Dr Ahmed Awad

Dr Ahmed Awad نصائح طبيه لحياه صحيه🩺 ♥️

18/08/2025

🛑لا تتناول أي دواء بدون استشارة الطبيب أو الصيدلي، حتى لو كان “مجرد مسكن” أو “دواء شائع”، لأن بعض الأدوية قد تسبب تفاعلات خطيرة مع أدوية أخرى أو تؤثر على الكبد والكلى والقلب دون أن تشعر.

18/08/2025

🛑مارس المشي ٣٠ دقيقة يوميًا، فالمشي من أبسط التمارين اللي بتحمي قلبك، تخفف التوتر، وتساعد على تحسين المزاج.

24/06/2025

🛑‏كيف نقلل من تشوهات الجنين؟

✅خذي تطعيم الحصبة/الجدري المائي قبل الحمل

✅ حمض الفوليك قبل الحمل بشهر

✅ إذا تأخذي أدوية تسبب التشوه يجب ان تأخذي مانع للحمل

✅ أو ناقشي طبيبك في التخطيط للحمل حتى يغيرها إن أمكن

✅ لا تأكلي لحم غير مطبوخ وبيض نيء واجبان غير مبستره

✅ عدم التخدين أو شرب الكحوليات

🛑🛑
24/06/2025

🛑🛑

04/06/2025

🛑الصيام ليس عبادة فقط، بل علاج فعّال!

٠ يُذيب الدهون ويعيد تنشيط الخلايا.
٠ يُربك الطفيليات ويوقف تكاثرها.
٠ يُحوّل الخلايا التالفة لمصدر طاقة.
٠ يرفع هرمون النمو ويُفعّل تنظيف الجسم من السموم.

🛑قرح المعدة والصيام...

🛑يكون الصيام مفيداً ومريح للمصاب بقرحة المعدة
لأن آلامها تخفتي عند خلو المعدة من الطعام.
أما المصاب بقرحة الاثني عشر، فيشعر بالألم عند خلو معدته من الطعام.

🛑مرضى القرحة الممنوعين من الصيام:
•لا يسمح للمصاب بالقرحة الحادة بالصوم لأن عليه تناول العلاجات في مواعيد محددة ووجبات صغيرة متعددة طوال اليوم حتى لا يترك المعدة خالية.
•ومن الخطأ الاعتقاد بأن الصيام قد يسبب الاصابة بالقرحة
لأن أسبابها هي:
°وجود بكتيريا جرثومة المعدة في الجهاز الهضمي
°والافراط في تناول بعض العقاقير مثل العقاقير غير الستيرويدية ومسكنات الالم.

31/05/2025

🛑

🛑ما هو الضغط الطبيعي؟ 120/80

🛑 ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟
صداع – دوخة – طنين الأذن – نزيف الأنف

🛑 ما هي أسبابه؟
وراثة – سمنة
أمراض الكلى أو الغدد الصماء
توتر – قهوة وشاي بكثرة

🛑 ما هي المشروبات الممنوعة؟
الشاي – القهوة – المشروبات الغازية

🛑ما هي الأغذية الممنوعة؟
اللحوم الحمراء (بكميات قليلة) – المخللات – الملح الزائد

🛑أغذية تساعد على خفض الضغط؟
الكركديه البارد
الموز (غني بالبوتاسيوم)
الزنجبيل – خضروات مثل الخيار، البنجر، الليمون، الكزبرة، الملفوف، البقدونس

🛑نظام غذائي يومي لمريض الضغط؟
كوبان ماء دافئ + ملعقة زيت زيتون صباحاً
الإكثار من شرب الماء
عشاء خفيف: زبادي + ثوم + خيار + زيت زيتون
الشوفان يومياً

🛑 أفضل فاكهة؟
الموز
التوت الأزرق

🛑 هل يمكن الشفاء؟
نعم، مع الالتزام بالنظام الغذائي ونمط حياة صحي

🛑 لماذا لا يجب إهمال ضغط الدم؟
قد يؤدي إلى:
تصلب الشرايين - نزيف المخ - فشل كلوي - جلطات

🛑🛑ايه هيحصل لو اكلتي طفلك عسل قبل ما يتم سنه.....الطفل بيدخل في حالة "تسمم بوتيوليني"، ودي حالة خطيرة جدًا بتحصل للأطفال...
31/05/2025

🛑🛑ايه هيحصل لو اكلتي طفلك عسل قبل ما يتم سنه.....

الطفل بيدخل في حالة "تسمم بوتيوليني"، ودي حالة خطيرة جدًا بتحصل للأطفال اللي أقل من سنة لما ياخدوا عسل.

السبب: نوع من البكتيريا اسمها Clostridium botulinum، البكتيريا دي بتكون في صورة أبواغ موجودة في العسل، ما بتأثرش على الكبار، بس لما تدخل معدة طفل صغير، بتعمل مصايب.

البيبيهات، جهازهم الهضمي لسه مش مكتمل، خاصة "الفلورا المعوية" (يعني البكتيريا النافعة اللي بتحمي الجهاز الهضمي).

أول ما دخلت نقطة العسل، دخلت معاها أبواغ البكتيريا، لقوا بيئة مناسبة في معدته، وابتدوا يتكاثروا ويطلعوا سموم خطيرة جدًا.

السموم دي بتهاجم الأعصاب اللي بتوصّل الإشارات للعضلات، وبتسبب شلل.

النتيجة:

1/جسمه يرتخي خالص

2/يرفض يرضع

3/يسكت فجأة

4/عيونه تقفل

5/جسمه يبقى ساكت زي الجث/ة

6/ولو الحالة زادت، النفس يتأثر، والبيبي يبتدي يختنق، ووشه يتغير لونه.

🛑الحالة دي محتاجة إسعاف فوري، وتنفس صناعي، ومتابعة في العناية المركزة. ولو ما اتلحقش بسرعة، النتيجة ممكن تكون مأساوية (وفاة الرضيع).

❌ العسل ممنوع تمامًا للأطفال تحت سنة
حتى نقطة صغيرة ممكن تقت.ل

24/05/2025

لتخليص الجسم من السموم يمكن اتباع الآتي:

النوم جيداً: يساعد الجسم على أداء وظائفه، ومنها التخلص من السموم.

شرب كثير من الماء: يساهم في إزالة السموم عن طريق البول والعرق.

تجنب تناول بعض الأطعمة: مثل السكريات والدهون المشبعة التي تزيد من نسبة السموم في الجسم.

تناول الأطعمة التي تعزز إزالة السموم: مثل الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والبروبيوتيك.

ممارسة الرياضة: تساعد في إزالة السموم من الجسم.

تجنب التعرض للمواد الكيميائية: مثل المنظفات والمبيدات الحشريه

🛑
24/05/2025

🛑

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Ahmed Awad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category