https://www.facebook.com/683215661544303/

Beside you

Home
Egypt
Cairo
Beside you

خدمة مرافقة اجتماعيةمحترمةوإنسانية
لأن الحياة مش لازم تتعاش لوحدك
موجودعلشان أسمعك،أشاركك،وأكون جمبك

26/12/2025

"مش كل حاجة بتوجعنا لازم نفضل نحاربها…
في حاجات بتخف لما نسيبها تمشي بهدوء،
ولما نختار الراحة بدل المقاومة."

"Not everything that hurts needs to be fought…
some things heal when we let them go gently,
and choose rest over resistance."

18/12/2025

"أفكارك ومخاوفك أحداث بتعدي…
وإنت المكان اللي الأحداث دي بتحصل جواه.
إنت أكبر منها."

"Your thoughts and fears are passing events…
You are the space they happen in.
You’re bigger than all of them."

14/12/2025

"القبول مش استسلام…
القبول إنك تعترف إن الألم جزء من الحياة، بس مش كل الحياة."

"Acceptance isn’t surrender…
It’s recognizing that pain is a part of life, but not the whole of

10/12/2025

"مشاعرك بتتغيّر… بس قيمك ثابتة.
امشي ورا قيمك حتى في الأيام اللي مش حاسس فيها بطاقة."

"Your feelings change, but your values remain.
Follow your values even on the days you don’t feel motivated."

08/12/2025

"عقلك إما راجع للماضي أو سابق المستقبل…
والراحة الحقيقية بتحصل لما ترجع للحظة اللي بتحصل دلوقتي."

"Your mind is either reliving the past or rushing to the future…
Peace comes when you return to the present moment."

06/12/2025

"مش كل فكرة جوا دماغك حقيقة.
القبول معناه إنك تشوف الفكرة… من غير ما تصدّقها أو تمشي وراها."

"Not every thought in your mind is true.
Acceptance means noticing the thought without believing it or following it."

04/12/2025

"مش لازم تنتصر على مشاعرك… أحيانًا كل اللي محتاجه إنك تتقبل وجودها.
كل ما تقاوم المشاعر، بتكبر.
وكل ما تسِيب لها مساحة… بتهدا."

"You don’t have to defeat your emotions… sometimes you just need to allow them.
The more you resist a feeling, the stronger it gets.
Give it space, and it softens."

02/12/2025

"الحدود الشخصية مش قسوة… دي حماية.
لو ما حطّيتش حدود واضحة، الناس هتفتكر إن كل حاجة مسموح وإنك دائمًا متاح.
اللي ما يقولش لأ… هيتحمل أكتر من طاقته.
واللي ما يحافظش على مساحته… هيلاقي نفسه مستباح من كل الاتجاهات.
حط حدودك، واحترمها، وخلّي الناس تتعلم تتعامل معك صح.
اللي بيحبك بجد… عمره ما هيزعل من حدودك."

"Personal boundaries aren’t harsh—they’re protection.
If you don’t set clear limits, people will assume everything is allowed and that you’re always available.
Those who can’t say no end up carrying more than they can handle.
And those who don’t protect their space eventually feel drained and overwhelmed.
Set your boundaries, respect them, and let people learn how to treat you.
Anyone who truly cares for you will never be bothered by your boundaries."

26/11/2025

"أكتر حاجة بتعرّفك على نفسك… هي تصرّفاتك اليومية.
لاحظ رد فعلك لما بتتوتر، ولما تفرح، ولما حد يضايقك.
ركز في الحاجة اللي بتستفزك أكتر من اللازم…
وفي الحاجة اللي بتهديك بدون سبب واضح.
اسأل نفسك: ليه؟
ساعتها هتكتشف إن كل تصرّف وراه خوف، أو رغبة، أو تجربة قديمة.
ومع الوقت… هتفهم أنت مين، وعايز إيه، وبتتأذى من إيه.
الفهم الحقيقي للنفس يبدأ من ملاحظة التفاصيل الصغيرة."

"The best way to understand yourself is to observe your daily behavior.
Notice how you react when you’re stressed, happy, or hurt.
Pay attention to what triggers you more than it should…
and to what calms you without explanation.
Ask yourself: Why?
You’ll realize that every action is driven by a fear, a desire, or an old experience.
Over time, you’ll discover who you are, what you need, and what hurts you.
True self-understanding starts with noticing the small details."

24/11/2025

"إنك يكون عندك القدرة تقول لأ… مش أنانية.
دي حماية. حماية لوقتك، طاقتك، وراحتك النفسية.
لأن كل مرة بتوافق على حاجة أنت مش قادر عليها…
بتاخد خطوة بعيد عن نفسك.
ولما تتعلم تقول لأ في الوقت الصح،
بتسيب مساحة لـ نعم اللي فعلاً تستاهل."

"Having the ability to say no isn’t selfishness.
It’s protection—protection of your time, your energy, and your mental well-being.
Every time you agree to something you can’t handle,
you take a step away from yourself.
But when you learn to say no at the right moment,
you create space for the yes that truly matters."

22/11/2025

نظرة الناس ليك ممكن تأثر عليك أكتر مما تتخيل…
نظرة استهزاء تكسر ثقتك، ونظرة تقدير ترفعك لفوق.
بس الحقيقة؟ ولا نظرة فيهم لازم تحددك.
إنت قيمتك جاية من جواك، مش من عيون اللي حواليك.
لما تعرف ده… هتبطل تعيش على تقييم حد غيرك."

:
"People’s view of you can affect you more than you realize…
A look of judgment can shake your confidence, and a look of appreciation can lift you up.
But the truth is… none of those looks should define you.
Your worth comes from within, not from the eyes of others.
Once you understand that, you stop living for anyone’s approval."

21/11/2025

"مفيش حياة مثالية… بس في حياة بتناسبك إنت.
الحياة مش لازم تكون كاملة، المهم تكون قريبة من قلبك وتخليك مرتاح.
اختار اللي يناسبك، مش اللي يعجب الكل."

"There’s no such thing as a perfect life… but there is a life that fits you.
Life doesn’t have to be flawless — it just needs to feel right for you.
Choose what suits you, not what impresses others."

Address

Egypt
Cairo

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Beside you posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?