psychologist..Yasmin Mahmoud

27/03/2024

اللي هيحصل هيحصل سواء توترت ولا لا ، توترك مجرد تعذيب اضافي لنفسك
يومكم جميل 🌸

24/02/2024

بداخل كل طفل غاضب شعور لم يتمكن من فهمه.. وبداخل كل شخص راشد غاضب نفس ذلك الطفل..

20/11/2023

لقد انتقدت نفسك لسنوات ولم تصل إلي نتيجة جرب التعاطف مع نفسك وراقب ما سيحدث🌸
ً_مع_نفسك

17/10/2023

لا تترك الأمس يأخد حيز كبير من اليوم ..

26/09/2023

الإنجاب مسؤوليه أنجبو حسب قدراتكم التربوية والمادية .. نحن لسنا في سباق

14/09/2023

👈الأدمان مرض مش قلة ادب زي مايعتقده بعض الناس
صعب أننا نختزله في أنه سلوك انحرافي او طيش شباب وهيعدي
الأدمان مرض محتاج علاج حقيقي
👈اعرف علامات الادمان علي ابني أو بنتي ازاي ؟؟
تظهر علامات الأدمان علي السلوك العام للمدمن وتتجسد في مجموعه عوامل نفسيه وجسديه ومنها
1-الميل الي الانطواء والوحده
2- الاسراف وزياده الطلب علي النقود
3-تقلب في المزاج وعدم الاهتمام بالمظهر الخارجي
4-انخفاض في المستوي الدراسي أو أدائه في العمل
5- المراوغه ،المدمن دايما يراوغ إذا وجهت إليه سؤال عن إدمانه يبدأ في المرواغه وعدم الاعتراف بوجود مشكله
6- الكذب المستمر
7-تغير دائره الاصدقاء وظهور أشخاص جدد لم يختلط بهم من قبل يشاركونه الادمان
لو ظهر العلامات دي علي أولادكم اطلبوا العلاج لأن الادمان مرض من أمراض العصر الواجب علاجها والحذر من الإصابة بها

28/08/2023

تعرضنا للألم الشديد قد يكسرنا، أو يجعلنا أصلب عودًا، وهناك احتمال أن يخرج أفضل ما فينا، أو يخرج أسوأ ما فينا.. والاختيار الذي يجد الناجون من الإساءة أنفسهم مطالبين باتخاذه إما انقسام وتشظي وانتقام.. أو التئام واكتمال.

د.شهاب الدين الهواري

08/08/2023

مين اللي لزم اللازم أن يبقي لازم !؟
كلمه لازم بتتقال لينا من واحنا اطفال و بنكبر علي الكلمه دي للاسف
يعني مثلا لو الاب دكتور الأهل يفضلوا يقولوا يلا شد حيلك عشان لازم تبقي دكتور زي بابا من غير اصلا مايسالوا هو عاوز ايه ولو اختار هيرفضوا اختياره تحت مسمي احنا اهلك وعارفين مصلحتك
_ ببساطه متخليش حد يلزمك ب لازم بتاعه
يعني مش لازم تجيب المجموع وتدخل الكليه ال الناس اخترتها ليك
مش لازم تنجح في سن معين النجاح ملهوش سن اسعي واشتغل علي نفسك وطورها وربك كبير
مش لازم تتجوزي في سن معين دا قرار ونصيب
_ اتحرر من لازم لأن اصلا مفيش حاجه اسمها لازم 😏
ولا كان لازم أن تقرأ البوست للآخر ف شكرا 😂🌹

25/07/2023

- الحديث مع النفس اعتياد، هناك من دائما يحدث نفسه بطريقة "ماذا لو"، فيقعون في التشاؤم وتوقع الأسوأ وتفوتهم فرص جميلة بالحياة بسبب خوفهم من حصول ما يخافون منه.

عشان كده اتعود أن تقول لنفسك ...ما أنا خائف منه لم يقع، ومتى ما وقع سأتصرف معه، وحالياً سأستمتع بما يحدث معي الآن...

12/07/2023

اشياء لا تشعر بالذنب اتجاها :
- اختلافك
- الدفاع عن نفسك عندما يحاول أحد إن يقلل منك
- سعيك الدائم للأفضل
- فعل الأشياء اللي تحبها
- الوقت الذي تحتاجه للتعافي

30/06/2023

19/06/2023

نصيحتي للباحثين عن الحب:
من فضلك شيل من دماغك كلمة الحب خالص وحط مكانها:
احترام متبادل… راحة متبادلة… صداقة متبادلة… مصالح متبادلة… جنس متبادل… تضحيات متبادلة… صدق متبادل… تفهم وتعاطف متبادل…. إنما مفهوم الحب والعواطف الهلامية دي فنهايتها سوده ومطينة بطين بعيد عنكم…. !!
د عصام الخواجه