S.A.S Pharmacies Group

20/03/2026

أسرة صيدليات SAS تهنئكم بعيد الفطر المبارك
كل عام وانتم بخير ♥️♥️

20/03/2026

كل عام وانتم بخير ♥️
عيدكم مبارك ♥️🥳 برعاية صيدليات SAS

02/03/2026

مطلوب صيدلانيه للعمل بصيدلية في دمنهور
فلاقه الكورنيش ومطلوب مساعدين صيادله
خبره لا تقل عن سنتين...
شرط التخررررج...
للتواصل واتس 01092418090

28/02/2026

كل يوم معلومه مفيده

صحتك تهمنا... برعاية صيدليات.... SAS

إليك تفصيل لـ 7 أمراض رئيسية تسببها السمنة:

1-داء السكري من النوع الثاني: ترتبط السمنة بشكل مباشر بمقاومة الأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم.
2-أمراض القلب والشرايين: تؤدي إلى تصلب الشرايين، أمراض الشريان التاجي، والسكتات الدماغية.
3-ارتفاع ضغط الدم والدهون: تراكم الدهون يزيد العبء على الأوعية الدموية ويرفع الكوليسترول الضار.
4-الكبد الدهني: تراكم الدهون في الكبد قد يتطور إلى تليف كبدي.
5-انقطاع النفس النومي: مشاكل تنفسية شديدة أثناء النوم نتيجة ضغط دهون الرقبة والصدر.
6-التهاب المفاصل: الوزن الزائد يضغط على المفاصل، مما يسبب خشونة الركبة وهشاشة العظام.
7-بعض أنواع السرطان: مثل سرطان المريء، البنكرياس، القولون، الثدى والرحم
....+بالإضافة إلى هذه الأمراض، تؤدي السمنة إلى مشاكل في المرارة، العقم ومضاعفات الحمل، والاكتئاب.

# # # #استراتيجيات التخلص من السمنة نهائياً:
النظام الغذائي المستدام:
تقليل السعرات الحرارية
التركيز على البروتين والألياف

تجنب الممنوعات: الامتناع عن المشروبات الغازية، الوجبات السريعة، الحلويات، والأطعمة المقلية.
الأكل بوعي: التوقف عن الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل، ويفضل التوقف بعد الساعة السابعة مساءً.

نمط الحياة النشط:
الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية (كارديو ومقاومة) لزيادة حرق الدهون ومنع اكتساب الوزن مرة أخرى.

التدخل الطبي (عند الضرورة):
استخدام أدوية تحت إشراف طبي (مثل أورليستات، سيماجلوتيد) أو اللجوء لجراحات السمنة في حالات السمنة المفرطة وفشل المحاولات التقليدية.

صحتك تهمنا...كل يوم معلومه مفيده... SAS

24/02/2026

24/02/2026

ايه هوا الكود...👌
بناخد اسمك ورقم للتواصل على سيستم الصيدليه وبيتسجل عليه أى أدوية بتاخدها مننا وتتحفظ وبكده نكون سهلنا عليك نسيان الروشيته للتكرار ونسيان العلب الفاضيه للعلاج
إيه أهمية الكود في صيدليات SAS

خدمة توصيل مجااانيه 🚴
خدمات مجانية.....
زى قياس الضغط 🩺
قياس الوزن
قياس ضربات القلب والأكسجين
قياس السكر
**خصم لعملاء الكود على الأدوية والكوزمو
**حفظ الأدوية الشهريه على كودك
وعمل عليها الخصم اللازم
** توفير كافة نواقص الأدوية
استفيد بالكود في صيدليات SAS
للتواصل.....
فرع فلاقه الكورنيش
0453235222 أرضي
01553552264 واتس+فون

فرع الموقف
0453201434 ارضي
01115509099 واتس+فون

فرع الصردى
0453303888 ارضي
01558010026 واتس+فون

24/02/2026

ص حتك #رشاقه #صحه #

24/02/2026

كل يوم معلومه مفيده.... برعاية صيدليات.. SAS..
لإراحة المعدة والقولون في رمضان، ينصح بتناول أطعمة سهلة الهضم، قليلة الدهون والألياف القاسية، مثل الشوفان، الزبادي خالي اللاكتوز، الدجاج المشوي، الخضروات المطبوخة (كوسة، جزر)، والأرز الأبيض. ابدأ إفطارك بتمر وماء أو شوربة دافئة، وقسّم وجباتك، وتجنب المقليات، التوابل الحارة، والمشروبات الغازية والكافيين.

أطعمة ومشروبات تريح المعدة والقولون في رمضان:
الخضروات المطهية: الكوسة، الجزر، الفاصوليا الخضراء، والبطاطس المسلوقة (أسهل في الهضم من النيئة).
الفواكه اللينة: البطيخ، الشمام، الموز، والبطيخ.
البروتينات الخفيفة: الدجاج المشوي أو المسلوق، الديك الرومي، والأسماك.
النشويات البيضاء: الأرز الأبيض، الخبز الأبيض، والبطاطا المهروسة.
منتجات الألبان: الزبادي (خاصة خالي اللاكتوز) والجبن القريش.
مشروبات مهدئة: الزنجبيل، النعناع، اليانسون، والكراوية لتقليل التشنجات والغازات.........

نصائح ذهبية لرمضان صحي للقولون:
تقسيم الوجبات: تناول وجبات صغيرة ومتفرقة بين الإفطار والسحور بدلًا من وجبة واحدة كبيرة.
شرب الماء: تناول كميات وافرة من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور.
السحور الخفيف: ركز على الزبادي، الجبن، والبيض المسلوق وتجنب المخللات والملح الزائد.
تجنب المح4فزات: قلل من البقوليات (فول، عدس) والبصل والثوم النيئ إذا كانت تسبب غازات.
الحركة الخفيفة: المشي الخفيف بعد الإفطار يساعد...

**** الأطعمة والمشروبات المضرة للمعدة:****
الأطعمة المقلية والدهنية: مثل الوجبات السريعة، المقليات، واللحوم المصنعة (السجق والسلامي) التي تبطئ الهضم.
الحمضيات: كالبرتقال، الليمون، والجريب فروت، على معده فارغه بالإضافة إلى صلصة الطماطم التي تزيد من حموضة المعدة.
التوابل والبهارات الحارة: الشطة، الفلفل الأسود، والكاري، التي تهيج جدار المعدة.
المشروبات الغازية والكافيين: القهوة، الشاي على معده فاضيه ، والمشروبات الغازية تزيد من إفراز حمض المعدة وتسبب الارتجاع.
منتجات الألبان كاملة الدسم: الحليب والجبن الدسم قد يصعب هضمهما ويسببان تهيجاً.
الشوكولاتة: تحتوي على كافيين ودهون قد تزيد من ارتجاع المريء.
الأطعمة المالحة والمعلبات: تزيد من تهيج المعدة وتؤثر سلباً على البطانة.
صحتك تهمنا... برعاية صيدليات.. SAS...

23/02/2026

صحتك #جمالك #كوزمو #تجميل
ادويه #نصائح #

23/02/2026

SAS .........
كل يوم معلومه مفيده....
فوائد زيت السمك...
يُعد زيت السمك (الأوميغا 3) مكملاً غذائياً حيوياً ..للأطفال والرجال والنساء...، حيث يعزز صحة القلب عبر خفض الدهون الثلاثية، ويدعم صحة الدماغ، ويخفف آلام المفاصل والتهاباتها. كما يساعد في نضارة البشرة وتقليل حب الشباب، ويحفز نمو الشعر، وقد يساهم في تقليل آلام الدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث، بالإضافة إلى دعمه لصحة الحامل والجنين........

أبرز فوائد زيت السمك للنساء:....
صحة القلب والأوعية الدموية: يساهم في خفض الدهون الثلاثية، وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، وتقليل ضغط الدم، مما يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.

صحة البشرة والشعر: يساعد في ترطيب البشرة، وتقليل حب الشباب، والأكزيما، والصدفية، كما يعزز نمو الشعر
ويقويه من الجذور.....

---*أهم المصادر الغذائية للأوميغا 3:
الأسماك والمأكولات البحرية (غنية بـ EPA و DHA):
-السلمون: يُعد من أفضل المصادر.
-الماكريل والسردين: تحتوي على نسب عالية.
-التونة والرنجة: خيارات ممتازة.
-المحار: مصدر غني جداً.
-المصادر النباتية (غنية بـ ALA):
-بذور الشيا وبذور الكتان: تعتبر كنوزاً للأوميغا 3.
-الجوز (عين الجمل): مصدر ممتاز.
-فول الصويا والزيوت النباتية: مثل زيت بذور الكتان وزيت الصويا.
مصادر أخرى:
-زيت الطحالب: بديل نباتي ممتاز لزيت السمك.
-الأغذية المدعمة: بعض منتجات الألبان والعصائر.

للحصول على أعلى فائدة، يُنصح بتناول الأسماك مشوية أو مطهية بدلاً من المقلية..
المكملات الغذائيه ....

أوميجا 3 بلس .Omega 3 Plus
أوميجا زاد OMEGA ZAD
مستر بير أوميجا MR.BEAR
ليميتلس اوميجا 3 limitless omega
اوميجال الترا omegal ultra

برعايه صيدليات SAS......
صحتك تهمنا....

22/02/2026

نصائح لتدخلات دوائيه خطيرة......