28/02/2026
#رمضان٢٠٢٦
🔴 مرضى السكري من النوع الأول يُنصح غالباً بعدم الصيام إلا بعد استشارة الطبيب بسبب خطر المضاعفات الخطيرة مثل انخفاض أو ارتفاع السكر المفاجئ والاحماض الكيتونيه.
** يجب التخطيط مع الطبيب لتعديل جرعات الأنسولين والوجبات، ومراقبة السكر بانتظام، وشرب الماء، وتجنب التمارين الشاقة، والتوقف فوراً عند ظهور أعراض الخطر، مع التركيز على وجبات متوازنة وصحية خلال الإفطار والسحور.
🟠 قبل الصيام (الخطوة الأهم)
١- استشارة الطبيب: يجب استشارة الطبيب قبل الصيام لتحديد ما إذا كان الصيام آمناً لك، فغالباً ما يُنصح بعدم الصيام بسبب خطورة انخفاض أو ارتفاع السكر الحاد.
٢- تقييم الحالة: سيقوم الطبيب بتقييم حالتك الصحية وتعديل خطة العلاج والأنسولين.
٣- إرشادات الصيام الآمن
* مراقبة السكر: قياس مستوى السكر في الدم بشكل متكرر خلال اليوم.
* مراقبة السوائل: شرب كميات وفيرة من الماء بين الإفطار والسحور، وتجنب المشروبات السكرية أو الكافيين.
* تعديل الوجبات:
١- السحور: تأخيره قدر الإمكان وتناوله وجبة متوازنة غنية بالألياف والكربوهيدرات المعقدة (مثل خبز الحبوب الكاملة)، والبروتين قليل الدهون، والدهون الصحية.
٢- الإفطار: البدء بتمر (1-3 تمرات) والماء، ثم وجبة صحية (ربع بروتين، ربع كربوهيدرات معقدة، نصف خضروات).
* النشاط البدني: تجنب التمارين الشاقة أثناء الصيام، خاصة قبل الإفطار.
* تجنب الأطعمة: قلل من السكريات والدهون والأطعمة المصنعة.
🔴 متى يجب كسر الصيام فوراً
١- انخفاض السكر (Hypoglycemia):
إذا وصل السكر إلى 70 ملغ/ديسيلتر أو أقل، أو ظهرت أعراض مثل التعرق، الدوخة، الإغماء، أو التعب الشديد.
٢- ارتفاع السكر (Hyperglycemia):
إذا ارتفع السكر فوق 300 ملغ/ديسيلتر.
٣- أعراض أخرى: أي مرض أو عرض طارئ خلال الصيام مثل رعشه، دوخه ، ضيق بالتنفس.
🟠 قياس سكر الدم لا يفسد الصيام.
🟢 استشير طبيب الغدد الصماء و السكر قبل الصيام و اطمن.
تابعونا للمزيد من المعلومات.
صحتك تهمنا🍀🍀
دكتور غاده عاطف حسانين
إستشارى الغدد الصماء والسكر والباطنة العامة بمستشفيات جامعة عين شمس
مدرس بكلية الطب جامعه عين شمس
#داءالسكري #العملقه
