DIC met_abughaleb Hospital

28/04/2024

01/04/2024

أخطاء شائعة تجنبها عند استخدام المضادات الحيوية👇🏻

لا تستعمل المضاد الحيوي إلا بعد استشارة الطبيب 🙏

01/04/2024

تنوع الوجبات ضروري في رمضان​ لذلك تنصح بتجنب أي نظام يعتمد على نوع أو نوعين من الغذاء فقط؛ للحفاظ على صحة جسمك، وإنقاص وزنك بطريقة صحية.​

نصائح لتناول وجبات متنوعة في رمضان:​
-تناول الفواكه والخضروات الطازجة: تحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة الجسم.​
-تناول الحبوب الكاملة: تُشعرك بالشبع لفترة أطول.​
-تناول البروتينات الخالية من الدهون: مثل الدجاج والسمك واللحم البقري الخالي من الدهون.​
-تناول منتجات الألبان قليلة الدسم: تُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم.​
-تناول كميات قليلة من الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون والمكسرات.​
-اشرب الكثير من الماء؛ للحفاظ على رطوبة الجسم.​
-قلل من تناول السكريات والدهون المشبعة: تُعد من العوامل الرئيسية لزيادة الوزن.​
-مع اتباع هذه النصائح، ستتمكن من الاستمتاع بشهر رمضان الكريم دون الإضرار بصحتك.​
- ​​​​

01/04/2024

بمناسبة شهر رمضان​

بتقدم بعض النصائح لتغيير بعض السلوكيات في النظام الغذائي والعادات اليومية لمرضى القولون العصبي.​

​​​

01/04/2024

لو بتعاني من ارتفاع ضغط الدم، مهم جدًا أن تحافظ على رطوبة الجسم خلال شهر رمضان​

​
​

01/04/2024

نصائح للوقاية من الإمساك في رمضان:​

هناك العديد من العوامل التي تسبب الإمساك في رمضان، منها قلة شرب السوائل على مدار اليوم، والامتناع عن الطعام لفترات طويلة، وتناوله بكميات كبيرة بعد الإفطار، وقلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف، وعدم انتظام الوجبات.​
​
الالتزام بالنصائح العامة للوقاية من الإمساك قد يمنع حدوثه، وقد يسهم في العلاج إذا تعرضت لحدوث الإمساك.​

إذا لم تشعر بالتحسن بعد الالتزام بهذه النصائح، يمكنك استشارة الصيدلي؛ للحصول على بعض الأدوية التي تصرف وتستخدم دون وصفة طبية، مع الاستمرار في الالتزام بالنصائح العامة.​

​

01/04/2024

26/03/2024

هل ممارسة الرياضة لمرضى السكري مفيدة خلال شهر رمضان؟​
تشجع مرضى السكري على الحفاظ على النشاط البدني والحفاظ على الوزن المثالي أثناء رمضان.​​
​​​

25/03/2024

لو انت مريض ضغط.. ازاي تعدل مواعيد جرعات الأدوية خلال شهر رمضان ؟​

​
​

25/03/2024

لو انت مريض ضغط، فأنت محتاج تاخد بالك من أدويتك خلال شهر رمضان​

​
​