Dr. Reem Hussin اخصائيه التغذيه العلاجيه

19/04/2026

سمنه ❌

13/04/2026

🤍

05/04/2026

تكيسات المبايض غالبا بيكون معاها مقاومة إنسولين كمان ف علاجها مش انك تاخدي حبوب منع الحمل متعمليش كدة الفكرة كلها في انك تغيري حياتك لنمط الصحي
وتاخدي بالك من اكلك تزودي بروتين والياف وتقللي سكريات ونشويات وتاخدي القيتامينات الي ناقصة في جسمك مع مكمل إبنوسيتول وتبدأي تتحركي وتعملي مجهود وحاولي تتمرني مقاومة وتتمشي يوميا عالا قل نص ساعة وابعدي عن الكافيين علي معدة فاضية واشربي مشروبات اعشاب تساعدك في رحلة علاج
الموضوع عايز شوية صبر والتزام واستمرارية عشان تقدري توصلي لنتيجة كويسة وتخلصي رحلة العلاج علي خير
#دايت #تخسيس

05/04/2026

# تغذيه -صحيه

30/03/2026

مش هتحتاج مكملات غذائية! ❌
كل الفيتامينات والمعادن اللي بتدور عليها موجودة في الأكل الطبيعي ..
اعرفهم دلوقتي
تابعني عشان تعرف أكتر عن التغذية السليمة

29/03/2026

مدام ماجده 🌷
طبعا الحمد لله وصلنا لنتيجه ممتازه منغير اي حقن او جلسات وقدرنا بفضل الله نظبط سكر وده كان رأيها 🤍

نظام صح قادر يغير حياتك كلها للأفضل 🍏
بدون حرمان ولا انظمه معقده 😌

19/03/2026

ذَٰلِكَ وَمَن يُعَظِّمْ شَعَائِرَ اللَّهِ فَإِنَّهَا مِن تَقْوَى الْقُلُوبِ

لأجل أننا مسلمون
وتعظيم شعائر الله فريضة

عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير

08/03/2026

04/03/2026

💪🏻

28/02/2026

الصيام بينظم أهم هرمونات الشهية
- الجريلين (هرمون الجوع) 🌀
- اللبتين (هرمون الشبع) 🌱
- النتيجة:
- تقليل النهم 🛑
- تقليل الرغبة في السكريات 🍯
- تقليل الأكل العاطفي 🎭
- وده مهم جدًا في حالات مقاومة الإنسولين و تكيس المبايض اللي بيبقى فيها اشتهاء كربوهيدرات عالي 🔍
بكرة لما ندخل على موضوع السحور، هنشوف إزاي ممكن يبقى نقطة قوة للعلاج أو سبب للثبات 🚀

28/02/2026

إيه السحور اللي يعالج مقاومة الإنسولين مش يثبّت الوزن؟
🔬 بروتين + 🪴 دهون صحية + 🧵 ألياف
❌ مش 🍞 عيش أبيض + 🥔 بطاطس + 🍰 حلويات
✨ مهم جدًا في حالات متلازمة تكيس المبايض
🚶‍♀️ في حاجة تانية أهم… الحركة بعد الفطار

#رمضان

25/02/2026

دكتورة كم كيلو انزل بالشهر ؟
هذا أصعب سؤال ممكن انسأله

لان كل انسان وقابليته وكل انسان وطبيعة عمله ونمط حياته وعمره وحالته الصحية والأدوية اللي ياخذها ، والخريطة الهرمونية والايضية الخاصة بيه وهذا شي لا يمكن ان نحدده
دائماً اقول للمريضة ، ما اقدر اوعدك برقم معين ، لان الوعد مسؤول ، لكن أوعدك انه نمشي بشكل علمي وانه تنزلين نزول صحي وبدون مضاعفات …

#سمنة #دايت #تغذية #رمضان

حتى لو كان النزول بطيء ، الكيلوات والغرامات تتراكم وتسوي نسبه مرضيه 🤍
خصوصاً إذا النظام ما بيه حرمان
وينفع تعيشيه كنمط حياة

وتذكروا انه ممكن تحصلون على نظام مخصص لكم مع متابعة يومية او كل اسبوع وممكن فقط استشارة وتقييم الحالة ونظام غذائي مناسب

دمتم في صحه وعافية 🌷