Dahab Center مركز دهب

Dahab Center مركز دهب مركز دهب للعلاج الطبيعي و المائي واضطرابات الوزن وتأهيل الاصابات والجراحات والأمراض المزمنة والأعصاب

ليه تعمل جلسات تخسيس في مركز دهب 🤔لأن عندهم كل أنواع الجلسات زي :🔹كاڤيتيشن Cavitation :مسؤول عن إذابة الدهون 🔥🔹فاكيومLPG...
14/09/2025

ليه تعمل جلسات تخسيس في مركز دهب 🤔

لأن عندهم كل أنواع الجلسات زي :

🔹كاڤيتيشن Cavitation :

مسؤول عن إذابة الدهون 🔥

🔹فاكيومLPG:

و ده مسؤول عن تصريف الدهون و زيادة الدورة
الليمفاوية و إزالة السليوليت .

Rf: radiofrequency🔷

مسؤول عن شد الجلد و تحفيز الكولاجين بالجلد.

🔹كرايو cryolipolysis :

بيعمل علي التخلص من الدهون عن طريق تجميد الخلايا الدهنيه عند ١٠- درجه مئويه

🔷تفتيت الدهون بالليزر:

تعمل أشعة الليزر على تسخين الخلايا الدهنية بالطبقات العليا من الجلد ومن ثم إذابتها وتحويلها لسائل يسهل التخلص منه

وعندنا في مركز دهب بيتم تقييم الحالة من البداية عن طريق فريق طبى متخصص فى التغذية العلاجية🧑‍⚕️👨‍⚕️ بيستقبل الحالة و يتعرف على السيرة الغذائية و المرضية أن وجدت مع طلب الفحوصات اللازمة

و كل حالة بيبقى ليها نظامها الغذائى المحسوب سعراته على حسب نمط حياته و ظروفه الصحية

يلا مستنية اي تواصلي معانا دلوقتي😍

مع مركز دهب جسمك مسؤوليتنا😍

📌عنوانا ميتوهش 😌

- العنوان : امتداد كورنيش النيل ،السوسنة بعد بنكABC

- 📞للتواصل من خلال الرقم : 01020500566



  المكان الوحيد في الدلتا ✋🏻يستخدم العلاج المائى لعلاج مشاكل الجهاز العضلي الهيكلى المختلفة زى خشونة المفاصل -الام العضل...
04/09/2025



المكان الوحيد في الدلتا ✋🏻
يستخدم العلاج المائى لعلاج مشاكل الجهاز العضلي الهيكلى المختلفة زى
خشونة المفاصل -الام العضلات - روماتيزم العضلات -الروماتويد-آلام الرقبة و أسفل الظهر
خشونة المفاصل - حالات الشلل الاعصاب
تأهيل ما بعد العمليات - حالات الشرائح و المسامير
دمياط كورنيش النيل
01020500566

29/08/2025

🛑دي حاله أتعمل لها ريكوفري بشكل غلط❌❌
زي ما قلنا قبل كدا و بالفعل حصل تهتك في الانسجه و احمرار😓
الشكل دا نتيجه استخدام البليد فى جلسات الريكافرى

البليد ممكن يعمل تهتك فى الانسجه واحمرار و تورم لو متعملش صح 👌
🔷الحل ايه ؟
جلسات العلاج المائى الموجوده عندنا والمتفردين بيها فى مركز دهب


‎🏠العنوان : امتداد كورنيش النيل ، السوسنة بعد بنك Abc

📞: 01020500566

هو أنت عشان  نزلت الجيم وتقلت في أوزانك 🏋️‍♀️وخدت اسكوبين بروتين 🫓فاكر أن حجم كتلتك العضلية كدا مش هيقل !!لا طبعاااا ❌❌❌...
21/08/2025

هو أنت عشان نزلت الجيم وتقلت في أوزانك 🏋️‍♀️وخدت اسكوبين بروتين 🫓

فاكر أن حجم كتلتك العضلية كدا مش هيقل !!

لا طبعاااا ❌❌❌

عشان تحافظ علي الكتلة العضلية وتبني عضلات جديدة لازم تتبع بعض الخطوات زي :

🔷اجمالي سعراتك الحرارية بما فيها السعرات الحرارية اللي جسمك محتاجها من الكربوهيدرات والبروتين والدهون لازم يكون بحسابات دقيقة علشان تاخد أقصي استفاده من الاكل والتمرين وتبني عضلات صح يا كوتش.💪🏻

🔷تقسيم الوجبات على مدار اليوم والوجبات اللي بتكون قبل وبعد التمرين ليها دور كبير في زياده الكتلة العضلية🍱

🔷الكربوهيدرات والدهون الصحية مهمه جدا ويمكن أهم من البروتين لان دول لو مش موجودين جسمك هيبتدي يحرق من الكتلة العضلية علشان يطلع الطاقة ويستخدمها اثناء التمرين.🏋️‍♀️💪🏻

🔷المعادن والفيتامينات ليها دور كبير في الاستشفاء العضلي وزياده الكتلة العضلية. 💊

🔷شرب الماء وترطيب الجسم قبل واثناء وبعد التمرين مع عدد ساعات نوم كافي بيحافظ
على الكتلة العضلية اللي بنبنيها وبينظم خروج هرمونات الجسم الطبيعيه. 🚰🛏️

🔷وطبعا كل ده بيختلف من شخص للتاني 🤷‍♀️

وعلشان توصل لهدفك لازم ده يكون بالتنسيق بين دكتور التغذية ومدربك الرياضي.🧑‍⚕️👨‍⚕️

وده جزء صغير من اللي بنطبقة في قسم التغذية العلاجية في مركز دهب.

يلا ابعتلنا استشارتك في مركز دهب😍

مع مركز دهب جسمك مسؤوليتنا😍

📌عنوانا ميتوهش 😌

- العنوان : امتداد كورنيش النيل ،السوسنة بعد بنكABC

- 📞للتواصل من خلال الرقم : 01020500566



"مش باكل كتير ... اتخن لييييه بقى ؟ " 🥺سؤال حير ناس كتير و مش لاقينله إجابة 🤔بس احنا في مركز دهب هنجاوبك عليه😍🔷كمية الأك...
19/08/2025

"مش باكل كتير ... اتخن لييييه بقى ؟ " 🥺

سؤال حير ناس كتير و مش لاقينله إجابة 🤔

بس احنا في مركز دهب هنجاوبك عليه😍

🔷كمية الأكل مش هي المسؤولة عن زياده الوزن ❌

🔷نوع الأكل ومكوناتة هي المسؤوله بنسبة 100% عن زياده الوزن والسمنة💯

🔷اللايف استايل الغير صحي زي قلة النشاط الحركي والاكل الغير صحي 🍔هما بداية طريق زيادة الوزن والسمنة والامراض.

🔷السكر والملح ودول الجندي المجهول وراء زيادة الوزن والسمنة

🔷قلة شرب الماء 🚰 وقلة عدد ساعات الراحة والنوم 🤥 قادرة على انها تلغبط كل هرمونات الجسم
وتكون سبب في زياده الوزن✅

🔷تقسيم الوجبات على مدار اليوم وعدم الوصول للامتلاء ده بيساعدنا في تنظيم عمليات الحرق وفقدان الوزن.

-كل ده طبعا لو انت شخص سليم ومفيش أي سبب مرضي ممكن يكون سبب في زياده وزنك👌

-كل ده بيختلف من شخص للتاني وعلشان توصل لهدفك لازم ده يكون بمتابعة مع دكتور
التغذية العلاجية لان كل ده بيتم بحسابات لعدد السعرات الحرارية
اللي جسمك محتاجها.

وده جزء صغير من اللي بنطبقة في قسم التغذية العلاجية في مركز دهب👨‍⚕️🧑‍⚕️

يلا ابعتلنا استشارتك في مركز دهب😍

مع مركز دهب هتحب كل جزء في جسمك😍

📌عنوانا ميتوهش 😌

- العنوان : امتداد كورنيش النيل ،السوسنة بعد بنكABC

- 📞للتواصل من خلال الرقم : 01020500566



العلاج السليم في التشخيص السليم 👌لأن مش كل الناس ال بتشتكي نفس الشكوى بيكون لنفس السبب   لا إطلاقا 🚫❌يعنى مثلا مش كل ال ...
10/08/2025

العلاج السليم في التشخيص السليم 👌

لأن مش كل الناس ال بتشتكي نفس الشكوى بيكون لنفس السبب

لا إطلاقا 🚫❌

يعنى مثلا مش كل ال بيشتكوا من ألم الضهر بيكون عشان عنده غضروف
فيه أسباب كتير تانية


عشان كدا احنا في مركز دهب للعلاج الطبيعي بنهتم بالكشف جدًا لأن لازم يتم التقييم الميكانيكي للمريض علشان نوصل للسبب ورا الألم و الشكوى ال جاى بيها و بالتالى يتم وضع البرنامج العلاجي المناسب للحالة 👌👌👌

يعنى مش كل اتنين عندهم نفس الشكوى يكون ليهم نفس العلاج ، كل واحد علي حسب حالته 🤷‍♀️

يلا ابعتلنا استشارتك في مركز دهب😍

مع مركز دهب هتحب كل جزء في جسمك 😍

📌عنوانا ميتوهش 😌

- العنوان : امتداد كورنيش النيل ،السوسنة بعد بنكABC

- 📞للتواصل من خلال الرقم : 01020500566



 #ايه هو مركز دهب ؟🤔     هو مش مركز علاج طبيعى بس بيأهل المرضى بعد الإصابات أو الكسور و لكن هو مركز علاجى متكامل 👌مش بس ...
09/08/2025

#ايه هو مركز دهب ؟🤔




هو مش مركز علاج طبيعى بس بيأهل المرضى بعد الإصابات أو الكسور
و لكن هو مركز علاجى متكامل 👌

مش بس بيلجألنا المريض للعلاج و لكن بيلجألنا الشخص السليم كمان عشان يحسن صحة جسمه للأفضل☺️

ولذلك مركز دهب تخصصات :

1-برنامج التغذية العلاجية :
عندما برامج غذائية متخصصة لكل الفئات العمرية المختلفة و كمان بإختلاف طبيعة الحياة
- أطفال، رياضيين، مسنين
- رياضي عايز نظام أكل صحي مع التمارين🏋️‍♀️
- مسن بيدور على أكل مفيد سهل الهضم و مناسب للامراض المزمنه سواء سكر-ضغط و غيرها 👵👴

- بنت جميلة عايزة تنحت جسمها وتشد الترهلات أو تعالج السليوليت 👩

- شخص عايز ينزل وزنه و يعمل جلسات بجانب النظام الغذائى سواء بالتجميد أو بالكافيتيشن
أو شخص عايز يزود وزنه

2-الاستشفاء العلاجي (العلاج المائي و العلاج بالموكسا العلاجيه )

وهنا إذا بدأت تحس بالتعب والإرهاق زي التقلصات العضلية والإغماءات

بنقدم مساج العلاج المائي وإحنا المتفردين بيه في دمياط مع برامج فك التقلصات العضلية والموكسا لالتهابات المفاصل وتحسين الدورة الدموية بجانب دوره الفعال جدا في تأهيل اصابات العمود الفقري و تثبيت العظام حالات الروماتيزم العضلى و الروماتويد و حالات التصلب اللويحي المتعدد و يعتبر العلاج الوحيد الآمن ..👌

3-لشخص جسمه تأذى بالفعل
زي ( مشكلات العظام والمفاصل، إصابات ملاعب، جراحات الغضروف أو مفصل الركبة أو الحوض أو العمود الفقري ومشاكل الأعصاب والشلل).

في مركز دهب أحنا معاك عشان جسمك يرجع سليم وتعيش حياة صحية مثالية 😍😴😌

🏠العنوان : امتداد كورنيش النيل ، السوسنة بعد بنك Abc

📞: 01020500566

https://www.facebook.com/profile.php?id=100063144803387&mibextid=9R9pXO

05/08/2025

جايين نقول ليكوا ليه جلسه الريكافرى✨👌؟
🔸اولاً ايه هو الريكافرى؟ هيا جلسه استشفاء وتهدئه للجسم بعد التمرين او النشاط البدنى المكثف او لو عندك شعور بألم وتشنجات فالعضلات او لو عايز تحسن ادائك الرياضى🏃‍➡️✨👌
🔸كانت الطريقه الوحيده اللى تعمل بيها استشفاء ل عضلات جسمك هيا الطريقة المعتاده باستخدام ال bladeواللى ممكن تسيب علامات فالجسم وإحساس مزعج
🔸طب وايه الحل ؟حلك عندنا مع جلسه الاستشفاء المائىطب ليه الاستشفاء المائى💦✨؟
🔷*تخفيف الألم*
🔷. *تحسين الدورة الدموية*
🔷. *استرخاء العضلات*
🔷. ونقلل من والانزعاج اللى ممكن يحصل بعد جلسه الريكافرى العاديه خاصة إذا كانت العضلات مشدودة أو مصابه
🔷. هنتجنب كدمات أو تورم قد تظهر كدمات أو تورم في المنطقة المعالجة، خاصة إذا كانت الجلسة تتضمن ضغطا أو احتكاكًا.
🔷. هنمنع تفاقم الإصابات اذا كانت هناك إصابات موجودةمسبقًا, فقد تتفاقم بسبب الجلسة.خاصة إذا كانت العضلات متعبه أو مصابه‎
🔸في مركز دهب أحنا معاك عشان جسمك يرجع سليم وتعيش حياة صحية مثالية 😍😴😌‎🏠العنوان : امتداد كورنيش النيل ، السوسنة بعد بنك
Abc
📞: 01020500566

رجعنالكو تانى✨‎عندك غضاريف أو ألم مزمن في الضهر‎فأنت محتاج علاج وتأهيل تحت اشراف طبي على ايد دكاتره متخصصين 👌✨‎ 🔸 هنقيّم...
03/08/2025

رجعنالكو تانى✨
‎عندك غضاريف أو ألم مزمن في الضهر
‎فأنت محتاج علاج وتأهيل تحت اشراف طبي على ايد دكاتره متخصصين 👌✨
‎ 🔸 هنقيّم حالتك بدقة
‎🔸 نحدد سبب الألم ومكان الغضروف
‎🔸 نبدأ بجلسات علاجية وتمارين تأهيل مناسبة
‎🔸 وبعدها نأهلك للجيم أو النشاط البدني الآمن

‎وكمان الاستشفاء العلاجي (العلاج المائي )

‎وهنا إذا بدأت تحس بالتعب والإرهاق زي التقلصات العضلية والإغماءا

‎بنقدم مساج العلاج المائي وإحنا المتفردين بيه في دمياط مع برامج فك التقلصات العضلية والموكسا لالتهابات المفاصل وتحسين الدورة الدموية بجانب دوره الفعال جدا في تأهيل اصابات العمود الفقري

‎في مركز دهب أحنا معاك عشان جسمك يرجع سليم وتعيش حياة صحية مثالية 😍😴😌

‎🏠العنوان : امتداد كورنيش النيل ، السوسنة بعد بنك Abc

📞: 01020500566

 جلسات الريكفري recovery session هي جلسات  للاستشفاء العضلي ترتكز على وسائل العلاج الطبيعي التي تساعد الجسم على سرعة الا...
04/05/2024


جلسات الريكفري recovery session هي جلسات للاستشفاء العضلي ترتكز على وسائل العلاج الطبيعي التي تساعد الجسم على سرعة الاستشفاء واستعادة النشاط والحيوية، تستخدم جلسات الاستشفاء العضلي بشكل أساسي للرياضيين خاصة أثناء التمارين اليومية المكثفة أو أثناء البطولات، تم التوسع في إجراء جلسات الريكفري لتشمل غير الرياضيين ممن يقومون بأعمال يومية مجهدة أو من يقضون ساعات طويلة في العمل المكتبي مع أوضاع جلوس خاطئة.
التدريب اليومي المجهد والأعمال المرهقة تتسبب في حدوث تمزقات بسيطة في العضلات والأنسجة، هذه الإصابات البسيطة قد لا يتوفر لها وقت للاستشفاء وعودة الجسم للحالة المثالية، تراكم هذه الإصابات مع الوقت دون راحة قد يتطور لحدوث مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي مثل الانزلاق الغضروفي والخشونة
لجلسة الريكفري العديد من الفوائد للصحة بشكل عام وللجهاز العصبي العضلي بشكل خاص.

١- زيادة تدفق الدم للعضلات مما يعطي زيادة في مرونة العضلة وزيادة في القوة العضلية.
٢- تسريع التئام الأنسجة والعضلات من الإصابات والتمزق.
٣- تحسين الاستشفاء من الإصابات الصغيرة ومنع تراكمها.
٤- تحسين الاتزان والتوافق العصبي الهيكلي.
٥- منع وتقليل التعرض لإصابات الملاعب وإصابات الإجهاد.
٦- تقليل فرصة الإصابة بالانزلاق الغضروفي والتمزق العضلي والتواء الكاحل وخشونة المفاصل.
٧- تزيد القدرة على التحمل وبذل المجهود وتحسين كفاءة الأداء.
٨- تقليل إصابة الرباط الصليبي وتمزق الأربطة والجذع.
٩- الشعور بالراحة والاسترخاء والتخلص من الشد العضلي.
١٠- التخلص من نقاط الألم وتقليل آثارها على العضلات.

من يحتاج لجلسة الريكفري؟
١- الرياضيين المحترفين خاصة بين البطولات والمنافسات.
٢- سيدات المنازل ومن يقومون بأعمال منزلية مرهقة متواصلة.
٣- من يعانون من مشاكل في العمود الفقري مثل الانزلاق الغضروفي وعرق النسا حتى دون الشعور بأعراض.
٤- الرياضيين الهواة لتفادي الإصابات بين المباريات.
٥- من يقومون بأعمال مكتبية لفترة طويلة.
دمياط امتداد كورنيش النيل 📍
☎️ 010 20 500 566

Address

كورنيش النيل ، امتداد السوسنه ، بعد بنك ABC
Damietta

Opening Hours

Monday 2pm - 8pm
Tuesday 2pm - 8pm
Wednesday 2pm - 8pm
Thursday 2pm - 8pm
Saturday 2pm - 8pm
Sunday 2pm - 8pm

Telephone

+201020500566

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dahab Center مركز دهب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dahab Center مركز دهب:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram