08/12/2025
ادمان السكر 😍💉💉
لية السكر بيعتبر ادمان 😵🤔
لانه بيلعب على كيمياء المخ🧪 .. السكر لما بيدخل جسمنا.. بيخلى جسمنا يفرز هرمون الدوبامين المعروف " بهرمون السعادة"😍 ودة بيخلينا سعداء ونفسيتنا احسن.. ودة اللى بيخلى عقلك يقولك.. الى عملته دة حلو اوى.. كرره تانى كتير 😍🥧🍫🧁 ودة الى بنسميه نظام المكافأة 😍.. كل ماهتعمل الحاجة اللى انا عايزها " اكل السكر" هديلك مكافأة نفسك فيها " هرمون السعادة"
ومن هنا يبدأ عندنا ادمان السكريات😍 او بنسميه Addictive-like behavior. كل ماتاكل.. كل ماتبقى عايز تانى وهاكذا...
والموضوع مش بيقف عند هنا وبس.. لا دة كمان بتحصل بعدها حاجة تانى بنسميها " adaptation" او التعود..
يعنى حتة الشيكولاتة الصغيرة 🍫 الى كانت بتبسطنا.. بقيت مش بتعمل نفس النتيجة.. وبقينا بنحتاج كميه اكبر من الشيكولاتة🍫🍬🧁 عشان نوصل لنفس كميه السعادة.. 😍😁
لانى جسمنا مع افراز الدوبامين المتواصل بيقلل مستقبلات الدوبامين⬇️ عنده وبيحتاج بعدها كميه اكبر من الدوبامين عشان نوصل لنفس التاثير
يعنى مش بس بنشتهى سكر ع طول.. لكن كمان بنشتهى كميات اكبر من السكر كل شوية 😵😵
ومش بس كدة.. لكن كمان كميه الدوبامين الزيادة ع طول ف جسمنا نتيجة لاكل السكر بتخلينا كمان منتبسطش بالحاجات الطبيعية اللى المفروض بتطلعلنا الدوبامين🙂 .. زى الانشطة الحركية🤸🏼 .. وانجاز حاجات ف الشغل او الدراسة📋📝 .. او حتى اكل الفاكهه🍎🍏 .. لانى كميه الدوبامين اللى بتطلع كنتيجة لكل دول.. لا تقارن بكميه الدوبامين اللى بتطلع كنتيجة لاكل السكر 😅
طب واية الحل!؟.. دة طلع ادمان فعلا بكل اعراضه 😅 ونعالجه ازاى!؟ 🤔
هنشوف دة سوا ف البوست الجاى 😍😉
