20/08/2025
👩⚕️ كتير من الناس بيدخلوا في علاقات مش واضحة،
“بنتكلم كل يوم، بنخرج، بنغير على بعض… بس مش قادر/ة أقول إنه حبيبي/حبيبتي!”
ده اللي في علم النفس بنسميه:
💔Situationship
🔻• فيه مشاعر وتواصل… لكن مفيش وضوح ولا التزام.
• يسيبك قلقان/ة، متعلّق/ة، وخايف/ة من الفقد.
🔻 علاماته:
• العلاقة مش مُعرفة.
• مفيش كلام عن المستقبل.
• الطرف التاني يظهر ويختفي وقت ما يحب.
🔻 أثره النفسي:
• قلق وعدم أمان.
• جلد ذات وشعور بعدم الكفاية.
• تشتت بين الاستمرار والانسحاب.
✅ الحل:
• كن واضح داخليًا: “أنا أستحق علاقة واضحة.”
• الانسحاب التدريجي أوقات بيكون أذكى من المواجهة.
• اطلب دعم من حد فاهمك أو متخصص.
💡 لو لقيت نفسك في علاقة غامضة… اسأل نفسك:
هل أنا مرتاح؟
هل احتياجاتي العاطفية متغطية؟
أنا د. شام مختار ✨
أخصائي الصحة النفسية،
أساعدك تفهم نفسك وتاخد قرار صحي يحميك.
---
#علاقات #وعي
