06/11/2024
بمناسبة شهر نوفمبر و اليوم العالمى للسكر
١٤ نوفمبر تعالوا بينا نقول كده كام نصيحة لابطالنا السكريين
مع حضراتكم د. إيمان أبوزيد
استشارى و مدرس طب سكر و غدد الاطفال بالمعهد القومى للسكر و الغدد الصماء
✅ ️اول نصيحة لازم نتأكد اننا أشخاص مميزين و شاطرين و لذلك ربنا سبحانه و تعالى اختارنا للمهمة القوية دى
✅️ تانى نصيحة احنا أبطال و فعلا و بنعمل اللى الناس العادية ما يعرفوش يعملوه علشان كده احنا مميزين
✅ ️تالت حاجة لازم كل شهر لشهرين نتابع قراتنا للسكر مع الطبيب المختص بالحالة علشان نوصل معاه لو فى اى مشكلة و نقدر نحلها من الأساس
✅ ️رابع حاجة نعمل تراكمى كل ٣ شهور و بالكتير كل ٦ شهور
و سنويا نعمل فحوصات الدورية
✅ ️خامس حاجة نتعلم نحسب اما نقاط او نشويات بالوزن لان دا هيتيح لينا فرصة التنوع فى الاكل و الوجبات بس بشرط دون الأخلاق باحتياجاتنا الغذائية اليومية
⛔️ و اخيرا و ليس آخرا بلاش ناكل كتيييير زيادة عن احتياجنا كل يوم بحجة اننا بناخد انسولين زيادة ليه
لان الانسولين بيشيل الجلوكوز يخزنه فى خلايا جسمنا لكن مش بيحرقه و مع الوقت السكر و الجرعات الزائدة بتعرصنا للسنة و مقاومة الانسولين و علشان كده دائما الوقاية خير من العلاج