Hero Gym Abo Younes

19/01/2026

كابتن فارس قال ايه؟ مش مهم النتيجه المهم نعمل فورمه 🤩💪،
وعشان كده هيرو بيقولك حمدلله على السلامه من المدعكه دي يابطل ويلا مستنيينك في فروعنا الاتنين ، تعالى ومبروك عليك خصم فوري عند الاشتراك في اي باكدج! 😉
الجيم مفتوح 24 ساعه . ⏰🪪
العنوان:-
دمياط – شــارع نـــافــــــع – خلف الاستاد بـجوار سوق الكانتو. 📍💪🏻
دمياط – ميدان الشهابية – خلف مطعم ابــــــن حــــمــــــيـــــدو. 📍💪🏻
maps.app.goo.gl/8DmBP1GpGSWqcb1R8
للتواصل:-
كـ/ فارس أبو يونس - كـ/ أدهم أبو يونس .
0102 284 6083 - 0106 663 5995 📞🤩

18/01/2026

14/01/2026

🔥 النهاردة القمة 🔥
مصر 🇪🇬 × السنغال 🇸🇳
توقع نتيجة المباراة صح واكسب:
🏆 علبة كرياتين
🏋️‍♂️ اشتراك شهر كامل في Hero Gym

اكتب توقعك في الكومنتات…

10/01/2026

الفرق بينك وبين البطل.. خطوة واحدة. 🦸‍♂️🔥

الظروف مش هتتعدل عشانك.
الوقت مش هيفضى لوحده.
والمود مش هيتظبط غير لما تبدأ.
الحياه مش عادله عموما.

أنت بطل قصتك.. متخليش الكسل هو الشرير اللي يكسب في الآخر.🚫🧠

في HERO GYM، بنصنع أبطال مش مجرد فورمة.

ابدأ قصتك النهاردة.

08/01/2026

الخميس مش نهاية الأسبوع. الخميس هو اليوم اللي بتثبت فيه لنفسك إنك بطل. 🦁🔥

تمرين الخميس في HERO ليه طعم تاني. ده يوم كسر الأرقام، يوم التفجير، اليوم اللي بتخرج منه كل طاقة الأسبوع. 💥

جاهز للمعركة؟
وماتنساش: الاستشفاء (Recovery) بيبدأ من دلوقتي. 🛌

جهز الواي بروتين بتاعك لبعد التمرين، عشان عضلاتك تلاقي اللي تبني بيه في الويك إند.

07/01/2026

الحديد واحد في كل مكان.. بس 'الروح' هي اللي بتفرق.👌🏻

"ممكن تتمرن في أي مكان، وممكن تجيب دامبلز في البيت.. بس ليه دايماً تمرينتك في HERO GYM بتكون أقوى؟

السر مش في الأجهزة بس. السر في الطاقة اللي حواليك. ⚡️
لما تلاقي اللي جنبك بيصرخ في آخر عدة، واللي وراك بيشجع زميله يكسر رقم جديد، غصب عنك هطلع الوحش اللي جواك.

أنت نتاج البيئة اللي حواليك.
اختار بيئة أبطال، عشان تكون واحد منهم.

منشن لصاحب التمرين اللي بيزقك لقدام! 👇

05/01/2026

بتجيب آخرك في نص التمرين؟ المشكلة مش في إرادتك، المشكلة في وقودك. 🔋🚫

الإحساس ده، لما تكون بتتمرن بكل قوتك وفجأة تلاقي طاقتك صفر... ده مش معناه إنك ضعيف. ده معناه إن "خزانات الطاقة" فضيت.

قسم المكملات في HERO GYM مش مجرد "محل". ده "محطة التزويد" بتاعتك. ⛽️

منتجات أصلية 100%، واستشارة مجانية عشان تعرف إيه الوقود الصح لجسمك.

🔥 لأعضاء HERO: خصم 10% فوري.
لأن الأبطال الحقيقيين مبيقفوش في نص الطريق.

04/01/2026

لسه بتبطل أكل بعد الساعة 7 عشان خايف تتخن؟ 🤔🚫

الحقيقة الصادمة: معدتك مفيهاش ساعة حائط! ⏰
جسمك مبيعرفش الساعة كام، جسمك بيعرف "دخل لي كام سعر حراري" و "حرقت منهم كام" طول اليوم.

فكرة إنك تجوع نفسك بليل دي أكبر غلطة بتعملها، لأنها:
1️⃣ بتقلل حرق جسمك.
2️⃣ بتخليك تهدم عضلات وأنت نايم (Catabolic State).
3️⃣ بتصحيك تاني يوم جعان جداً وبتاكل الأخضر واليابس.

✅ الحل في HERO GYM:
كل بالليل عادي، بس اختار "النوع" و "الكمية" الصح. (بروتين + ألياف) هما سر الشبع والبناء العضلي وأنت نايم.

عاوز نظام غذائي مفصل لجسمك ويومك؟
الكباتن عندنا هيحسبولك سعراتك بالمسطرة.

قولنا في الكومنتات: إيه هي "أحلى وجبة عشا" دايت بتحبها؟ 👇

04/01/2026

هيرو جيم في تطوّر مستمر… وكل يوم عندنا جديد 💪
مش واقفين مكانّا، دايمًا طالعين للأعلى ✔️
ابدأ رحلتك الصح مع أقوى فريق تدريب �

فرع الشهابية اول طريق بورسعيد آمام مسجد قباء خلف مطعم آبن حميدو 

01/01/2026

التغيير مش مجرد قرار، التغيير بقى مكان.

في HERO GYM، بنجهز ليكم عالم جديد هيكسر كل القواعد. مكان مش بس هيغير جسمك، ده هيغير مفهومك كله عن القوة والطاقة والمجتمع. بنبني تجربة هتنسيك أي جيم روحته قبل كده.🔥 🔥

خليك مستعد للي جاي. #انتظرونا

29/12/2025

عروض السنه الجديده من هيرو جيم لكل شباب دمياط 🔥
علي الاشتراك و المكملات الغذائية 🔥
‏الشهرين كاملين بـ600 جنيه 😱
و3 شهور بـ850جنيه🔥
‏و6 شهور ب1500 جنيه😱
‏والسنة عليها علبة الكراتين هدية 😱
‏ده غير العروض المكمللات بمناسبة افتتاح فرع نافع 🔥
للتواصل ⬇️
ك ادهم 01066635995
ك فارس 01022846083
‏العنوان دمياط القديمة ميدان الشهابية أول طريق بورسعيد امام مسجد قباء خلف مطعم
ابن حميدة
العنوان التاني دمياط القديمة شارع نافع خلف الاستاد بجوار سوق الكانتو