22/10/2025
🤧 نزلات البرد بترجع كل شوية؟ الجو ملوش أمان اليومين دول!
التقلبات الجوية بين الحر والبرد بتضعف المناعة وبتخليك عرضة للبرد والإنفلونزا بسهولة ❄️🌞
✨ نصائح بسيطة تحميك:
✅ اشرب مياه كتير طول اليوم 💧
✅ كُل خضار وفاكهة غنية بفيتامين C 🍊🥦
✅ قلل من التكييف والمراوح القوية
✅ نام كويس واهتم بالراحة النفسية 😴
✅ خُد مكمل يقوي المناعة زي فيتامين C أو الزنك (حسب استشارة الصيدلي) 💊
💉 وما تنساش تاخد مصل الإنفلونزا السنوي عشان تحمي نفسك وأسرتك من مضاعفات البرد 👨👩👧👦
💙 في دايمًا معاك عشان نحافظ على صحتك 🌿
اسألنا عن توفر مصل الإنفلونزا واستفيد من استشارة الصيدلي مجانًا 👩⚕️💬
#زنك #صحة #برد #وقاية
