What are the opening hours?

Monday 9am - 5pm Wednesday 9am - 5pm Friday 9am - 5pm Saturday 9am - 5pm Sunday 9am - 5pm

https://www.facebook.com/107754471628540/

Dr.Solwan Sabry

Home
Egypt
Dikirnis
Dr.Solwan Sabry

دعوة لتقبل الذات والحياة بجسم أكثر صحة وجمال

08/11/2025

ممكن نثير الجدل شوية 😁
الملح مش مضر
الملح مظلووووووم
الملح ضرورى فى أى نظام صحى
أى نظام خالى من الملح أو بيقلله عن الطبيعى دا بيضر بالجسم وله آثار جانبية كارثية ..

12/10/2025

نظام صيام متقطع عالسريع ...

10/10/2025

لا تأكل الا اذا كنت جائعا .. وان لم تكن ..فلا تأكل👌 ودا السر فى نجاح الصيام المتقطع مع معظم الحالات ♥️

08/10/2025

الناس الجميلة اللى سألتنى عن بديل الخميرة الفورية هى الخميرة الطبيعية اللى كل الناس كانت بتعملها فى بيوتها زمان ودى عبارة عن مياه ودقيق بس مفيهاش اى حاجة صناعية ولا مادة حافظة وكمان بتقلب امتصاص الجلوتين والجلوكوز من الخبز وبتريح القولون جدا .......

30/09/2025

إجابة على البوست اللى فات ودا حاجة كلنا بنسألها ليه الناس زمان كانوا بياكلوا عادى ومابيعانوش من السمنة والقولون
ببساطة بسبب العيش .... المشكلة فى الخبز لا ابيض ولا اسمر المشكلة فى الخميرة
الخميرة الفورية دى اكبر سبب أن العيش يعلى سكر الدم بسرعة ويحافظ على كل الجلوتين فى الخبز وبالتالى يتعب القولون ويسبب التخمة . دا باختصار ان شاء الله لو حابين اشرح الموضوع كله .

28/09/2025

السلام عليكم بعد غياااااب
تفتكروا ايه الحاجة اللى بناكلها كل يوم وفيها مكون هو اللى بيزودنا فى الوزن بالتدريج وكمان بنسبة كبيرة ممكن يزود فرصة الإصابة بخمول الغدة الدرقية 🤔🤔؟؟

11/11/2022

بالتوفيق يارب ♥️ 🙏🙏

05/11/2022

بالتوفيق ان شاء الله ♥️

22/10/2022

المشروب الغير متوقع للحموضة المزمنة وزيادة حمض المعدة والقئ والغثيان خاصة عند الحوامل فى الشهور الاولى وحارق من الدرجة الاول ..🤔🤔

الزنجبيل ♥️
شرب كوب واحد من الزنجبيل يوميا قبل الاكل بملعقة عسل ابيض بيعيد بناء جدار المعدة وبيمنع القئ عند الحامل تماما ...

بعد مرور 3 الى 4 ايام هتحس بالفرق ♥️♥️

19/10/2022

فكرة احلى سناك للنهار ♥️♥️
مكسرات غنية بالاوميجا 3 المضادة للالتهابات وبتزود الحرق وكمان بتحسن المود مع كوب قهوة محلى بالعسل الابيض ♥️♥️

13/10/2022

آكل عيش ولا ارز 🤔🤔
العيش الابيض العادى نص رغيف منه ب 6 ملاعق ارز ممسوحة هما نفس السعرات لكن ايه اللى يفرق بينهم 🤔

بيختلفوا عن بعض فى سرعة التحول لجلوكوز فى الدم ودا اللى بيخلى الواحد يجوع بسرعة تانى بعد الوجبة وعادة بياكل تانى ولو زادت الكمية شوية الجسم بيحوله لسكر وبعدين دهون مخزنة ..
العيش (الخبز ) طبعا بيتحول بسرعة جدا فى الدم لسكر ودا اللى بيحسسنا بهبوط وجوع بعد شوية .. لكن الارز ابطا بكتير

بالتالى لو عندك الخيار مابين الارز والخبز فى وجبة الغداء طبعا تختار الارز .. وخلصة لمرضى مقاومة الانسولين اللى المفروض يبعدوا تماما عن الخبز الابيض ويستبدلوه بعيش السن او عيش الشوفان والعدس .... ودا بيعطيهم احساس بالشبع ويكملوا اليوم من غير جوع .. ♥️♥️

09/10/2022

اقطع نشويات خالص ؟

لا دا صح ولا داصح بالرغم انه شائع جدا ...ليه بقى 🤔🤔
لو منعنا النشويات خالص بما فيها الخضار زى البسبة والبطاطس كمان دا هيوصل الجسم للحرمان الشديد وبالتالى هييجى فترة وتحس بالجوع وعاوز تاكل سكريات ومزاجك يتعكر وكل دا بالليل مش بالنهار ....
عشان كده لازم نوازن بين وجود البروتين والكربوهيدرات والنشويات مع بعض للن دا هيظبط الحرق والاستمرارية فى الدايت ....

#سمنة #نحافة

Address

Dikirnis
SOLWANSABRY2@GMAIL.COM

Opening Hours

Monday	9am - 5pm
Wednesday	9am - 5pm
Friday	9am - 5pm
Saturday	9am - 5pm
Sunday	9am - 5pm

Telephone

+201067123085

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Solwan Sabry posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Solwan Sabry:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dikirnis?