د. شيماء سليمان لطب الأطفال وحديثي الولادة

24/02/2026

الأم المرضعة في رمضان 🌙🤱
الأم المرضعة ليها رخصة الفطر لو الصيام هيأثر عليها أو على طفلها 👶 بالذات لو في أول ٦شهور والطفلة معتمد بشكل أساسي علي الرضاعه .
لأن صحتها وتغذية البيبي أولوية.
✔️ لو هتصومي:
اشربي سوائل كتير بين الإفطار والسحور
اهتمي بالبروتين والخضار
قللي المنبهات
تابعي وزن ونشاط طفلك
❗ افطري فورًا لو حسّيتي بدوخة شديدة، إرهاق غير طبيعي، أو لاحظتي قلة في لبن الرضاعة.
الدين يسر… وصحة الأم والطفل أهم 💛

20/02/2026

🌙💛 تدريب الأطفال على الصيام بطريقة “عكس اليوم”
الطفل قبل البلوغ غير مُكلَّف بالصيام…
لكن نقدر نعلّمه بالتدريج وبحب 💛
نبدأ نخليه يمسك من العصر للمغرب
ويفرح معانا بأذان المغرب وأجواء الإفطار 🥰
وبعد ما يتعود…
نزود المدة من الظهر للمغرب
لحد ما يقدر يصوم اليوم كامل إن شاء الله 🌙✨
🎯 المهم:
✔️ مفيش إجبار
✔️ مفيش توبيخ
✔️ نشجعه ونكافئه
✔️ نهتم بأكله وشربه كويس
الهدف مش بس صيام…
الهدف نزرع حب العبادة في قلبه 🤍
رمضان فرصة نربي قبل ما نكلّف 🌙
دمتم أصحاء
د.شيماء سليمان♥️

27/07/2025

🌞 إرشادات للتعامل مع الموجة الحارةوحماية نفسك وأفراد أسرتك من مضاعفاتها:

1. البقاء في الظل أو الأماكن المكيفة: قلل من الخروج في ساعات الظهيرة (من 11 صباحًا إلى 4 مساءً).

2. الإكثار من شرب المياه: حافظ على ترطيب جسمك حتى إن لم تشعر بالعطش.

3. ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون: ويفضل أن تكون قطنية لتقليل امتصاص الحرارة.

4. تجنب المشروبات السكرية والمنبهة: مثل الشاي، القهوة والمياه الغازية، لأنها تزيد من فقدان السوائل.

5. استخدام القبعة أو الشمسية عند الخروج: لحماية الرأس من أشعة الشمس المباشرة.

6. وضع فوطة مبللة على الرقبة أو الرأس: للمساعدة في تبريد الجسم.

7. تأجيل المجهود البدني الشاق: خاصة في ساعات الذروة.

8. مراقبة كبار السن والأطفال: فهم أكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس والجفاف.

9. الاستحمام بالماء الفاتر: يقلل من حرارة الجسم بفعالية.

10. الإبلاغ عن أي أعراض خطيرة: مثل دوخة، صداع، تقيؤ أو فقدان وعي – فقد تكون علامات ضربة شمس وتحتاج لتدخل طبي فوري.

-

20/07/2025

☀️ صباح الخير يا أمهات 💛

كل يوم جديد هو فرصة جديدة نرعى فيها أطفالنا بحب واهتمام…
ابدئي يومك بابتسامة، وكلمة حلوة لطفلك، واهتمي إن أول حاجة يسمعها منك تكون مليانة حنان.

👶 طفل اليوم هو رجل أو سيدة الغد… وكلمة طيبة منك بتفرق أكتر مما تتخيلي!

ربنا يحفظ أولادكم ويجعل صباحكم كله خير وبركة وسعادة 🌼

18/07/2025

🟣 طرق الحماية من النزلات المعوية عند الأطفال 🟣

اغسل يدي طفلك باستمرار، خاصة قبل الأكل وبعد الحمام.👈

احرصي على نظافة أدوات الأكل والشرب وتعقيم الزجاجات👌 الخاصة بالرضاعة.

تجنبي تقديم أطعمة مكشوفة أو مجهولة المصدر لطفلك.👌

اغلي المياه أو استخدمي مياه معدنية موثوقة إذا كنتِ في
👈 أماكن غير مألوفة.

لا تعطي طفلك منتجات ألبان غير مبسترة.👈
اهتمي بحفظ الطعام في الثلاجة وتجنبي بقاء الأكل لفترات👈 طويلة خارجها.

قدّمي الفواكه والخضروات بعد غسلها جيداً بالماء الجاري.👈
تجنبي مخالطة طفلك لأشخاص مصابين بإسهال أو قئ.
راقبي علامات الجفاف مثل قلة البول أو جفاف الفم
👈
واستشيري الطبيب فوراً.👈
الوقاية خير من العلاج… صحة طفلك تبدأ بنظافتك ♥️واهتمامك!

د شيماء سليمان🌹
استشاري طب الاطفال

04/07/2025

نجاحك كأم👩‍👦‍👦
مش ان ولادك يجيبوا الدرجات النهائية والبطولات الرياضية

نجاحك كأم👩‍👦‍👦
اما ابنك يغلط ويعتذر ويتراجع عن غلطه
اما تكوني اول حد يجري عليه ويحكيله لما يعمل مشكلة
اما ينوي على شر ويتراجع عشان عارف ان ربنا شايفه ومطلع عليه.

26/06/2025

من يحب أن يقي أبناءه من الأمراض النفسية

فليتبع هذه الخطوات الملخصة من كتاب "أسرار تربية الأبناء وبناء الثقة" ؛ وسترى النتيجة...
برنامج بناء العلاقة مع الأبناء : 👪👌

١- عشرون دقيقة يومياً حوار مع الأبناء باعتبارهم أصدقاء ( بدون نصح ولا حديث عن المدرسة ولا توجيه ) .

٢- التعبير عن مشاعر الود والحب من الأباء للأبناء من ٥ - ١٠ مرات يومياً .

٣- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على سلوك إيجابي فعله .

٤- مدح الأبناء يومياً خمس مرات على الشكل الخارجي ( ابتسامته - شعره- عينيه - أي شيء فيه ) .

٥- مرتان اسبوعيا مشاركة الابن نشاط خارج البيت حتى لو استغرق خمس دقائق ( مشي - رياضة - تمشيه - لفّه بالسيارة ) .

٦- ثلاث دقائق يومياً لتثبيت القيم قبل النوم :
-كنت سعيداً عندما رأيتك اليوم تفعل كذا.
- مساعدتك لأختك الصغيرة كان جميلا منك.
- وفاءك بالاتفاق جميل.

٧- مرتان أسبوعياً عشاء مع العائلة في البيت أو خارجه يكون وقته طويل حتى يتم الحديث والتحاور مع العائلة بوقت أكثر .

٨- من (١-٣) دقائق يومياً [ كلي آذان صاغية ] وتتنفذ على النحو التالي:
-الجلوس مع الابن في مكان هاديء واطلب منه أن يقول كل ما يريد بلا قيود ولا نقاش ولا أرد عليه ولا أقاطعه ولا تعقيد وحينما تنتهي ٣ دقائق انتهت الجلسة.

٩- عبّر عن حبك لإبنك من خلال السلوكيات اليومية :
( خمس لمسات يومياً ) :
- اللمس على نهاية رأس الابن
وتعني " الرأفة والرحمة "
- وضع اليد على الرأس " الفخر"
- وضع اليد على الجبين "التهدئة"
- وضع اليد على الوجنتين" الشوق"
- مسكة اليد " تقوية العلاقة والحب"
- إذا كان غضبان أو وجود مشاعر سلبية "امسح بيدك على صدرة "

أربع قبلات يومياً :
-في الجبين " الاستقبال "
-في الرأس" فخر واعتزاز"
-في الخد " الشوق"
- في اليد "الاستقبال والشوق"

واربع ضمات احتضان متفرقه خلال اليوم .

26/06/2025

صلوا على من مره على هجرته 1447عام ﷺ
اللــــــــــــــــــــهم صلِ وســـلم وبارك على نبينـا محمــــــــــــــــــــــــد وعلى آله وصــــــــــحبه أجمَــــــــــــــــعين ﷺ

اللهم بدل حالنا الى احسن حال🤲🏻

05/06/2025

😔😔😔

08/05/2025

29/04/2025

في الجو ده... احموا أولادكم من العاصفة الترابية!

لو ابنك أو بنتك عندهم حساسية صدر أو أنف أو جيوب أنفية، العاصفة الترابية ممكن تبقى سبب في تهيج الأعراض أو حتى حدوث أزمة تنفسية.

علشان كده، خدي بالك من شوية حاجات مهمين:

1. بلاش خروج نهائي وقت العاصفة إلا للضرورة القصوى.

2. اقفلي الشبابيك كويس علشان تمنعي دخول الأتربة.

3. شغلي فلاتر الهواء أو المراوح المفلترة لو متاحة.

4. الكمامة ضرورية لو اضطر يخرج، ويفضل الكمامات الطبية (N95 أو surgical mask).

5. الدواء اليومي متنسيش، خصوصًا البخاخ أو مضاد الحساسية لو الطبيب كاتبه.

6. لو في أي أعراض جديدة زي كحة شديدة، صفير في النفس، صعوبة تنفس — تواصلي فورًا مع الدكتور.

7. أكثري من شرب السوائل علشان ترطيب الجسم والمجاري التنفسية.

ربنا يحفظ أولادنا كلهم ويعدي اليومين دول على خير.

29/04/2025

إزاي أبدأ أعلّم طفلي يحافظ على نفسه وجسمه؟
(تربية جنسية وقائية)

كتير من الأمهات بيسألوا: "أبدأ أتكلم مع ابني/بنتي عن جسمه منين وإزاي؟"
الجواب البسيط: ابدأي من بدري، وبالراحة، وباللي يناسب سنه.

خطوات بسيطة تقدري تبدأي بيها:

1. علميه أسماء أجزاء جسمه الحقيقية
مافيش داعي نقول أسماء غريبة أو محرجة. الطفل لازم يعرف أسماء الأعضاء الخاصة زي ما بيعرف "أنف" و"عين".

2. علميه إن جسمه ملكه
مافيش حد من حقه يلمس جسمه من غير إذنه، حتى لو كان شخص قريب.

3. اللمسات ٣ أنواع:

لمسة آمنة (زي حضن ماما أو الدكتور في وجودك)

لمسة غير مريحة (لو حد لمس جسمه وهو مش حابب)

لمسة مؤذية (زي لمس الأعضاء الخاصة أو أي حاجة بتخليه يتضايق)

4. علميه يقول "لأ" بصوت واضح
"لأ، ما تلمسنيش!"
علميه يبقى عنده صوت قوي حتى لو قدام كبير.

5. افتحي باب الكلام بينكم
قولي له: "لو في أي حد عمل حاجة ضايقتك، تعال قولي، أنا هاسمعك وهقف جنبك، ومش هازعل منك أبداً."

6. ممنوع الأسرار عن الجسم
علميه إن أي حد يقول له "ما تقولش لحد"، لازم ييجي يحكي لك فورًا.

7. راقبي سلوكه وتصرفاته
أي تغيير مفاجئ في مزاجه، نومه، كلامه، أو تصرفاته، يستاهل تسأليه بهدوء واهتمام.

التربية الجنسية مش درس واحد، دي سلسلة حوارات صغيرة، نبدأها بدري ونكمّلها على مراحل.
كل كلمة بتقوليها لطفلك النهاردة، هي جدار أمان ليه بكرة.