Nata Yoga Club

06/03/2026

Нумерологический прогноз на Март - заботимся о себе :)

02/03/2026

Март 2025: Как «путешествовать налегке» в большом городе — 5 уроков от Nata Yoga Club -
Поиск баланса в весеннем ритме мегаполисa — это всегда состояние «между». Мы заперты в пограничном пространстве между серостью уходящей зимы и еще не наступившим теплом. Для жителя Москвы этот период часто сопряжен с сенсорной перегрузкой: авитаминоз, накопленный кортизол и гул города создают ощущение тяжелого «психологического багажа».В этом контексте Nata Yoga Club, расположенный в тихом районе метро Киевская и Студенческая, выступает не просто как студия, а как камерная лаборатория самопознания. Наталья Вичар Девжот Каур — сертифицированный преподаватель с 25-летним опытом практики в США и Индии — создала здесь пространство, где Кундалини Йога из мистического учения превращается в точную нейробиологическую технологию, доступную каждому уставшему горожанину.
I. Вертикальная перспектива: Возвращение к истокам
Первый инсайт, который предлагает Наталья, — это радикальная смена самоидентификации. В городском цикле «дом-работа-стресс» мы привыкаем воспринимать себя как биологический механизм, требующий ремонта. Кундалини Йога предлагает выйти за рамки этой парадигмы, совершив своего рода онтологический сдвиг.«Мы не человеческие существа, получающие духовный опыт. Мы духовные существа, получающие человеческий опыт».Когда мы осознаем приоритет духовного начала, повседневные трудности мегаполиса перестают быть фатальными. Это понимание снимает психологические блоки: вы больше не «сломаны», вы просто проходите интенсивное обучение в человеческой форме. Такая дистанция позволяет исцелять нервную систему из точки наблюдателя, а не жертвы обстоятельств.

II. Искусство жизни налегке: Философия «Travel Light»
Наталья транслирует фундаментальный принцип Йоги Бхаджана: «Путешествуйте легко». В реалиях Москвы это означает освобождение от эмоционального «остеохондроза» — старых обид, страхов и синдрома хронической усталости. Философия «Travel Light» учит нас, что внутренний свет — это не метафора, а реальный энергетический ресурс, позволяющий не буксовать в плотных слоях городского стресса.«Путешествуйте легко и со Светом, живите легко и со Светом, распространяйте Свет, будьте Светом».Если ваш внутренний проектор исправен, внешние сумерки марта над Кутузовским проспектом не имеют власти над вашим состоянием.

III. Нейрохимическая алхимия:
Как медитация «перепрошивает» мозг. Кундалини Йога — это «технология высокого разрешения». Возьмем «Медитацию от стресса и внезапного шока», которую Наталья рекомендует для экстренной стабилизации. В моменты кризиса левое и правое полушария мозга входят в конфликт: одно обрабатывает угрозы, другое — эмоции.Чтобы восстановить баланс, используется сложный биомеханический алгоритм:
Мудра: Правая рука лежит в левой ладони, кончики больших пальцев соприкасаются и направлены к телу. Руки расположены чуть выше пупка.
Фокус: Взгляд направлен на кончик носа, что стимулирует зрительный нерв и лобные доли мозга.
Мантра и ритм: Текст «САТ НААМ САТ НААМ САТ НААМ САТ НААМ САТ НААМ САТ НААМ ВА-ХЕЙ ГУРУ» произносится монотонно и точно.Важная деталь: Для достижения эффекта нужно повторять мантру ровно 3 раза на каждом вдохе и 3 раза на каждом выдохе (итого 6 повторений за один дыхательный цикл). Кончик языка при произнесении стимулирует 84 меридианные точки на верхнем небе, отправляя сигнал в гипоталамус и гипофиз. Это заставляет эндокринную систему изменить химический состав крови, мгновенно купируя разрушительное действие стресса.

IV. За пределами «фитнес-фабрик»: Глубина индивидуального подхода
Nata Yoga Club — это пространство, свободное от конвейерного подхода сетевых центров. Наталья Вичар — не просто инструктор, а хранительница традиции, прошедшая через глубокие трансформации на фестивалях 3HO в США и сессиях Йоги Белой Тантры под личным руководством Йоги Бхаджана.В ее «домашней студии» формат «прийти в гости к друзьям» сочетается с высочайшей экспертностью. .Малые группы позволяют Наталье уделять внимание каждому, адаптируя практику даже для тех, кто никогда не занимался спортом и чувствует себя физически истощенным.

V. Ваш внутренний свет
Время для изменений не наступает «когда-нибудь», когда закончатся отчеты или наступит лето. У Натальи есть любимая фраза: «Now is the Time. The Time is Now» (Время пришло. Время — сейчас).Март 2025 года — идеальная точка, чтобы сбросить лишнее, перенастроить свои внутренние приборы и выйти на улицы города с прямой спиной и сияющим взглядом.Какой багаж вы готовы оставить за порогом, чтобы продолжить это путешествие налегке?

01/03/2026

28/02/2026

МАНИФЕСТ ПРОБУЖДЕНИЯ
Рассвет в Тоскане — это не время суток. Это акт творения.

Пробуждение начинается не с движения век, а с восстановления внутренней вертикали. Ваша первая точка опоры — не внешний мир, а соосность собственного тела с горизонтом.

В NataYoga мы верим: истинная роскошь — это не то, что вы имеете. Это тишина, которую вы способны удержать внутри себя, проходя сквозь шум мегаполиса. Это право решать, в какой геометрии будет звучать ваш день.

Сегодня вы — не просто наблюдатель. Вы — главный архитектор своего состояния.

Каждый осознанный вдох — новая колонна.

Каждая пауза — безупречная арка.

Ваше присутствие — фундамент, который невозможно пошатнуть.

Мы не просыпаемся «в реальность». Мы выстраиваем её заново, шаг за шагом, от центра к периферии.

Architecture of State.
Синай и Италия 2026.

11/11/2024

В этом месяце йога будет во вторник в 17.30, в четверг в 19.00 и в воскресенье в 16.00. Занятие и лично (м. Киевская) и по зуму начинается на 30 минут позже (полчаса нужны для того чтоб переодеться, попить чай, задать вопросы. Можно также запрашивать доп. занятия в удобное вам время. Подробности и запись на занятия тут: https://t.me/NataYogaClub

27/10/2024

Вы или ваш ребенок мечтаете побывать в Хогвартсе?
Вы хотите говорить по английски, а не вечно его учить?
Тогда у меня для вас есть хорошая новость 🙂
Я хочу подарить вам Путешествие в Хогвартс!
Это будет Игра для Общения по-английски.
Играть будем в небольшой группе -
а то какой же Хогвартс без одноклассников 🙂
--------------------------------—
1 модуль стоит 600р.
Время - с 20.00 до 21.15 - Среда
Играем 1 раз в неделю - абонимент на 6 модулей - 3000р
Ближайшая встреча 30.10
(но можно присоединиться к любому модулю)
--------------------------------—
Играть можно будет и онлайн (в зуме), и лично (в районе м. Киевская).
Заниматься могут взрослые и подростки от 10 лет.
В одной группе могут быть люди с разным уровнем языка - наша цель именно говорить. Если соберется много народу и уровень будет сильно различаться, то будет несколько групп.
Для детей помладше можете собрать свою группу (на другое время)
Если интересно - задавайте вопросы и пишите в комментах.
---------------------------------
Обо мне - я билингва (долго жила в Америке), много лет преподаю английский взрослым и детям в игровой форме. Также даю индивидуальные занятия и помогаю с деловой перепиской по английски. Буду всем очень рада!

23/10/2024

Друзья, ура, Кото-Йога от Натальи Зайки снова с вами! Приглашаем всех на занятие в в четверг в 18.30 и в воскресенье в 16.00 на Киевской. Занятие по зуму начинается на полчаса позже. Запись на занятия, ссылка на онлайн-трансляцию и подробности в нашей группе в телеграм: https://t.me/NataYogaClub. Сат нам!
Всех любим и ждем!

06/10/2024

Дарю всем в свой ДР пожелания на год. У меня получилось: Успех, Страсть и Сила. А у вас?

06/10/2024

Друзья! Поздравляем всех с великим праздником - Днем Рождения Зайки! В честь этого обьявляем в среду, 9-го октября огненный квартирник Натальи Нелюбовой и перелетного Крыса. Приходите после 19.00 (адрес в первом комменте). Приносите хорошее настроение и что-нибудь к чаю! Поздравить Зайку можно пожеланиями здоровья и переводом на сбер/СПБ по номеру телефона 89266013450 - Наталья Б. или paypal natabaulina@gmail.com - лечимся от осложнений вредного ковида уже месяц. И запишите в книжечку, что 13-го октября мы всех ждем на 99-летие Сакса и Зайки в Археологии. Будем всех очень рады видеть и обнять!
Подробности: https://t.me/SaksAndZayts

02/10/2024

Приглашаем друзей к нам на 99-летие! Все подробности здесь: https://t.me/SaksAndZayts

21/06/2022

Друзья, простите за долгий перерыв. Йога будет в четверг и в воскресенье в 17.00 лично и в зуме. А еше я приглашаю всех поехать со мной на Селигер в июле, и вдоволь там помедитировать и перезагрузиться. Подробности: https://fb.me/e/2HzbNHJuj Чат для участников поездки: https://t.me/+sqjufido1NljOGJi

05/03/2022

Манифест Свободной Воли
Я живой Человек, Житель планеты Земля, Светлая Душа, воплощенная под именем(имя) ,
изъявляю свою Свободную Волю, чтобы такая коррекция Мира, которая идет сейчас, затронула меня самым благоприятным образом поддерживая мою свободную Волю и путь моей Жизни, определенные моими Духом и Душой.
Я - свободный Человек на планете Земля, я - Хозяин своей Жизни, Я - Хозяин Своей Воли, Я - хозяин своего Сознания, Подсознания, Физического Тела.
Именем своей Свободной Воли я запрещаю информационное подключение, внедрение чужих программ, блоков, скачивание моей энергии, подселение в мое пространство.
Я запрещаю входить в мое поле и пространство всем сущностям темного и серого царства и миров, всем лярвам, бесам и чертям, демонам и другим паразитическим цивилизациям.
Я запрещаю устанавливать мне подключки, импланты, подселения, чипы.
Я расторгаю любые договоры, контракты, заключенные со мной на тонком плане и не осознаваемые моей Личностью.
Все данные мною ранее согласия на страдания Я обнуляю.
Я обнуляю все мои подписи на контрактах с паразитарными структурами.
Я обнуляю и отменяю.
Я отказываюсь проживать любые эмоции, которые являются пищей для других существ.
Я запрещаю причинять мне зло и вред, разрушать мои тонкие тела, забирать мою Энергию, Жизнь и мое Время.
Я запрещаю воздействовать на меня на разных уровнях Бытия, потому что мой выбор - Свет и Любовь, Жизнь и Изобилие.
Я желаю жить в Человеческом Мире, где Миром правит Любовь и Свет, где живут по зову своего Сердца и Души, в истинных Духовных Ценностях.
Я за Мир, чистую воду и чистый воздух. Я за полезную и вкусную для моего тела еду. Я за чистые полноводные реки, озера, моря и океаны. Я за густые и здоровые леса. Я за мирное сосуществование с животными.
Я за достоверную информацию. Я за отсутствие технологий, подавляющих мою волю и разрушающих мое тело.
Я за здоровье моего физического, эмоционального и ментального тел. Я за сохранение моих тел тонкого плана.
Я за раскрытие моих истинных способностей, потенциалов и возможностей во имя Созидания и Любви.
Я являюсь Светом и за мной стоят Силы Света.