28/07/2025
بتصحى من النوم ورقبتك واجعاك؟
بتحس بدوخة، صداع، أو تنميل في إيدك؟
ممكن تكون مش مجرد “شد عضلي”… دي فقرات مش ثابتة! ⚠️
🧠 تعرف إن:
📌 عدم ثبات فقرات الرقبة (Cervical Instability) ممكن يسبب:
– صداع مستمر
– دوخة أو إحساس بعدم الاتزان
– ألم في الرقبة بيمتد للكتف والذراع
– تنميل أو وخز في الإيد
– صعوبة في التركيز
– وإحساس عام بـ”تعب الرقبة من أقل مجهود”
📌 والسبب؟
– قعدة غلط طول اليوم
– ضعف العضلات اللي بتثبت الفقرات
– إصابة قديمة متعالجتش صح
– أو حتى إرهاق مزمن من الشغل والمذاكرة
🚫 الإهمال في المشكلة دي ممكن يؤدي لـ:
– تفاقم الانزلاق الغضروفي
– اختلال اتزان الجسم بالكامل
– ضعف مستمر في عضلات الرقبة والكتف
– تغير في طريقة التنفس والنوم
(أيوه… الرقبة ليها تأثير على ده كله!)
💡 والحل في Physio Clinic؟
🧠 بنبدأ بتقييم شامل للفقرات والوضع العصبي
💆♀️ بنستخدم جلسات علاج يدوي وتقنيات تعديل وضع الفقرات
🎯 بنقوي العضلات المثبتة للرقبة بتمارين دقيقة وآمنة
🧘♀️ وبنعلّمك إزاي تحافظ على رقبتك… في الشغل، البيت، والموبايل!
رقبتك مش محتاجة مسكن… محتاجة دعم صح.
ابدأ علاجك قبل ما الألم يبقى عادة.
📍 فيزيوكلينك – المركزية، دمياط الجديدة
📲 احجز جلستك أو تقييمك دلوقتي: [ 015 50602505]
#فيزيوكلينك
