Dr. Nourhan El-Saedy د/نورهان الصعيدي

03/02/2026

صباح الخير بقىاا ☀️🔥
صباح العزيمة والنية الحلوة علشان نخس قبل رمضان ونستقبل الصيام وإحنا أخف وأنشط 💪✨
يلا نبدأ من النهارده:
شوية أكل أخف 🍽️
شوية حركة حتى لو 10 دقايق 🚶‍♀️
مية كتير 💧
ونفسية حلوة تقول: أنا قدّها 😎
رمضان مش بس صيام… ده فرصة نرتّب جسمنا ونظبط عاداتنا 🧡
خطوة صغيرة كل يوم = فرق كبير قبل الهلال 🌙
يلا بينا… شدّي حيلك، الكرش هيترعب 😂🔥
أنا معاك لحد آخر جرام 💪

قرار الاهتمام بصحتك بأيدك
طريق الرشاقه يبدأ بقرار يلا نخس
وطريقك معانا سهل اوي وبدون أدوية

مركز الدكتوره نورهان الصعيدي

📌برج الصعيدي امام بوابه سيدي عدس
☎️٠٤٥٣٣٦٤٠٩٣
📞٠١٠٦٧٣٠٠٢٤٩
📞٠١٢٢٩٧٢٢٦٦١

02/02/2026

اللهم لك الحمد والشكر
يومنا في الخير عدي علينا بكل خير
بفضل من الرحمن 🙏
وال صادف معانا بفضل الله ليله النصف من شعبان
كل عام وحضراتكم بألف خير 🙏

✔️اتعودتوا مننا ننزل صور يومنا الصحي وتشوفوا معانا فرحه كل متابعينا 🥰
بس انهارده احنا قررنا اننا مانصورش وان يومنا كله يبقي خير من غير تصوير
بس مركز الدكتوره نورهان الصعيدي
حابب يقدم الشكر لكل حبايبنا ال ساهموا معانا
شكرا من القلب
شكرا من القلب
استشاري النساء والعقم
شكرا من القلب
استشاري الاطفال
وده مش جديد عليكم عمل الخير وان شاءالله نتعاون في ايام خير اكتر واكتر
مع تحياتي

01/02/2026

عاملين يوم صحي
هدفه الاطمئنان علي صحتك انت واسرتك 🫂

في الطبيعي انك تيجي عندنا تغير حياتك
وتبدأ حياه جديده كلها نشاط وحيويه وصحه افضل 🤲

بس المره دي غيرررر مش هنهتم بيك لواحدك

هنهتم بيك انت واسرتك🥰
بنقدمك كل القياسات مقدمه من شركه #سيديكو
In body

✔️الوزن
✔️مؤشر الكتله
✔️كثافه العظام
✔️معدل السوائل
✔️معدل الحرق
✔️العضلات

دا غير الهدايا 🎉

ودخل معانا في فعل الخير

استشاري النساء والعقم والحمل الحرج


استشاري الاطفال

غير طبعا كشف التغذية
مع

وهيكون في سحب علي هدايا كتيرررررررررره
بمناسبه شهر رمضان المبارك
👇
منتظرين كل حبايبنا يشرفونا يوم الاثنين ٢/٢
من الساعه ٤ الي ٨ م

♦️مركز الدكتوره نورهان الصعيدي

📌برج الصعيدي امام بوابه سيدي عدس

☎️٠٤٥٣٣٦٤٠٩٣
📞٠١٠٦٧٣٠٠٢٤٩
📞٠١٢٢٩٧٢٢٦٦١

31/01/2026

هتخسر كتير اوووي لو ماحضرتش معانا يوم الاثنين

31/01/2026

انتظروناااا 📢
هنعلن انهارده عن يوم صحي لكل الاسره

قرار الاهتمام بصحتك بأيدك

مركز الدكتوره نورهان الصعيدي

📌دمنهور برج الصعيدي أمام بوابه سيدي عدس

☎️٠٤٥٣٣٦٤٠٩٣
📞٠١٠٦٧٣٠٠٢٤٩
📞٠١٢٢٩٧٢٢٦٦١

30/01/2026

بم اننا في شهور خير وبركه
انتظروناااااااا
هنعمل يوم مش بس ليك لواحدك
لااااااا
يوم لكل الاسره
يوم كل هدفنا اننا نطمن علي صحتك انت واسرتك

30/01/2026

25/01/2026

البوست ده وعد مني امام الله
كل ال خايف ييجي مايخافش 😂
تعالي ابدأي والحقي نفسك قبل رمضان
مش هنعملك حاجه 🙄😂
وكمان ال جااي بعد انقطاع ويشجع نفسه
هنعمل لكم هديه مع الكشف 🎉

يلا بسرعه🏃‍♂️🏃‍♂️

قرار الاهتمام بصحتك بأيدك
طريق الرشاقه يبدأ بقرار يلا نخس
وطريقك معانا سهل اوي وبدون أدوية

مركز الدكتوره نورهان الصعيدي

📌 دمنهور برج الصعيدي امام بوابه سيدي عدس
☎️٠٤٥٣٣٦٤٠٩٣
📞٠١٠٦٧٣٠٠٢٤٩
📞٠١٢٢٩٧٢٢٦٦١

24/01/2026

كلمتين من قلبي لكل حبايبي ال عاوزين يبدأو دايت من يوم السبت
👇
👇
👇
👇

ما تقولش “دايت”… قول “أنا برعى نفسي”
الدايت مش حرمان، الدايت اختيار.
اختيار إنك تصحى خفيف، لبسك يوسع، ومزاجك يبقى أهدى 😌
ابدأ بهدوووء
مش مطلوب منك تبقى بطل أول أسبوع:
قلل السكر مش اقطعه فجأة
اشبع… آه اشبع، بس اختار أكل أنضف
اشرب مية كتيييير (الجوع نصه عطش 😉)
لو غلطت؟ كمّل عادي
وجبة وحشة ≠ يوم بايظ
يوم بايظ ≠ أنا فاشل
كمّل كأن مفيش حاجة حصلت 👊
افتكر إنت بتبدأ ليه
علشان صحتك؟ شكلك؟ ثقتك؟
أي سبب عندك… هو سبب محترم 💚
ومن دلوقتي لحد السبت القادم
قول لنفسك كل يوم:
👉 “أنا مش مستني الحماس، أنا اللي هخلقه”

قرار الاهتمام بصحتك بأيدك
طريق الرشاقه يبدأ بقرار يلا نخس
وطريقك معانا سهل اوي وبدون أدوية

مركز الدكتوره نورهان الصعيدي

📌 دمنهور برج الصعيدي امام بوابه سيدي عدس
☎️٠٤٥٣٣٦٤٠٩٣
📞٠١٠٦٧٣٠٠٢٤٩
📞٠١٢٢٩٧٢٢٦٦١

16/01/2026

الناس كلها واخده فري في الموسم يادكتور 😂
كل سنه وانتي طيبة

15/01/2026

كل عام وحضراتكم بألف خير

14/01/2026

توقع نتيجة مباراة منتخب مصر والسنغال⚽️
واكسب كشف مجانا اااااا

شروط المسابقة 👇
لايك ومتابعة للبيدچ✔️

التوقع ينتهي عند بداية المباراة 🕚

الاختيار عشوائي من الكومنتات 💪🤍

مع تحيات مركز الدكتوره نورهان الصعيدي