نحت الجسم بالايروبكس والزومبا

04/06/2021

02/10/2020

كلام فى منتهى الاهمية
تنبيه بخصوص تطعيم الإنفلونزا هذا العام
يمثل تطعيم الإنفلونزا هذا العام ( 2021/2020) أهمية قصوى
حيث تحذر منظمة الصحة من تزامن الإصابة بالإنفلونزا مع إحتمالية الإصابة بفيروس كورونا المُستجد
وقد تعاقدت وزارة الصحة المصرية على إستيراد لقاح الأنفلونزا الموسمية


فلو سمحت كمل قراءة باقى البوست علشان تعرف كل المعلومات عن المصل بتاع السنة ديه لانه مختلف

------------------------------------------------------------

إيه هو مصل الأنفلونزا ؟

فى اى حرب و علشان تتغلب على عدوك ، لازم تكون فاهمه و عارفه كويس
و ده ببساطة شديدة معنى كلمة مصل
المصل معناه
ان احنا جبنا الفيروس المسبب للانفلونزا و موتناه
( علشان ميضركش و لا يخليك تتعب)
و بعدين بنحقنه ف جسمك ، فبكده يقدر جسمك او جهازك المناعى يتعرف عليه
و يكوّن ليه اجسام مضادة
من غير ما يسببلك ليك اى مشاكل

يعنى من الاخر حركة دفاعية استباقية لتحفيز جهازك المناعي
و بالتالي عند اصابتك بالفيروس الحقيقى الحى مرة ثانية
جسمك يقدر يتغلب عليه بمنتهى السهولة

------------------------------------------------------------
طيب هو ليه بينزل كل سنة مصل انفلونزا جديد ؟؟

ده لان الفيروس عدو صعب ، دايما بيغير خلقته الخارجية كل فترة علشان جهازك المناعى ميتعرفش عليه
فعلشان كده المصل كل سنة لازم يتجدد

------------------------------------------------------------
يعنى انا لو اخدت المصل ده مش هتجيلى انفلونزا؟

اولا انا عايز اتفق معاك على حاجة قبل ما اجاوبك :
** لازم تبقى عارف ان فيه فرق ما بين الانفلونزا و دور البرد العادى
الانفلونزا أعراضها زى البرد بس على أشد ومعاها كحة وسخونة وتكسير فى الجسم

** الانفلونزا ليها مسبيين :
مسبب فيروسى و اخر بكتيرى
المصل اللى انا بتكلم عنه هيحميك من الانفلونزا الفيروسية................................................
لو اتفقت معايا فى كام نقطة اللى فاتوا
فانا حابب اقولك ان المصل ضد الانفلونزا الفيروسية هيفورلك 4 حاجات :
1. حماية ٨٠٪ من الانفلونزا الفيروسية الموسمية
2. بيقلل حدة الأعراض
3. يقصر مدة الأعراض
4. والأهم إنه بيمنع المضاعفات

------------------------------------------------------------
طيب هو مين اللى لازم يأخذه ؟؟

كلنا بلا استئناء لازم نأخذه ، و خصوصا اننا محتاجين مناعة قوية علشان نحصن نفسنا
من اى دور انفلونزا ممكن يجيلنا
فيضعف مناعتنا و نكون عرضة لا قدر الله لاى فيروس تانى ( كورونا )

بس لو حبيت اوجه كلامى لناس بعينها :
1. الاطفال ثم الاطفال ثم الاطفال *******
و خصوصا ان المدارس رجعت و احنا فى وقت صعب
2. مرضى حساسية الصدر
لإن دور الإنفلونزا والبرد من المثيرات اللي ممكن تدخله في ازمة تنفسية لا قدر الله
3. مرضى الجيوب الانفية
4. ذو المناعة الضعيفة ، اللى مع اى دور برد بيحصلهم مشاكل كتير
5. كبار السن
6. الحوامل بس يُفضل بعد الثلاثة اشهر الاولى
7. المرضعات

------------------------------------------------------------
المفروض يتاخد إمتى ؟

يُفضل إعطاءه قبل دخول فصل الشتاء
عشان مفعوله يبدأ يظهر عند بداية موسم البرد
(بيستغرق من إسبوعين إلي ثلاثة أسابيع لظهور تأثيره)
يعني افضل توقيت
سبتمبر و أكتوبر و نوفمبر
ولا يُنصح بإعطاءه أثناء أدوار البرد لكن مش ممنوع

------------------------------------------------------------
طيب يا دكتور انت ليه بتكلمني عنه دلوقتي يعني ما هو انت اكيد مش هتقول كلام جديد عن السنة اللي فاتت ؟

السنة ديه بقي فيه جديد و هو ان التطعيم اللي نازل هو
( تطعيم انفلونزا رباعي) Influvac Tetra
و دة غير التطعيم الثلاثي بتاع السنين اللي فاتت

------------------------------------------------------------
ثلاثي و رباعي ايه اللي انت بتقول عليهم دول انا مش فاهم حاجة !!

فيروسات الانفلونزا دي فيه منها انواع منها :A و B
كل نوع بيندرج تحتها سلالات معينة من الفيروسات و بناء علي عدد السلالات اللي موجودة ف التطعيم بنقول عليه ثلاثي و لا رباعي

التطعيم الثلاثي :
دة كان فيه (سلالتين من نوع A + سلالة واحدة من نوع 😎

التطعيم الرباعي
ده بقي فيه ( سلالتين من نوع A + سلالتين من نوع 😎

------------------------------------------------------------
طيب هى الجرعة إيه يادكتور ؟ وهل ينفع لكل الأعمار ؟؟

اولا قبل سن 3 سنين
مينفعش نأخذه

ثانيا فوق 3 سنين حتى 9 سنوات
بياخذ المصل كله
بس بشرط ان الطفل لو كان اول مرة يأخذه فى حياته
لازم يكرر الجرعة بعد شهر

ثالثا 10 سنين فيما فوق
بياخذ المصل مرة واحدة فقط

رابعا المصل يُعطى فى عضلة الكتف بعمق
و ممكن تحت الجلد (في الذراع مثلا)
------------------------------------------------------------
طيب فى موانع يادكتور للتطعيم او اعراض ؟؟

بالنسبة لموانع الاستخدام :
1. اى حد عنده حساسية من البيض او المضاد حيوى من نوع جينتاميسين
2. اي حد عنده حساسية من تطعيم الانفلونزا او احد مكوناته عموما
3. اى حد عنده حساسية من بعض المركبات زى
( Formaldehyde, methyltriphenylphosphonium bromide, polysorbate 80)

** بالنسبة للاعراض الجانبية :
1. فى بعض الحالات وجع بسيط وإحمرار أو تورم مكان الحقنة
2. نادرا ما يسبب سخونة أو صداع وآلام بالجسم
3. وحالات نادرة جدا جدا يحدث حساسية أو طفح جلدى

و بالمناسبة مفيش اى تعارض بين تطعيم الانفلونزا الموسمى و اى تطعيمات
و خلى بالك لازم التطعيم يكون محفوظ فى الثلاجة علشان ميبوظش
يعنى تتأكدى انه ساقع قبل ما تأخذيه من اى مصدر

و علشان انهى كلامى فيه شوية ملاحظات لازم نأكد عليها :
** اللقاح يؤجل و لكنه غير ممنوع لو كان الشخص عنده عدوى او درجة حرارته عالية
** اللقاح بيتاخد حقن عميق ف عضلة الكتف ، و يجوز انه يتحقن تحت الجلد
**اللقاح دة مفيش اي اخبار او معلومات بتقول انه له علاقة بكرونا.
** اللقاح بيضمن لك الحماية من الاصابة بالسلالات اللي موجودة فيه فقط ، لكن بقيت السلالات بيبقي الدور الاكبر ع جهاز المناعة.
: ** فيه نوع تاني من تطعيم الانفلونزا اسمه Vaxigrip tetra
و الفرق بينه و بين ال Influvac Terta انه ممكن يتأخذ من اول سن 6 شهور
منقول
------------------------------------------------------------

14/06/2020

23/12/2019

بعد نجاح اليوم الاول والثاني للتخسيس.
وبناءا علي رغبه عملائنا الكرام.
نتقدم اليكم باليوم الثالث المجااااااني للتخسيس.
الكشف مع اخصائي التغذيه مجاااانا
يوم الجمعه القادم الموافق ٢٧/١٢/٢٠١٩
من ٥-١٠ مساءا.
#بصيدليات #الماسه فرع شارع #ابوبكرالصديق من #ناهيا.

07/02/2019

#صيدليات #الماسه
فرع شارع #ابو #بكر #الصديق من ش/ #ناهيا
#بولاق #الدكرور (تقاطع ش/السودان مع ش/جامعه الدول العربيه ) تقدم
#يوم #التخسيس #المجاني الخاص بجميع اعضاء صفحه نحت الجسم بالزومبا
يوم العرض #الاثنين الموافق ٢٥/٢/٢٠١٩
من الساعه ٦ الي ١٠ مساءا
#فعاليات #يوم #التخسيس
#قياس نسبه الدهون بالجسم #مجانا
#قياس نسبه العضلات بالجسم #مجانا
#قياس نسبه الماء #مجانا
#قياس الطول والوزن #مجانا
#قياس كتله الجسم وحساب الوزن المثالي #مجانا.
#توزيع شرائط لادويه تخسيس #مجانا
#نظام غذائي خاص مناسب لطبيعه جسم كل شخص .
#قياس السكر بنقطه دم واحده.
#قياس نسبه الانيميا بنقطه دم واحده .
#للحجز مسبقا الاتصال علي ٠١٠٢٦٦٦٣٤٦٦

02/10/2018

بوست مفيد للي يحب
#شييييييير #عشان #غيرك #يستفيد

لا ترمي زيت القلي بعد اليوم 😳😳 تعلمي طريقة تحضير الصابون المنزلي بنفسك 💪💪
طريقة عمل صابون غسيل

المقادير :

كيلو زيت
150جرام بوتاس((صودا كاويه )) عند العطار او بتاع ادوات النضافه
كوباية ميه
لو حابه ريحه ...نحط كيس بريل

**الطريقه :

اول خطوه نصفي الزيت كويس

في طبق بلاستيك غويط ندوب البوتاس في كوباية الميه ونبداننزل بالزيت سرسوب واحنا بنقلب بمعلقه خشب او ايد مقشه قديمه نفضل مستمرين في التقليب لحد ما الزيت يخلص لو هنحط بريل ننزل بيه و نفضل نقلب حوالي عشر دقايق هيبدا يتقل معانا ويبقى زي البشاميل
في البلكونه هنجيب كرتونه ونفرش فيها كيس بلاستك وننزل بالخليط ونساويه بالمعلقه ونسيبه لتاني يوم نبدانقطعه الاحجام اللي نحبها وساعتين ونشيله ونسيبه لحد الاستخدام

ملحوظه ** الصابون الناشف كل مايغيب عندنا بيبقى اجود واحسن
صابون الغسيل ده بينضف احسن من اي صابون سائل

15/08/2018

طبعا كتييييير مننا لما بيتعب بيروح لاي دكتور جمب البيت من غير ما يعرف الدكتور دا شاطر ولا لأ ولا بنعرف الدكتور دا اللي كاتبه علي اليافطه بتاعته صح ولا غلط لان كتير من الدكاتره بيكون كاتب انه استشاري واستاذ جامعه وتخصصه باطنه وحميات واطفال وجراحه وساعات كمان نسا وتوليد يعني سمك لبن تمرهندي
انا بأه لقيت ليكم تطبيق اختراااااع 👈👈👈
تقدر تبحث عن الدكتور اللي انت عايزه بالتخصص المعتمد له من نقابه الاطباء وتبحث كمان بالدرجه العلميه اللي فعلا واخدها بالشهادات المثبوته في نقابه الاطباء
مش بس كدا
لا كمان تقدر تبحث بالمحافظه اللي انت فيها والمنطقه القريبه منك وتقدر تعرف تقييم الدكتور من الناس اللي كشفو عنده قبل كدا .
نزل التطبيق علي موبايلك واعمل حساب واشترك في غير مشترك باي نقابه وابحث عن معامل تحاليل او مراكز اشعه او مراكز الاورام وخدمات كتييييره اوي.
دعواتكم ليا
شيييييير عشان غيرك يستفيد لعل وعسي تكوني سبب لشفاء غيرك

28/12/2017

تقويم سلوكيات الطفل
نصادف في كثير من الأحيان لدى مجموعة كبيرة من الأطفال وحتى عند اليافعين مشاكل تتعلق باحترام أوامر الوالدين.
لا تُعتبر #السلوكيات الخارجة عن إطار تربية الوالدين مفاجأة عند الأطفال حيث تؤثر مجمل المؤثرات الخارجية على نمط تفكيره وتصرّفه كالأصدقاء والألعاب والاهتمامات والهوايات، وكما هي العادة لابد من الانطلاقة من الأسرة أولاً في حل مشاكسات الطفل، إذ أن تربيته تبدأ من المنزل من خلال شخصية الطفل التي يرغب الوالدان في تكوينها عبر توافر عوامل عديدة، نستعْرض البعض منها: مفاهيم عدة يجب التعرف إليها من خلال ما يسمّى بـ (ديناميكية نظام الطاعة).

ففي البداية يجب معرفة أن الاحترام والطاعة يبدآن عند اليافع منذ طفولته وتمتدّ معه حتى يكبر.

إنّ الطرق والوسائل التي يتّبعها الأهل تتعلق إلى حد بعيد بالطريقة التي يجب أن يتّبعها الطفل كي يدجن مجموعة احتياجاته ورغباته -بالضد- من القواعد والأصول والعادات الموجودة في #المجتمع.

فلنأخذ مثالاً على ذلك مشكلة التغذية عند الطفل، حيث يرغب الطفل في إشباع رغبته في شرب الحليب، فإن لم يفلح فإنه سوف يبكي ويصرخ ويحتجّ إلى أن تُلبّى حاجته من قبل الأم، وهكذا مع الزمن يستطيع الطفل فهم الطريقة التي تجعله يلبّي بها حاجته من التغذية.

ولكن عند بعض الأطفال فإن عملية التغذية نفسها تشكّل أزمة تزداد وتتفاقم وتتحوّل إلى تصرفات غير مرضية وغير مطاعة كإخفاء بعض الفواكه في غرفته أو شراء لعبةٍ أو سرقة الحلوى...

وهكذا نستطيع أن نعمم هذه الحالة على عدد كبير من الحالات التي نجد فيها الطفل غير مندمج مع الحياة بشكل مباشر.

يقول فرنسوا دولتو خبير تربوي فرنسي الجنسية (يجب أن يمرّ الطفل من مرحلة التلبية المباشرة لاحتياجاته إلى مرحلة تلبية الاحتياجات مع الزمن، وذلك تبعاً لنوعية الحاجة).

وبصورة عامة فإنه يعمل ويقبل بقواعد الحياة و ضوابطها مهما كان نوعها أخلاقية، عقلانية، مالية.... فإن الطفل يوفّق بين تلبية احتياجاته وبين قبوله بالقواعد والضوابط الإنسانية في الأسرة و المجتمع.

وهكذا فإن محاولة التوفيق هذه بين الرغبات والقواعد والأصول الاجتماعية و الإنسانية تمتدّ طيلةَ حياته ونموّه، ويبقى على الآباء تعزيز عملية التوافق هذه بصورة منطقية وبطريقة فيها الهدوء والتعقل.

ولا يتمّ هذا بجهود فردية من قبل الأم بل بتأييد وتعزيز موقف الأم تجاه تربية الطفل و إعداده و تهيئته.

فمثلاً يعتبر منع الطفل من النوم بعد الشهر 18 من عمره في سرير والديه ميزة جيدة لابد أن يتّبعها الوالدان، كذلك تناول «الشوكولا» قبل الطعام أو منعه من الاعتداء على أخيه الصغير أو تركه يتعذب إن لم يمارس سلوكه هذا.

وهكذا يجب عدم الاعتقاد بسذاجة الطفل وبراءته، فمن خلال ذكائه وإبداعاته يعيش خليطاً من الرغبات والاحتياجات التي يجب كبحها بين الحين والآخر، ووضعها في المسار الصحيح الذي يحميه من كل انحراف سلوكيّ في المستقبل، فشخصية الإنسان
تتكوّن في بدايات عمره وليس في نهاياته.
منقول
شيييييييييييير

19/08/2017

10/03/2017

حد جرب الزينيكال في التخسيس؟؟؟
اللي جرب يقولنا اخباره ايه