therapist/Doaa Nady

therapist/Doaa Nady معالج نفسي اكلينيكي
متخصص في علاج الاضطرابات النفسة والشخصية للمراهقين والراشدين
جلسات نفسية اون لاين

🧠💬 “لو حاسس إنك تعبت من كتر التفكير… وإنك لوحدك وسط كل اللي بتحس بيه، فأنت مش لوحدك.”رسالتي إني أكون جنبك في كل لحظة بتح...
01/09/2025

🧠💬 “لو حاسس إنك تعبت من كتر التفكير… وإنك لوحدك وسط كل اللي بتحس بيه، فأنت مش لوحدك.”

رسالتي إني أكون جنبك في كل لحظة بتحاول فيها تفهم نفسك، وتعدّي مشاكلك، وتبدأ تاخد خطوة تجاه التغيير اللي تستحقه.

اخصائي نفسي اكلينيكي / دعاء نادي
خريجة كلية اداب جامعة عين شمس
حالصة علي دبلومة علم النفس الاكلينيكي جامعة حلوان
باحثة ماجستير علم نفس عام جامعة حلوان
حاصلة علي تدريب داخل مستشفيات الطب النفسي وعلاج الادمان
حاصلة علي دورات متخصصة في :
١. الدرورة التاسيسية في العلاج المعرفي سلوكي
٢. الدرورة التاسيسية في العلاج الجدلي سلوكي
٣. الدرورة التاسيسية في العلاج بالتقبل والتزام
٤. الدرورة التاسيسية في العلاج بالمخطاطات المعرفية
٥. دورة مقايس نفسية مراهقين وراشيد
٦. دورة اخلاقيات مهنة العلاج النفسي
٧. العلاج المعرفي السلوكي لعلاج القلق
٨. العلاج المعرفي السلوكي لعلاج الاكتئاب
٩. العلاج المعرفي السلوكي لعلاج كرب ما بعد الصدمة
١٠. العلاج المعرفي السلوكي لعلاج الوسواس القهري
١١. العلاج المعرفي السلوكي لعلاج الادمان
١٢. ارشاد زواجي واسري
١٣. لايف كوتشينج
١٤. دورة في علاج الاضرابات الجنسية

🪪 وعضو في رابطة الأخصائيين النفسيين المصرية
🪪 عضو لدي الجمعية المصرية للعلاج المعرفي السلوكي
🪪 عضو لدي الجمعية المصرية للمعالجين النفسين
🪪 عضو لدي اتحاد المعالجين العرب

💬 سواء بتعاني من قلق، اكتئاب، وسواس، اضطرابات ف الشخصية أو حتى مشاعر مش مفهومة… أنا هنا علشان أسمعك من غير حكم، وأساعدك تبدأ طريق التعافي بخطوات عملية وآمنة.

📩 احجز جلستك دلوقتي سواء اون لاين او في العيادة وابدأ أول خطوة في رحلتك لحياه صحيه افضل .
(واتساب : 01019948870 )

29/08/2025

اضطراب الشخصية المعتمد (Dependent Personality Disorder)

الشخص هنا بيعتمد بشكل مفرط على الآخرين في قراراته وحياته اليومية، ومش بيعرف يتحمل المسؤولية لوحده.

الأعراض الأساسية:

صعوبة اتخاذ القرارات لوحده.

احتياج مستمر لدعم وتأكيد من الآخرين.

خوف من الرفض أو الهجر.

بيستحمل حاجات عشان يفضل محبوب.

مثال حياتي:
"عمري ما عرفت أخد قرار لوحدي، حتى لو قرار بسيط، لازم أسأل وأتأكد من كل الناس حوالي."

💡 العلاج السلوكي المعرفي (CBT) بيساعد الشخص يطور استقلاليته 🤍

28/08/2025

🌀 الوسواس القهري (OCD): لما الفكرة تبقى أقوى من الإرادة 🌀

تخيّلي إن في فكرة مزعجة بتدخل دماغك غصب عنك...
وكل ما تحاولي تطرديها، ترجع أقوى.
وتلاقي نفسك بتضطري تعملي تصرفات معينة علشان ترتاحي مؤقتًا!
ده مش ضعف... ده ممكن يكون وسواس قهري.

🔍 يعني إيه وسواس قهري؟
هو اضطراب نفسي بيخلي الشخص يعاني من:

🔸 أفكار متكررة ومزعجة (وساوس)
زي الخوف المبالغ فيه من التلوث، أو الشك الدائم في إغلاق الباب أو الغاز.

🔸 سلوكيات قهرية متكررة (أفعال قهرية)
زي غسيل الإيدين بشكل مبالغ فيه، أو التحقق من نفس الحاجة عشرات المرات.

ورغم إن الشخص بيكون عارف إن أفكاره أو أفعاله مش منطقية، لكنه مش قادر يوقفها، وده بيعمل ضغط نفسي كبير.

❤️ المهم تعرفي إن الوسواس القهري له علاج، سواء عن طريق العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو الأدوية، أو الاتنين مع بعض.

🤝 متخليش الوسواس يسرق راحتك... الخطوة الأولى هي الفهم، والخطوة التانية هي طلب المساعدة.

10/08/2025

⚡ هل سمعت عن نوبات الهلع؟

🔹 اضطراب الهلع هو حالة بيحصل فيها نوبات مفاجئة من الخوف أو الذعر الشديد، حتى من غير سبب واضح، وبتكون مصحوبة بأعراض جسدية قوية.

الأعراض الشائعة:

خفقان أو زيادة ضربات القلب

ضيق في التنفس أو إحساس بالاختناق

دوخة أو إحساس بفقدان التوازن

تعرق شديد أو رعشة

شعور بالانفصال عن الواقع أو الخوف من الموت

💡 معلومة مهمة: نوبة الهلع نفسها مش خطر على الحياة، لكنها مرهقة ومزعجة، ومع العلاج النفسي المناسب (زي CBT أو DBT) ممكن تتحسن بشكل كبير.

✨ أحيانًا إحنا مش محتاجين حد يحل مشاكلنا… إحنا محتاجين حد يسمعنا بجد.المساحة الآمنة اللي تقدر تتكلم فيها من غير خوف أو ح...
09/08/2025

✨ أحيانًا إحنا مش محتاجين حد يحل مشاكلنا… إحنا محتاجين حد يسمعنا بجد.
المساحة الآمنة اللي تقدر تتكلم فيها من غير خوف أو حكم، بتكون أول خطوة للتعافي 💙
لو حاسس إنك مخنوق أو تايه… اعرف إن فيه طريق للخروج، وكل خطوة صغيرة بتفرق.

📩 باب الجلسات مفتوح… وخطوتك الجاية ممكن تبدأ من رسالة.

"القلق مش ضعف... هو إنذار"القلق شعور طبيعي كلنا بنمر بيه، لكنه ساعات بيكبر عن حجمه ويبقى عائق في حياتنا.القلق ممكن يظهر ...
31/05/2025

"القلق مش ضعف... هو إنذار"

القلق شعور طبيعي كلنا بنمر بيه، لكنه ساعات بيكبر عن حجمه ويبقى عائق في حياتنا.

القلق ممكن يظهر في صورة:

تفكير مفرط طول الوقت
صعوبة في النوم
توتر بدون سبب واضح
ضربات قلب سريعة أو ضيق تنفس
تجنب مواقف أو ناس معينة

المشكلة مش في القلق نفسه، لكن في تجاهلنا ليه وعدم فهمنا لأسبابه.
القلق بيحاول يقولنا "في حاجة محتاجة اهتمامك"، سواء كانت مشكلة فعلًا، أو مجرد فكرة مش واقعية بتتكرر.

لو حاسس إن القلق بدأ يأثر على يومك، شغلك، أو علاقاتك... ماتترددش تطلب مساعدة.
العلاج النفسي ممكن يساعدك تفهم مصدر القلق وتتعلّم تتعامل معاه بأسلوب صحي وفعّال.

🧠💬
ماتحملش نفسك أكتر من طاقتها... تستاهل تعيش مرتاح.

#القلق



29/05/2025

🧠 الاكتئاب مش ضعف.. ومش كسل.. هو وجع حقيقي جوا النفس.

ناس كتير بتحس إنها "مش نفسها"، وإن الدنيا سودة مهما حاولت تضحك أو تكمّل. حتى الحاجات اللي كانت بتفرّحك، بقت ملهاش طعم. النوم بقى هروب، أو يمكن حتى مش بييجي. التفكير مش بيقف، والذنب ملازمك على طول، ويمكن دموعك بتنزل من غير سبب.

لو بتحس بكده، إنت مش لوحدك. وده مش معناه إنك فاشل أو مكسور — ده معناه إن في حاجة محتاجة علاج مش تجاهل.

واحد من أقوى وأثبت العلاجات هو:

💡 العلاج المعرفي السلوكي (CBT)

العلاج ده بيساعدك تفهم:

إزاي أفكارك السلبية بتأثر على مشاعرك وسلوكك.

إزاي تخرج من دايرة جلد الذات، المقارنة، واليأس.

إزاي تبني أدوات نفسية ترد بيها على الصوت اللي جواك بيقولك "أنا مش كفاية".

CBT مش بس كلام، هو تدريب عملي على إدارة مشاعرك، وكأنك بتتعلم تمسك عجلة القيادة بدل ما حياتك تفضل ماشية أوتوماتيك من غير تحكم.

🛠️ بنشتغل سوا على:

تحديد الأفكار المشوهة.

فهم جذورها.

تغييرها تدريجيًا لحاجات صحية أكتر.

مشوار العلاج مش سهل، لكنه ممكن. ومع الوقت، هتحس بفرق حقيقي في نظرتك لنفسك وللحياة.

لو بتحس إنك محتاج/ة تبدأ، ماتترددش. أول خطوة إنك تعترف إنك محتاج مساعدة — وده مش ضعف، ده شجاعة 💪

لو حابب/ة تعرف أكتر عن العلاج المعرفي السلوكي أو تبدأ رحلة التعافي، ابعتلي في رسالة 💬
أنا هنا، وبنفسي عايزة أساعد.





29/05/2025

الاضطراب ثنائي القطب (Bipolar Disorder)

ده اضطراب مزاجي بيخلي الشخص يتنقل بين نوبات هوس (فرح ونشاط شديد) ونوبات اكتئاب (حزن وفقدان طاقة).

الأعراض الأساسية:

نوبات هوس: نشاط مفرط، قلة النوم، اندفاعية.

نوبات اكتئاب: حزن شديد، فقدان طاقة، أفكار انتحارية أحيانًا.

التغير بين الحالتين بيأثر على الشغل والعلاقات.

مثال حياتي:
"أيام بحس إني مليان طاقة وبقدر أعمل كل حاجة، وبعدها فجأة مش قادر أخرج من السرير."

Address

مدينة العبور
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when therapist/Doaa Nady posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram