بسام سامي Basam Samy

بسام سامي Basam Samy كل يوم هو فرصة جديدة لحياة جديدة 💙
"أخصائي الارشاد والدعم النفسي"
"أخصائي اجتماعي اكلينيكي "

كل يوم ممكن يكون بداية..💚💙🖋️
04/03/2026

كل يوم ممكن يكون بداية..💚💙🖋️

04/03/2026

اللهم أعطِنا من الأمان ما يكفي للتغلُّب على ما
نخافه، ومُدَّنا بالطمأنينة كي نتجاوز الأيام إن
ثقلت، وألهمنا صبرًا على ما لا نُطيق🥀🖤✨

03/03/2026

لستُ الأتقى بين الناس:
لكن قلبي يعود إلى الله كلما تاه. لا أنسى أخطائي، لكنني أحاول أن أكون أفضل مما كنت عليه بالأمس. لستُ قويًا دائمًا، لكنني أضع ضعفي بين يدي ربٍّ لا يُخيِّب أبدًا. ولست أملك كل الإجابات، لكنني أملك يقينًا أن الله يكتب لي الخير، حتى في الطرق التي لا أفهمها...💚

03/03/2026

‏"يا مُعطي يا وهاب هب لي نصيباً يرفع شأني في الدنيا ‏والآخرة، واجعل كل أقداري خيراً، سعةً، ويسراً"❤️

03/03/2026

قالوا يارب انا نفسي ادخل الجنة💙💚

03/03/2026

اللهم بصيرة الطريق، و عون الرفيق، و زاد الروح، و قوة الطمو، ح و تمهيد الدروب و فتح الأبواب، و ألا نكون عبئا على أحد في الدنيا، بك و منك و إليك... 💜

تعرفوا إن في ناس لما تتوجع نفسيًا… بتبطل تحس بالجوع وناس تانية تعمل العكس تمامًا… تاكل أكتر من العادي وهنا الموضوع مش ضع...
02/03/2026

تعرفوا إن في ناس لما تتوجع نفسيًا… بتبطل تحس بالجوع وناس تانية تعمل العكس تمامًا… تاكل أكتر من العادي وهنا الموضوع مش ضعف إرادة ولا دلع ولا شخصية مهزوزة
الموضوع له علاقة مباشرة بعلم النفس والجهاز العصبي لما الإنسان يدخل في ضغط نفسي شديد، قلق، حزن، أو صدمة الجسم يشتغل بنظام النجاة و الأدرينالين والكورتيزول يعلى و المعدة تقفل والإحساس بالجوع يختفي.
كأن الجسم بيقول:
(إحنا في خطر… مش وقت أكل)
وعند ناس تانية، يحصل العكس الأكل يتحول لوسيلة تهدئة السكر يرفع السيروتونين لحظيًا…
المخ يحس بأمان مؤقت فيبدأ الشخص ياكل مش لأنه جعا لكن لأنه محتاج يهدأ.
في نظريات العلاج المعرفي اللي أسسها Aaron T. Beck
الاكتئاب مثلًا ممكن يظهر في صورة: فقدان شهية شديدأو شهية مفتوحة بشكل مبالغ فيه
الاتنين عرض… لنفس الجذر:
خلل في تنظيم المشاعر.
الجوع مش بس إحساس جسدي.
الجوع مؤشر نفسي.
لو الشهية اختفت فجأة…
اسأل نفسك:
أنا موجوع؟ مضغوط؟ مستنزف؟
ولو الأكل زاد جدًا…
اسأل:
أنا باكل عشان أهدأ… ولا عشان أنا فعلًا جعان؟
تنظيم الأكل مش دايت…
تنظيم الأكل = تنظيم جهاز عصبي.

02/03/2026

انك تجاهد نفسك في معركة الحياة

02/03/2026

افتكر دايما إن ربنا معاك

02/03/2026

‏"اللهُم أذقنا لذة الإجَابه بعد الإلحاح
‏ وَ راحة اليقين بعد كلّ دعوة"❤️

01/03/2026

اللهم أمين🤲🏻💚

Address

Cairo

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when بسام سامي Basam Samy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to بسام سامي Basam Samy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

بداية حياة

الخلاصة

الحب ممكن يكون بداية حياة والطموح و اليقين والايمان كل شئ في الحياة بنملكة ممكن يكون فرصة لبداية حياة حتي الذنب ممكن يكون بداية لتوبة ولحياة جديدة, ببساطه يا اصدقاء احنا محتاجين نغير نظرتنا للاحداث اللي في حياتنا ونبعد عن تئنيب الضمير لما نغلط مش مهم حجم الخطاء ولا ايه هو لكن الاهم هو اننا نتعلم منه اننا نبدأ حياة مختلفه ,في وقت من الاوقات كنت ارتكبت خطأ كبير جدا وكنت وقتها متأكد ان استحالة يفوت وان الوحيد في العالم عمل كده لكن بعد فتره لما قبلت الشخصية كانت سبب في تغير حياتي هي "جاكلين سبكي "وقتها فاكر اهم جملة سمعتها في حياتي ان مهما اختلفت الاديان و الجنسيات هيظل التسامح و الغفور اسم من اسماء الله ببساطة ربنا بيغفر وبيصفح وبيفتح صفحة جديدة وبيهدنا كل يوم بداية جديدة احنا فقط كل اللي علينا ندرك معني وقيمة الحياة