Shaymaa Ismael

Shaymaa Ismael أخصائي تغذية سمنه ونحافة🍏🍐
مدرب صحى وتخطيط وجبات 📝 📋
عضو الجمعيه المصريه للتغذية والسمنة Eisno

تغير المقاسات ادق وافضل من اى ميزان 💪 👏
05/10/2025

تغير المقاسات ادق وافضل من اى ميزان 💪 👏

التغذية بعد الاربعين👌😍
13/09/2025

التغذية بعد الاربعين👌😍

أطعمة مفيدة جدا لصحتك👌🥰
08/08/2025

أطعمة مفيدة جدا لصحتك👌🥰

04/08/2025

👌👏
04/08/2025

👌👏

صباح التفاؤل ♥️
04/08/2025

صباح التفاؤل ♥️

07/07/2025
👏❤️
16/04/2025

👏❤️

⭐تناول 20جم من اللوز قبل الاكل يخفض سكر الدم ويحرق دهون البطن:🍬 تناول20جم من اللوز قبل وجبة الافطار يعمل علي تنظيم مستوي...
15/04/2025

⭐تناول 20جم من اللوز قبل الاكل يخفض سكر الدم ويحرق دهون البطن:

🍬 تناول20جم من اللوز قبل وجبة الافطار يعمل علي تنظيم مستويات سكر الدم طوال اليوم وذلك بسبب احتوائه على:
المغنيسيوم، الكالسيوم،الارجينين

🍬وبفضل وجود هذه المكونات تعمل على تحسين حساسية الخلايا للأنسولين، مما يسهل على الجسم استخدام السكر للحصول على الطاقة،وعلاج مقاومة الانسولين والكبد الدهني.

🍬كما أن اللوز له دورًا كبيرًا في حرق دهون الجسم، بما في ذلك منطقة البطن، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من "حمض الأرجينين"، الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي.

🍬ويتميز اللوز أيضًا باحتوائه على نسبة عالية من البروتينات والألياف الغذائية، اللتين تساعدان على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة.
دمتم رشيقات وبصحة وعافية
أخصائي تغذية شيماء اسماعيل

♥️♥️
11/04/2025

♥️♥️

Address

Damietta

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shaymaa Ismael posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category