14/08/2025
يعتبر البقدونس مصدر جيد للكاروتينات والفلافونويد والزيوت الطيارة حيث تتمتع جميعها بخصائص قوية مضادة للأكسدة، وقد ربطت الدراسات بين اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة وانخفاض مستويات التوتر والقلق، كما تلعب مضادات الأكسدة دوراً مهماً في تقليل الالتهاب التي تكون مستوياته مرتفعة عند الاشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن.
صباح الفل❤️💜❤️💜❤️
