صيدلية مصطفي العيسوي

29/04/2022

29/04/2022

عروض كتير بمناسبه العيد🎉🎉كل عام وحضراتكم بخير ❤️❤️عيد فطر سعيد كلمونا على 📞0402125761او واتس📳01000924023 .دليفري في اي مكان مجانا🛵

13/08/2021

#صحتك تهمنا #اسأل صيدليتك

09/08/2021

#صحتك تهمنا #اسأل صيدليتك

08/08/2021

كل عام وحضراتكم بخير😍😍.

آمين..

07/08/2021

#صحتك تهمنا #اسأل صيدليتك

وزارة الصحة والسكان تعلن عن استقبال مصر للدفعة الأولى من لقاح جونسون أند جونسون غدًا الإثنين 9 أغسطس..
سجل واحجز لقاح من خلال الموقع الإلكتروني www.egcovac.mohp.gov.eg
الخط الساخن: 15335
#معًا_نطمئن

31/07/2021

#صحتك تهمنا #اسأل صيدليتك

الأرق
​نبذة مختصرة:

الأرق هو صعوبة إما في الدخول في النوم أو النوم المتواصل لساعات كافية في الظروف المناسب.
الأرق ليس أمرًا طبيعيًّا مرتبطًا بضغوط الحياة؛ بل يجب أخذه بجدية وعلاجه.
قد يكون سبب الأرق مجرد عرض لمشكلة أخرى.
لا يوجد اختبار محدد لتشخيص الأرق، ويستخدم الأطباء عدة طرق لاستثناء المشاكل الأخرى.
أفضل طريقة للوقاية من الأرق هي الالتزام بمواعيد ثابتة للنوم في بيئة مناسبة.

تعريف الأرق:
هو أحد اضطرابات النوم الشائعة لدى البالغين ويعني إما في صعوبة الدخول في النوم أو البقاء نائمًا لساعات كافية متواصلة حتى على الرغم من توفر البيئة الجيدة والوقت المناسب. والمصابون بالأرق غالبًا ما يشعرون بعدم الرضا والكفاية من النوم، وقد يمر الكثير من الناس به وغالبًا ما يذهب دون الحاجة لأخذ علاج، ويعتقد الكثير من الناس أن الأرق أمر طبيعي مع ضغوط الحياة، ولكن من المهم أن يؤخذ على محمل الجد لارتباطه الوثيق بالصحة الجسدية.

أنواع الأرق:
الأرق غير المزمن:
هو المرور باضطرابات في النوم لفترة قصيرة.

الأرق المزمن:
هو اضطرابات النوم التي تحدث ثلاث ليال على الأقل في الأسبوع لمدة لثلاثة أشهر على الأقل.

الأسباب:
قد يكون الأرق مجرد عرض لمشكلة أخرى، أما أسباب الأرق المزمن فقد تكون:
أسباب نفسية:
القلق والتوتر.

​الضغوط النفسية.

الصدمات النفسية.

الاكتئاب.

نظام وبيئة النوم:
السفر.
تغيرات أوقات العمل (المناوبات) والعمل المسائي حتى في المنزل.
القيلولة (قد تسبب الأرق للبعض).
بيئة النوم غير المناسبة.
تناول الأطعمة الثقيلة قبل النوم؛ مما يؤدي إلى فقدان الشعور بالراحة أو الإصابة بارتجاع المعدة أثناء النوم.
الكافيين كالقهوة وغيرها.
النيكوتين (التدخين).
بعض الأمراض:
مشاكل الجهاز التنفسي (مثل: الربو والانسداد الرئوي).
مشاكل العضلات والمفاصل (مثل: التهاب المفاصل).
الآلام المزمنة.
بعض أنواع الأدوية.
الأعراض:
صعوبة الدخول في النوم.
الاستيقاظ خلال فترة النوم وصعوبة العودة إليه مرة أخرى.
الاستيقاظ باكرًا قبل الموعد المحدد للاستيقاظ.
عدم الشعور بالانتعاش بعد الاستيقاظ.
الضعف والخمول خلال اليوم.
اضطرابات ذهنية (مثل صعوبة في التركيز).
اضطراب السلوك (مثل الشعور بالاندفاع أو العدوانية).
تقلبات المزاج.
مشاكل في العمل أو المدرسة.
مشاكل في العلاقات الاجتماعية.
متى تجب رؤية الطبيب؟
إذا كان الأرق يؤثر في نمط الحياة.
عند الشعور بالإرهاق أو الخمول خلال النهار.
إذا كان الأرق يحد من الإنتاجية والتمتع بصحبة الأصدقاء أو العائلة أو ممارسة الهوايات.
عند الفشل في محاولة تعديل نظام النوم.
التشخيص:
لا يوجد اختبار محدد لتشخيص الأرق، ويستخدم الأطباء العديد من الطرق، مثل:
التاريخ الشخصي.
سجلات النوم وبعض الاستبيانات.
التحاليل المخبرية: وذلك باختبارات الدم لاستبعاد الأرق المتعلق ببعض الأدوية والمشاكل الصحية.
تخطيط النوم.
هذه الاختبارات تساعد الطبيب على وضع خطة العلاج المناسبة.

عوامل الخطورة:
الاضطرابات والضغوط النفسية.
عدم ضبط أوقات النوم.
الفئات الأكثر عرضة:
النساء.
كبار السن (أكبر من 60 سنة).
المصابون بأحد الأمراض المزمنة.​​
المضاعفات:
التأثير في جودة الحياة العامة.
ضعف الأداء البدني.
التأثير في الأداء الاجتماعي.
​انخفاض الأداء الوظيفي.
التأثير في الصحة العقلية.
ارتفاع معدل الأمراض المصاحبة للأمراض النفسية في المرضى الذين يعانون الأرق المزمن.

العلاج:
العلاج غير الدوائي:
هناك تقنيات نفسية وسلوكية يمكن أن تكون مفيدة لعلاج الأرق، مثل:
التدرب على تقنيات الاسترخاء:
(تمارين التنفس، تمارين الاسترخاء الذهنية، تقنيات التأمل، والصور الإرشادية، الاستماع إلى التسجيلات الصوتية) يمكن أن تساعد على النوم وأيضًا العودة إلى النوم في منتصف الليل.
استخدام محفزات النوم:
يساعد التحفيز على بناء علاقة بين غرفة النوم والنوم، وذلك عن طريق الحد من نوع الأنشطة المسموح بها في الغرفة وتشمل محفزات النوم:
ترتيب الغرفة، واستخدام سرير مريح، وتقييد ساعات النوم، والخروج من السرير عند البقاء مستيقظًا لمدة 20 دقيقة أو أكثر.
​​العلاج السلوكي المعرفي:
يشمل التغيرات السلوكية (مثل: الحفاظ على روتين نوم ثابت يشمل وقت النوم ووقت الاستيقاظ، والابتعاد عن قيلولة بعد الظهر)، بالإضافة إلى التغيرات المعرفية وهي تهدف إلى تعديل المعتقدات غير الصحية والمخاوف حول النوم وتعليم التفكير العقلاني والإيجابي.

2- العلاجات الدوائية:
هناك العديد من الأدوية المساعدة على النوم والحد من الأرق، ومن المهم التشاور مع الطبيب قبل أخذ أي نوع من الدواء، ويتم اللجوء إليها في حال عدم نجاح الوسائل الأخرى.

الوقاية:
تحديد روتين للنوم ومحاولة الالتزام به: التأكد من أخذ الحاجة الكافية من النوم يوميًّا.
خلق بيئة نوم مريحة، والابتعاد عن الإضاءة والضوضاء.
الحد من المثيرات وقت النوم (مثل: الأنشطة التلفزيونية، ومهام العمل، واستخدام الحاسوب، والألعاب الإلكترونية).
الحد من المنبهات في الطعام والشراب قبل النوم (مثل: المشروبات الغازية، أو القهوة، أو الشاي).
الأسئلة الشائعة:
ما هو سجل النوم؟
سجل النوم هو جدول مذكرات بسيط يساعد على تتبع تفاصيل النوم، ويمكن أن يساعد الطبيب على معرفة مسببات الأرق.​
هل لاستخدام المهدئات والمنومات تأثير في المدى الطويل؟
مشاكلها الأساسية تتمحور حول ازدياد الاعتمادية عليها، خصوصًا العقاقير المشهورة في علاج القلق وما ينطوي عليه من اضطرابات نفسية.

المفاهيم الخاطئة:
العد يساعد على النوم.
الحقيقة: تمضية الوقت بالسرير والتحديق بالسقف حتى يأتي النوم لن ينجح أبدًا؛ إذ ينصح في هذه الحالة بالنهوض ومغادرة الغرفة. ​
يحتاج البالغون إلى 8 ساعات من النوم.
الحقيقة: أن لكل فرد حاجة محددة للنوم يحتاج إليها حسب أسلوب حياته ونشاطه.

26/07/2021

#صحتك تهمنا #اسأل صيدليتك

26/07/2021

#صحتك تهمنا #اسأل صيدليتك

18/07/2021

كل عام وحضراتكم بخير عيد اضحى مبارك.

13/07/2021

#اسأل #صيدليتك #صحتك تهمنا

كيف تعرف أن لديك ارتفاع ضغط الدم في العين؟

لا يمكنك أن تخبر بنفسك أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم في مقلة العين؛ لأنه لا توجد علامات خارجية مثل ألم العين أو احمرار العيون. لا يمكن اكتشافه إلا من قبل اختصاصيّ رعاية العيون.

أثناء فحص شامل للعين، سيقوم اختصاصيّ رعاية العيون بقياس الضغط داخل مقلة العين ومقارنته بالمستويات الطبيعية. تشير قراءة ضغط العين البالغة 21 مم زئبق (ملليمتر من الزئبق) أو أعلى عمومًا إلى ارتفاع ضغط الدم في العين.

إذا كنت تتخيل عينيك على أنها كرة منتفخة بالضغط، فيمكنك أن تفهم بشكل أفضل لماذا يجب مراقبة ارتفاع ضغط الدم في العين. يؤدي الضغط المرتفع جدًا أو الذي يستمر في الزيادة إلى قوة داخل العين يمكن أن تلحق الضرر بالعصب البصري الحساس للعين، مما يؤدي إلى الإصابة بالماء الزرقاء.

ما الذي يسبب ارتفاع ضغط العين؟
العوامل التي تسبب أو ترتبط بارتفاع ضغط الدم في العين هي تقريبًا نفس أسباب الماء الزرقاء. تتضمن هذه الخيارات ما يلي:

الإفراط في إنتاج السائل المائي
السائل المائي عبارة عن سائل صافٍ يتم إنتاجه داخل العين بواسطة تكوين يقع خلف القزحية يسمى الجسم الهدبي. يتدفق السائل المائي من خلال الحدقة ويملأ الغرفة الأمامية للعين (الفراغ بين القزحية والقرنية).

ويتم تصريف هذا السائل المائي من العين من خلال تكوين يسمى الشبكة التربيقية، في محيط الغرفة الأمامية، حيث تلتقي القرنية والقزحية. إذا كان الجسم الهدبي ينتج الكثير من السوائل المائية، فإن الضغط في العين يزداد، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم في العين.

تصريف السائل المائي غير كاف
إذا كان تصريف السائل المائي بطيئًا جدًا من العين، فسيؤدي ذلك إلى تعطيل التوازن الطبيعي لإنتاج السائل المائي وتصريفه، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط العين.

الأدوية
يمكن أن يكون لبعض الأدوية آثار جانبية تتسبب في ارتفاع ضغط الدم في العين لدى بعض الأفراد. على سبيل المثال، ثبت أن الأدوية الستيرويدية المستخدمة لعلاج الربو وحالات أخرى تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في العين. إذا وُصِفت لك أدوية الستيرويد لأي سبب من الأسباب، اطلب من اختصاصيّ العيون عدد المرات التي يجب عليك فيها فحص ضغط داخل مقلة العين IOP.

إصابة العين
يمكن أن يؤثر رضح العين على توازن إنتاج السائل المائي وتصريفه من العين، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في العين. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث هذا بعد شهور أو سنوات من الإصابة. أثناء فحوصات العين الروتينية، تأكد من إخبار اختصاصيّ رعاية العيون إذا كنت قد عانيت من أي إصابة العين مؤخرًا أو في الماضي.

أمراض العيون الأخرى
ارتبط ارتفاع ضغط الدم في العين بعدد من حالات العين الأخرى، بما في ذلك متلازمة التقشير الكاذب ومتلازمة تشتت الصباغ وقوس القرنية. إذا كنت تعاني من أيٍّ من هذه الحالات، فقد يوصي اختصاصيّ رعاية العيون بإجراء فحوصات العين وقياسات ضغط العين بشكل متكرر.

أيضًا، يلعب العِرْق والعمر والتاريخ العائلي دورًا في خطر إصابتك بارتفاع ضغط الدم في العين والماء الزرقاء. على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يصاب بارتفاع ضغط العين، فإن الأمريكيين من أصل إفريقي، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا، والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم في العين أو الماء الزرقاء معرضون لخطر أكبر.

وفقًا لبعض الأبحاث، قد يكون الأشخاص ممن لديهم قياسات أرق من المعتاد لسمك القرنية المركزي أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم في العين والماء الزرقاء.

علاج ارتفاع ضغط الدم في العين
إذا قرر اختصاصيّ رعاية العيون أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم في العين، فقد يصف لك قطرات للعين لتقليل ضغط العين.

نظرًا لأن هذه الأدوية يمكن أن يكون لها آثار جانبية، فإن بعض اختصاصيّ رعاية العيون يميلون إلى مراقبة الضغط داخل مقلة العين واتخاذ الإجراءات فقط إذا ظهرت عليك علامات أخرى لتطور الماء الزرقاء.

في بعض الحالات (أو إذا كانت قطرات العين غير فعالة في تقليل ضغط داخل مقلة العين)، فقد يوصي اختصاصيّ رعاية العيون بإجراءات علاج أخرى للماء الزقاء، بما في ذلك جراحة الجلوكوما، لعلاج ارتفاع ضغط العين.

كحد أدنى، بسبب زيادة خطر الإصابة بالجلوكوما مع ارتفاع ضغط الدم في العين، يجب قياس الضغط داخل مقلة العين على فترات متكررة لمراقبة الحالة.

07/07/2021

‎مواعيد مراكز تلقي لقاح ..
‎للتسجيل وحجز اللقاح يرجى زيارة الموقع الإلكتروني:
www.egcovac.mohp.gov.eg
‎ولمزيد من الاستفسار يرجى الاتصال بالخط الساخن: ١٥٣٣٥
‎ #معًا_نطمئن