇

24/11/2024

الصبر على مر الدواء ساعة .. اهون من الصبر على ألم الداء أيام
والإختيار بين :
المرارة للوصول إلى الشفاء
وبين استمرار الألم من الداء
يعتمد على أولوياتك فى الحياة
من لم يتعود الإختيار وتحمل المسؤلية .. لم ولن يعرف معنى الحرية

نهلة الأتربى

لن يعرف قيمة الدواء .. إلا من آلمه الداء
فتعلم ... واختبر ووصل إلى الشفاء
فعرف معنى :
" الوقاية خير من العلاج "
" الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يشعر بها إلا المرضى "

معرفة طريق الشفاء ... حرية من كل داء
فكونوا أحرار
واسشعروا الحمد لله الذى جعل .. لكل داء دواء

نهلة الأتربى

22/11/2024

صراع الملائكة والشياطين
صراع ليوم الدين
صراع محسوم فيه المصير :
من الناجى ومن الهالك ؟
من النور ومن النار ؟
من الحق ومن الباطل ؟
من الخير ومن الشر ؟
من الصادق ومن الكاذب ؟
والاختيار .. ليس قرار
فكل ميسر لما خلق له
والله وحده المستعان لا إله إلا هو

نهلة الأتربى

16/11/2024

من يريد الحصول على المعرفة بأسلوب السؤال والجواب ؟!
ومذكرة وملخص لمنهج الحياة
تغنى عن قراءة موقع او كتاب
تسبب فى وجود اخرين يتصدرون للرد على اسئلته مقابل اموال
لذلك
السائل لم يستفد بالمعرفة
لأنه لم ينتبه ان من أجاب على اسئلته هو فى الاساس جاهلا بها

القراءة 📚❣️
وسيلة للمعرفة والحرية
وتحمل المسؤلية
اقرأ .. بنفسك

نهلة الأتربى

03/11/2024

🔴 هل تتمتع بصحة جيدة ؟
اختبار مفيد جدااااا للإجابة على هذا السؤال
ومعرفة الشروط ال 7 للصحة والسعادة
من مؤسس الماكروبيوتيك
جورج أوشاوا ⚘️

هل تتمتع بصحة جيدة ؟
الشروط الـ 7 للصحة والسعادة

هى من أهم ما توصل إليه جورج أوشاوا مؤسس علم الماكروبيوتيك
حيث يرى أنها المفتاح الأساسى لمملكة الحرية ... والسعادة ... والعدالة

هذه الشروط جسدية ونفسية
هدفها التعرف على حالة صحتنا الراهنة وذلك من خلال إجراء إختبار بسيط
هذا الإختبار نقوم به : قبل البدء بتطبيق الغذاء اليومى المتوازن
وبعد 3 شهور من تطبيقه ... وذلك لإختبار الصحة بصفة دورية.

الشروط الـ 7 ... لإختبار الصحة :

شروط جسدية : من 1 إلى 3 تحقق كل شرط منها = 5 نقاط
شروط نفسية : من 4 إلى 6 تحقق كل شرط منها = 10 نقاط
الشرط السابع : وهو أهم شرط ... إذا تحقق = 55 نقطة
إجمالى النقاط للشروط الـ 7 = (100) نقطة

إذا حصلت فى البداية على 40 نقطة ... فأنت بصحة جيدة
وإذا حصلت بعد 3 شهور من تطبيق الغذاء المتوازن على 60 نقطة ... فذلك يشير إلى نجاحك بشكل كبير جدا فى الوصول لأفضل صحة جسدية ونفسية.

أولا : شروط جسدية
1- عدم الشعور بالتعب أو الإرهاق (5 نقاط)
إذا كنت تتمتع بصحة جيدة ... فيجب أن لا تشعر بالتعب أو الإرهاق
مثلا إذا كنت تُصاب بنزلات برد بصفة متكررة ... فهذه ظاهرة سيئة
لأن معنى ذلك أن جسمك مُجهد منذ سنوات طويلة
والتعب والإرهاق ... هما مصدر جميع الأمراض.

وإذا قررت أنك لست على إستعداد لتغيير نظام غذائك وحياتك
لأنك ترى أن التغيير صعب أو مستحيل
فإنك بذلك تكون شخص إنهزامى ...
لأنه ببساطة إذا كنت تتمتع بصحة جيدة
فستكون قادر على مواجهة الصعوبات والتحديات التى تواجهك
فعلى قدر كُبر الصعوبات ... تكون المتعة فى التخلص منها أكبر

فالفهم السليم والتطبيق الجيد لنظام الغذاء المتوازن
هو الذى يساعدك على التخلص من التعب بدون أدوية أو عقاقير

2- الشهية الجيدة والرضا بالطعام البسيط (5 نقاط)
إذا لم تستطع أن تستمتع بوجبات الطعام البسيطة وتشكر الله عليها
فأنت لا تتمتع بشهية جيدة
أما إذا كان الطعام البسيط من أرز كامل أو حتى خبز الشعير يُثير شهيتك للطعام
فهذا معناه أنك تمتلك شهية جيدة وأيضا معدة جيدة

3- الإستغراق فى النوم العميق (5 نقاط)
إذا نجحت فى النوم العميق بعد 3 أو 4 دقائق من دخولك للفراش فى أى وقت من الأوقات سواء بالنهار أو بالليل
وإذا أكتفيت بالنوم من 4 إلى 6 ساعات فقط
وإستيقظت بعدها وأنت تشعر بالراحة والنشاط
فأنت تتمتع بصحة جيدة ... أما :
- إذا كنت تتكلم أثناء النوم أو ترى كوابيس أو أحلام مزعجة
فهذا معناه أن نومك غير عميق وغير صحى

- إذا كنت لا تنام فور دخولك إلى الفراش
فهذا معناه أنك تعانى من القلق النفسى

- إذا لم تستيقظ فى الميعاد الذى حددته للإستيقاظ قبل أن تنام
فهذا معناه أن نومك غير كامل.

ثانيا : شروط نفسية
4- الذاكرة الجيدة (10 نقاط)
إذا كان لديك تركيز عالى ولا تنسى شيئا
فأنت صاحب ذاكرة جيدة
الذاكرة هى الأساس للشخصية
ونظام الغذاء المتوازن يساعد على تقوية الذاكرة بشكل كبير
خاصة لمرضى السكر ومرضى الأعصاب

5- السعادة والتحرر من الغضب (10 نقاط)
الإنسان المتمتع بصحة جيدة :-
- يكون مرحا وسعيدا وأكثر حيوية ولا يشعر بالخوف مهما كان ما يواجهه من صعوبات أو تحديات
كذلك يكون قادرا على إشاعة جو من الإستقرار والطمأنينة فى كل من يحيط به ، من خلال سلوكه ومظهره وصوته.

- يكون لديه أصدقاء كثيرين
فإذا كان عدد أصدقائه قليلا فهذا دليل على أنه إنطوائى وأنه ضيق الصدر ولا يقدر على التواصل مع الأخرين.

- يكون صديقا ومتفهما مع أسرته ... زوجته وأولاده
فإذا لم يستطع أن يكون صديقا حميما مع أقرب الناس إليه ... فهو مريض.

- يكون شاكرا لكل شىء ولا ينسى واجباته وإلتزاماته
ويهتم بمجاملة كل من جامله ويُساهم فى تحقيق السعادة للأخرين.

6- الذكاء والقدرة على التفكير والتنفيذ (10 نقاط)
الشخص المتمتع بصحة جيدة لديه القدرة على التفكير والتقدير السليم للمواقف ، وحسن التصرف بسرعة ووضوح وحزم وعدم التردد.

والسرعة والحزم هنا تعبران عن الحرية
فالذين يتصفون بالسرعة والحزم والدقة والنظام والقدرة على مواجهة التحديات والحوادث الطارئة يتمتعون بصحة جيدة.

7- حب العدل والإلتزام المطلق به (55 نقطة)
كل من كان لديه فهم كامل للعدالة المطلقة أى يملك العدل فى القول والفعل
فهو يتمتع بصحة جيدة ... ويحصل بذلك على الـ 100 نقطة كاملة كنتيجة للإختبار.

أما إذا كانت العدالة مجرد فكرة أو مضمون وليست مطبقة فى صورة أفعال
فهذا يعتير مؤشر للرغبة فى معرفة العدالة وتطبيقها ودافعا لزيادة الإهتمام بتطبيقها ...
سيحصل المختبر فقط على 55 نقطة لحين أن يطبق العدالة فى أفعاله وتكون جزء منه.
ومن صفات الإنسان الذى يملك العدل المطلق فى القول والفعل وبالتالى يتمتع بصحة جيدة :
- لا يكذب أبدا خوفا من العقاب
- يتميز بالدقة والمحافظة على المواعيد
- لا يضطر إلى مقاابلة من لا يحب
- لايشك فى كلام الأخرين
- يسعى دائما خلف الخلود والقيم العليا فى الحياة
- يشعر بالسعادة فى أدق وأصغر الأشياء فى الكون
- لا يضيع حياته سعيا وراء المال ... بل من أجل تحقيق ما يؤمن به
- يقضى حياته فى منح السعادة للأخرين من حوله.

ولا يمكن الوصول إلى تحقيق الشروط الـ 7 السابقة سواء الجسدية أو النفسية أو العدل بدون الإلتزام بالغذاء الطبيعى المتوازن
والتعرف عليه والرجوع إلى الطبيعة فى الطعام والشراب وهذا هو المبدأ الساسى فى الطب الطبيعى.
لأن الغذاء الطبيعى المتوازن وفقا لمبدأى الين واليانج يحقق لنا التوازن من الداخل لكى نستطيع أن نتوازن مع الخارج.

فنحن دائما على ميزان نقيس به كل شىء
وهذا الميزان هو ميزان العدل المطلق
العدل ... الذى يمنحنا الحرية والسعادة
الحرية بأن نسيطر على حياتنا وصحتنا من دون الإعتماد على الأخرين
ونكون قد تعلمنا بأنفسنا ولأنفسنا ...
كيف نصل إلى الصحة والسعادة والحرية ....

التعلم :
فى مدرسة الحياة ... يجب على الإنسان أن يتعلم كل شىء
بنفسه ... ولنفسه
فليست هناك مدارس أو جامعات لتحقيق ذلك
فالإنسان يستطيع أن يتعلم من كل شىء بإستمرار
طالما هو مازال يتنفس ... وإلا سوف يُصبح كسول وضعيف وتافه

والكون والطبيعة ليس لهما معلم سوى ... الله

فالمعلم أو المرشد الحق لا يجيب على أسئلة التلاميذ
بل يتركهم !!!
لكى يقوى لديهم الإدراك ويحثهم على البحث والتفكير للوصول للإجابة بأنفسهم.

ومن لا يستطيع أن يصل إلى الشفاء أو السعادة أو الحرية بنفسه
وإنما دائما يلجأ إلى الغير لمساعدته
فقد جعل نفسه فريسة ... لهذا الغير
لكى يستغله ويفترسه

ومن يريد أن يحيا حياة سعيدة وممتعة
فعليه أن ينمى ذكائه وعقله عن طريق إتباع الغذاء الطبيعى المتوازن

فإذا كنت الأن غير سعيد ...
فأنت إذن مريض جسديا أو نفسيا
فعليك أن تكون أنت ... طبيب نفسك !!!

جورج اوشاوا 💗

25/10/2024

فى هذا الزمان
لن ينفعك ان تكون غصن مائل
او اوراق متناثرة
أو حتى شجرة مثمرة
فلابد أن تكون ... وتد
ضارب بجذورك فى الأرض
لكى تثبت أمام الرياح العاتية والفتن المتلاحقة
من ليس له جذر ووتد
لن تنفعه الاغصان
وإن كثرت .. وإن أثمرت
أسأل الله المدد بالقوة والثبات 🙏

نهلة الأتربى

15/10/2024

الفرق بين : رياضة المشى فى الطبيعة
والمشى فى الجيم 🏃‍♂️🏃🏃‍♀️

الفرق بين رياضة المشى فى الطبيعة والمشى فى الجيم
أثبتت دراسة فرنسية حديثة فوائد رياضة المشى :
فهو يُخفف الضغوط النفسية
حيث أن اتباع رياضة المشى بصورة منتظمة لها فوائد إيجابية
على صحة الإنسان النفسية
وذلك لأنها تزيد من الثقة بالنفس وتحسن من الحالة المزاجية

وأوضحت الدراسة أن المشى اليومى لمدة ساعة
يُمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول ويزيد اللياقة
كما أنه يُدخل البهجة والحيوية إلى كل أعضاء الجسم

وأن الرياضة تساهم في إفراز مادة كيماوية في المخ
ترفع الروح المعنوية تدعى : بيتا اندورفين
وذلك بعد ممارسة التمرينات الرياضية لمدة دقيقة
وكلما زاد وقت الرياضة زاد تأثير هذه المادة فى رفع الروح المعنوية

كما أثبتت الدراسة أن المشى يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة
فى الشيخوخة أو على الأقل يؤخر حدوثها ويقلل من تأثيرها
وذلك لأن المشي يحسن من الدورة الدموية في المخ والجسم عامة
فيصل الدم بكميات كافية للمخ محملاً بالأكـسـجـين والجـلوكـوز
والمواد المغذية للجهاز العصبى

ورياضة المشى دائما ندعو لها فى الماكروبيوتيك
نظرا لكل الفوائد السابقة كما اننا نرفض كل الرياضات العنيفة
التى تؤثر على الجسد والفكر حين يزاولها الإنسان

ولكن كل الفوائد الذى سبق ذكرها تكون للمشى فى الطبيعة
وليس للمشى على أجهزة المشى الكهربائية على مختلف انواعها
المتوفرة فى أى مركز رياضى أو ما يُطلق عليه .. الجيم

لماذا .... ؟
فهناك فرق بين المشى فى الطبيعة او حتى فى الشارع
عن المشى فوق الأجهزة الكهربائية
وأيضا هناك سلبيات وأضرار من استخدام اجهزة المشى الكهربائية فى الجيم

أولا : عندما نعرف أن الرجل يستمد الطاقة الكونية من أعلى
حيث تدخل من منتصف قمة الرأس من المركز اللولبى للشعر
بإتجاه أسفل الجسم فيكون تفريغ الطاقة من القدمين وملامستها للأرض
وهو عكس المرأة
حيث دخول الطاقة عند المرأة .. من الأسفل إلى الأعلى
أى من القدمين صعودا إلى باقى الجسم
بإتجاه نقطة المركز اللولبى للشعر فى منتصف قمة الرأس
لذلك كثيرا ما ننصح المرأة بأن تسير من حين لأخر حافية القدمين
خاصة على العشب أو البحر أو على الأرض عموما
حتى تستمد الطاقة بشكل أقوى

ولذلك فإن المشى على أجهزة صناعية وعدم ملامسة القدمين
مباشرة للأرض فهذا من شأنه
للرجل :
أن يعرقل خروج الطاقة السلبية من جسده
ويؤثر على دخول طاقة جديدة بشكل سليم من جديد
وللمرأة :
يعرقل دخول الطاقة من الأساس لديها
ويسبب التوتر فى مسارات الطاقة لديها

ثانيا : كل منا من يتعرض يوميا وبشكل مباشر ومستمر ولفترات طويلة
خلال النهار لتأثيرات الطاقة الكهرومغناطيسية حولنا
فى صورة استخدامنا للموبايل والإنترنيت اللاسلكى وأجهزة الكمبيوتر
وغيرها من الأجهزة التى تحيط بنا فى عملنا او حتى فى منازلنا
فعلى الأقل عندما نلجأ للمشى
لكى يخلصنا من كل هذه التأثيرات السلبية على جسدنا وفكرنا
أن لا نلجأ أيضا لأجهزة تعمل بالكهرباء لكى نمشى عليها
بل نمشى على الأرض الطبيعية لكى نتحلص من كل هذه التأثيرات المتراكمة فى جسدنا وحولنا
وان لا نستمع لموسيقى بسماعات فى الأذن أثناء المشى
فهذا يقلل من فوائد المشى المرجوة
هذا الصوت الذى تسمعه من الخارج
يمنعك وقتها من سماع صوت أفكارك انت
لكى تطرد السلبى منها وتحتفظ بالإيجابى

ثالثا : طول اليوم نتواجد فى أماكن مغلقة مكيفة
سواء فى العمل أو فى المنزل خاصة فى دول الخليج
حيث لا يستطيعون الإستغناء عن التكييف أبداااا
فيجب من حين لأخر أن نستنشق هواء طبيعى
لذلك يجب المشى فى الطبيعة أو حتى فى الشارع
للحصول على هواء طبيعى

فأين التغيير إذن إذا كنا طوال الأسبوع فى أماكن مغلقة مكيفة
محاطين فيها بكل أنواع الأجهزة الكهربائية وأضرارها المعروفة على صحتنا
ثم نذهب يوم الأجازة لمركز رياضى مغلق أيضا وبه تكييف
ونمشى على اجهزة كهربائية من جديد ؟!!

ثالثا : كل الأجهزة التى توجد فى الجيم بها تشفير للإنسان
كيف ؟؟
دائما نحذر منها لأن إستخدامها يشفر الإنسان عليها
وعلى سبيل المثال :
إذا قمت بالمشى فى الشارع لمسافة كيلو متر
فأنت تكون قد تحركت من نقطة بداية إلى أن وصلت إلى نقطة نهاية
وهناك إختلاف كبير بين النقطتين وبين المكانين

أما إذا مشيت لمدة كيلو متر على جهاز المشى الثابت فى الجيم
فأنت لازلت فى نفس مكانك ولم تصل لأى مكان
ولكن عداد الكيلومترات هو الذى تغير وليس انت
هذا تشفير للفكر
تمشى على قدر ما تمشى ولكنك لا زلت فى نفس المكان
وعند نفس النقطة ولا تصل لشىء
وهذا يحدث للكثير منا فى حياته
يسعى ويسعى ولا يصل إلى هدفه
لأنه يمشى فى مكانه ولا يتحرك من مكان إلى أخر
هذا هو التشفير
إضاعة الجهد فى المشى فى نفس المكان
وعدم الوصول ولكن دائما نبقى فى نفس النقطة التى بدأنا منها

والإختبار يسبق التعبير
اختبر أن تمشى مشيا طبيعيا فى الهواء الطلق
بدون جهاز المشى فى الجيم
وبدون أن تضع سماعات لسماع الموسيقى فى أذنك
وراقب فكرك وتنفسك وقتها وسترى الفرق

ستتخلص من كل الأفكار السلبية وستأتى إليك أفكار جديدة إيحابية
وقد تصل لحل مشكلة فى حياتك لم تجد لها حل من قبل

بيت الشفاء
نهلة الأتربى

06/10/2024

هناك قلب أبيض .. وكلام لاذع
وهناك كلام حلو .. وقلب غامق
والأذن وحدها لن تعرف الفرق
لن تعرف الفرق بين القلوب
إلا .. بقلب سااامع 💗

نهلة الأتربى

18/05/2024

لتقوية المناعة
سلطة الخضروات المسلوقة
السلق بالبخار .. والسلق فى الماء
مقصود طبقا لمبدأى الين واليانج فى الماكروبيوتيك 👌

سلطة الخضروات المسلوقة .. لتقوية المناعة

عدد 3 ملعقة كبيرة جزر مبشور
وعدد 1 ملعقة كبيرة فجل أبيض مبشور
وعدد 3 ملعقة كبيرة جرجير مقطع
يتم سلقهم فى الماء
ثم
عدد 3 ملعقة كبيرة بصل أخضر مقطع
وعدد 1 ملعقة كبيرة فجل أحمر مبشور
وعدد 3 ملعقة كبيرة كرفس مقطع
يتم سلقهم على البخار

ثم نخلط جميع الخضروات بعد نضجها سويا مع بعض
ثم نضيف عليها :
قليل من الماء المذوب به ميزو
أو قليل من صلصة التمارى أى الصويا صوص
أو رشة ملح سمسم حسب المتوافر لدينا
ويتم تناول السلطة ساخنة مع المضغ الجيد مرتين فى الأسبوع