
23/06/2025
"مش كل ألم في ضهرك يبقى إنزلاق غضروفي!"
‼️ متخليش القلق يسيطر عليك ‼️
كلنا بنعدي بأوقات نحس فيها بألم أسفل الضهر
خصوصًا لو بنقعد كتير 🪑، أو بنشيل حاجات تقيلة 🏋️♂️، أو بننام غلط 😴
لكن ده مش معناه إنك عندك إنزلاق غضروفي على طول!
في الحقيقة، أسباب وجع الضهر كتير جدًا:
شد عضلي بسيط 💪
تقلصات عضلية نتيجة مجهود أو ضغط نفسي 😣
وضعيات خاطئة وقت الجلوس أو النوم 🛏
ضعف عضلات البطن والضهر 🧍♂️
وهنا بييجي دورنا في Move Better
علشان نساعدك تفهم سبب الألم الحقيقي وتشخصه صح من غير قلق ولا تخمين!
هدفنا إنك تتحرك براحة… وتعيش من غير وجع! 👌
العنوان:
📍 السباعية غرب - مبنى كفالة اليتيم
للحجز والاستفسار:
📞 01125166650