15/02/2026
مساء الخير 💙
تغذية مرضى السكر في رمضان 🩺🌙
صيام مريض السكر مش قرار شخصي… ده قرار طبي 👌
قبل ما تبدأ الصيام لازم:
🔹 استشارة الطبيب المعالج
عشان يحدد:
هل حالتك مستقرة وتقدر تصوم؟
هل محتاج تعديل جرعات الدواء أو الإنسولين؟
مواعيد القياس أثناء الصيام
🔹 عمل التحليل التراكمي (HbA1c)
التحليل ده بيبين متوسط مستوى السكر في آخر 3 شهور،
ومن خلاله الطبيب يقدر يحدد أمان الصيام من عدمه.
⚠️ مين يُمنع من الصيام غالبًا؟
سكر غير منتظم
هبوط متكرر
مضاعفات متقدمة (كلى – قلب – أعصاب)
الحوامل المصابات بالسكر
لو الطبيب سمح بالصيام ✅
✔️ سحور متأخر يحتوي على بروتين + ألياف (بيض، فول، زبادي، عيش حبوب كاملة)
✔️ تقليل الحلويات والمشروبات السكرية
✔️ شرب ماء كافي بين الإفطار والسحور
✔️ قياس السكر بانتظام (والقياس لا يفطر)
✔️ كسر الصيام فورًا عند حدوث هبوط أو ارتفاع شديد
وأخيراً:
حفظ النفس مقدم على الصيام، والدين أباح الفطر للمريض.
الصيام الآمن أهم من الصيام الكامل.
#صحتكـفيـأكلتك
#دايتـبدونـحرمان
#بدائل
