Abdulrahman Mohammed

Abdulrahman Mohammed Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Abdulrahman Mohammed, Medical and health, مصر, Cairo.

((بالعلم نرتقي، وبالقيم نستمر))
❤🩵💚🧡🖤🤍♥💛
أؤمن بأن المعرفة ليست مجرد معلومات تُجمع، بل هي أداة للتغيير وتطوير الذات والمجتمع. من خلال هذه الصفحة، أسعى لتقديم محتوى يجمع بين العمق الأكاديمي والتطبيق العملي، لنرتقي معاً في دروب العلم والعمل."📝👨🏻‍⚕️

معلومة على الماشي مع دكتور فارس مبارك​هل كنت تعلم؟ 🤔شرب الماء "المثلج" مباشرة أثناء تناول الوجبات الدسمة قد يبطئ عملية ا...
01/04/2026

معلومة على الماشي مع دكتور فارس مبارك
​هل كنت تعلم؟ 🤔
شرب الماء "المثلج" مباشرة أثناء تناول الوجبات الدسمة قد يبطئ عملية الهضم لبعض الأشخاص، والأفضل دائماً هو شرب الماء الفاتر أو المعتدل لدعم حركة المعدة وتحسين الامتصاص.
​نصيحة اليوم:
اجعل كوب الماء قبل الوجبة بـ 30 دقيقة رفيقك الدائم؛ فهو لا يحسن الهضم فحسب، بل يساعدك أيضاً على الشعور بالشبع بشكل أسرع والتحكم في الوزن.
​تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية! ❤️

نصائح ذهبية لنمط حياة صحي:​التوازن الغذائي: اجعل طبقك غنياً بالألوان (الخضروات والفواكه) وقلل من السكريات المصنعة.​النشا...
31/03/2026

نصائح ذهبية لنمط حياة صحي:
​التوازن الغذائي: اجعل طبقك غنياً بالألوان (الخضروات والفواكه) وقلل من السكريات المصنعة.
​النشاط البدني: 30 دقيقة من المشي يومياً كفيلة بتعزيز صحة القلب وتحسين الحالة المزاجية.
​شرب الماء: الترطيب المستمر هو المحرك الأساسي لجميع وظائف أعضاء الجسم.
​النوم الكافي: النوم المنتظم ليلاً يساعد الجسد على ترميم نفسه وتقوية جهاز المناعة
#صحي

31/03/2026

افضل اكلات للبشره

💡 هل كنت تعلم؟ | سر "الساعة الذهبية"​كثير من الناس يعتقدون أن أعراض الجلطة (سواء القلبية أو الدماغية) هي مجرد "تعب عابر"...
31/03/2026

💡 هل كنت تعلم؟ | سر "الساعة الذهبية"
​كثير من الناس يعتقدون أن أعراض الجلطة (سواء القلبية أو الدماغية) هي مجرد "تعب عابر" وسيزول بالراحة، لكن الحقيقة العلمية تقول أن الوقت هو العضلة.
​المعلومة:
​يُطلق الأطباء على أول ساعة من ظهور الأعراض اسم "الساعة الذهبية". التدخل الطبي في هذه الدقائق المعدودة لا ينقذ الحياة فحسب، بل يمنع حدوث مضاعفات دائمة في أنسجة الجسم.
​كيف تكتشف الخطر؟ (قاعدة FAST)
​F (Face): ارتخاء أو ميل في جانب واحد من الوجه عند الابتسام.
​A (Arms): ضعف أو تنميل في إحدى اليدين عند رفعهما.
​S (Speech): ثقل في الكلام أو صعوبة في نطق جملة بسيطة.
​T (Time): إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، فالوقت هو أهم عامل.. اتصل بالطوارئ فوراً!
​نصيحة د. فارس:
لا تتردد أبداً في استشارة الطبيب عند شعورك بأي ألم مفاجئ وغير معتاد في الصدر أو الرأس. الاطمئنان دائماً خير من الانتظار.
​حفظكم الله من كل سوء وبارك في صحتكم.

30/03/2026

تأثير السكريات علي الجسم

29/03/2026

تاثير القعده علي العمود الفقري

28/03/2026

خطر اللحوم المصناعه viral

28/03/2026

زمان أول ما اتجوزت نزلت أنا ومراتي السوبر ماركت عشان نجيب طلبات البيت لأول مرة !
نازلين نجيب حاجات مُحددة ماتزيدش عن 100 جنيه (سنة 2010)
قعدنا نتمشى بين المنتجات والأرفف، وكل شوية نلاقي حاجة حلوة عليها عرض مُغري نقوم واخدينها حاطينها في عربية التسوق !! كل شوية اخد حاجة واحطها في العربية وانا بقول في بالي : 9 جنيه بس .. والله فرصة !! 12 جنيه ونص ما تخسرش ، 22 جنيه .. بسيطة !!
جينا بقا نخش على الكاشيير بمنتهى الثقة وأنا فاكر إني هادفع 120 - 150 جنيه بالكتير !! ... وبعد ما الراجل ضرب الحاجات كلها على المكنة اللي بتعمل (توت) دي ، لقيت الحساب 470 جنيه !!
اتصدمت صدمة !! بقيت محرج جدا جدا !! طلّعت كل الفلوس اللي معايا ، وكل الفلوس اللي مع مراتي ، ورجّعت شوية حاجات من العربية ، والحمد لله ربنا ستر وعدّت على خير !!
بس الموقف فضل مأثر فيّ فترة ! خصوصا وإنها أول مرة تحصل لي ، وقدام مراتي !!
عارفين الموقف ده .. بيفكرني بحديث النبي الله صلى الله عليه وسلم : "إياكُم ومُحقَّراتِ الذنوب ، فإنهن يجتمِعنَ على الرجل حتى يُهلكنه" !!
تخيل تكون واقف أمام الله يوم القيامة وانت فاكر نفسك من الصالحين الأبرار ، ومعتمد على حسناتك وعباداتك وأعمال الخير ، وفجأة تلاقي جبال عاتية من الذنوب الصغيرة المتجمعة والمتكوّمة فوق بعض إتحطت زي الجبل قدامك !!! كلها حاجات هبلة وصغيرة مكنتش واخد بالك منها !! هزار وسخرية على نظرة وحشة على غيبة في حق أخوك .... لما اتجمعت على بعض كوّنت جبل رهيب !!!!
يا ترى هل يكون عندنا رصيد حسنات يغطي كل ده ؟؟ ولا كفة السئيات هتنزل وتاخدك معاها والعياذ بالله ؟؟
نعوذ بالله العظيم من الصغائر والكبائر يارب سلّم !

- عماد الشريف

27/03/2026

ليه المقليات بتحسسك إنك عايز تنام فوراً؟

💡 معلومة ع الماشي.. وجمعة مباركة! 🌹​كتير مننا بيفتكر إن "الراحة" هي بس إننا ننام ساعات طويلة، لكن الحقيقة إن جسمك وعقلك ...
27/03/2026

💡 معلومة ع الماشي.. وجمعة مباركة! 🌹
​كتير مننا بيفتكر إن "الراحة" هي بس إننا ننام ساعات طويلة، لكن الحقيقة إن جسمك وعقلك محتاجين 7 أنواع من الراحة عشان تقدر تكمل شغلك وشغفك بطاقة كاملة:
​1️⃣ الراحة الجسدية: (نوم عميق أو حتى قيلولة 20 دقيقة).
2️⃣ الراحة الذهنية: (انك تفصل من التفكير والقرارات كل ساعتين لمدة 5 دقائق).
3️⃣ الراحة الحسية: (تبعد عينك عن الشاشات والموبايل وتستمتع بالهدوء).
4️⃣ الراحة العاطفية: (انك تكون "على طبيعتك" وتعبر عن مشاعرك بصدق).
5️⃣ الراحة الاجتماعية: (تقضي وقت مع ناس مريحة "بتشحنك" مش "بتستنزفك").
6️⃣ الراحة الإبداعية: (تأمل الطبيعة أو القراءة لمتعة العقل).
7️⃣ الراحة الروحية: (الارتباط بالخالق، الصلاة، والسكينة النفسية).
​خلفية المعلومة: عدم التوازن في الأنواع دي هو السبب الرئيسي لـ "الاحتراق النفسي" حتى لو كنت بتنام 8 ساعات يومياً!
​جرب النهاردة تدي لنفسك نوع واحد على الأقل من الأنواع دي.. وطمنا، إيه أكتر نوع حاسس إنك محتاجه حالياً؟ 👇
​ | | | |

26/03/2026

كارثة السهر.. جسمك بيعمل إيه وأنت صاحي طول الليل؟

Address

مصر
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Abdulrahman Mohammed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category