Dr Mohamed M Soliman / د محمد مجدي سليمان

Dr Mohamed M Soliman / د محمد مجدي سليمان د/ محمد مجدى سليمان
أخصائى - ماجستير المخ و الأعصاب و الطب النفسي
زمالة العلاج السلوكي المعرفي (هامبورج- ألمانيا)

04/03/2026

إحنا محتاجين نوجه تطلعاتنا النفسية للوصول لذات متكاملة مش كاملة ..بتتقبل عيوبها ومزاياها ورغباتها، و بتعترف بأخطائها ، تقدر تسلم بالقناعة دي : ايوه أنا مش عظيم ولا كامل.

01/03/2026

في وقت الأخبار المفزعة مش لازم تفضل تتابع كل تفصيلة بدقة، لأن ده بيتعب النفس ويرهقك ذهنيًا. مش معنى كده إنك تعيش بعيد عن الدنيا، لكن حاول تخصص وقت معين في اليوم تتابع فيه الأخبار الصعبة، ولمدة محدودة، وماتزودش عن كده.

العلماء اتكلموا عن حاجة اسمها "الدورة المفرغة"، يعني الواحد يفضل يتابع أخبار عنف وأحداث صعبة، فيحس بضيق وخوف، والخوف ده يخليه يفتح الأخبار أكتر عشان يفهم، فيتعب نفسيًا أكتر ويدخل في قلق واكتئاب ومخاوف زيادة.

الأحسن تركز على الحاجات اللي في إيدك تعملها، زي إنك تطمن اللي حواليك، تساعد غيرك على قد ما تقدر، وتشغل وقتك بحاجات مفيدة، وتقرب من ربنا بالدعاء. 🌿

28/02/2026

لما حد يسيء لك، افتكر إن العقاب اللي نفسك يشوفه هو غالبًا العيشة اللي هو عايشها أصلًا. مفيش ألم أشد من اللي الواحد غير الأخلاقي بيعمله في نفسه بإيده.

آه، الإحساس بالرغبة في الانتقام طبيعي. بس لو فكرت فيها شوية، هتلاقي إن السلوك الغلط بيغيّر صاحبه من جوّه واحدة واحدة. اللي بيتعود يكذب، الناس بتبطل تثق فيه. واللي بيتعود يظلم، يفضل عايش طول الوقت في قلق ودفاع وخوف لا يترد له.

الموضوع مش كلام مثالي، دي نتيجة بتتراكم مع الوقت. الإنسان مش بيهرب من أفعاله… هو في الآخر بيبقى هو أفعاله نفسها.

28/02/2026

الصمت في الجلسة العلاجية ليس فراغًا.
أحيانًا يكون أكثر لحظةٍ مزدحمة بالمشاعر، الذكريات، والمقاومة.
في الصمت…يتردد ما يصعب قوله، وتظهر مشاعر بلا كلمات، ويقترب المريض من مناطق حساسة في خبرته.
ليس كل صمت تردّدًا، قد يكون تفكيرًا عميقًا، أو خوفًا،
أو اختبارًا للأمان داخل العلاقة العلاجية.
المعالج لا يملأ الصمت دائمًا، بل يصغي إليه.
فما لا يُقال…غالبًا يحمل المعنى الأثقل.
أحيانًا،أصدق مادة علاجية تظهر بين كلمتين…
لا في الكلمات نفسها.

27/02/2026

وغايةُ المُنَى؛ أن يظفر الإنسان بوِجدانٍ سليم، ونفسٍ مُطمئنّة، وروح تُحَلِّق في فضاءات السلام والرِضا، وعقلٍ مُتأمِّل، يبعث تساؤلاته في آفاق الحياة، فتعود عليه بالإجابات، التي تحُثّ على اتّزان الخطوات، وبصيرة المسارات، وتأخذهُ إلى حكمة الخيارات، وحُسن المآلات.

🌙 الصيام مفيد… بس نصوم صح!رمضان فرصة للعبادة وصحة أفضل، لكن مهم نلتزم بشوية إرشادات عشان نصوم بأمان 👇🔹 لكل الصائمين: ▫️ ...
26/02/2026

🌙 الصيام مفيد… بس نصوم صح!

رمضان فرصة للعبادة وصحة أفضل، لكن مهم نلتزم بشوية إرشادات عشان نصوم بأمان 👇

🔹 لكل الصائمين: ▫️ عجّلوا الإفطار وأخّروا السحور قدر الإمكان.
▫️ اشربوا 2–3 لتر مياه بين الإفطار والسحور.
▫️ قللوا الملح والكافيين عشان مايزودوش فقدان السوائل.

🔹 لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة: ▫️ تجنبوا المجهود والحر عشان مايحصلش جفاف أو هبوط.
▫️ التزموا بالأدوية، وراجعوا الطبيب لضبط الجرعات مع مواعيد الإفطار والسحور (وإمكانية استخدام أدوية ممتدة المفعول).
▫️ مرضى الجلطات الحديثة أو النوبات الصرعية المتكررة لازم يستشيروا طبيبهم قبل الصيام.

⚠️ لو حصل هبوط أو أي أعراض غير طبيعية أثناء الصيام… ارجع لطبيبك فورًا.

💙 صحتك أمانة… ورمضان كريم عليكم جميعًا.

▪️ الوسواس القهري في رمضان… مش ضعف إيمان!رغم روحانية وجمال شهر رمضان، بعض مرضى الوسواس القهري بيعانوا من قلق شديد، خاصة ...
25/02/2026

▪️ الوسواس القهري في رمضان… مش ضعف إيمان!
رغم روحانية وجمال شهر رمضان، بعض مرضى الوسواس القهري بيعانوا من قلق شديد، خاصة لو الوساوس مرتبطة بالدين: الطهارة، الوضوء، الصلاة، الصيام أو العقيدة.
بيزيد عندهم الشك والشعور بالذنب والتقصير، ويفتكروا إن ده معناه إن إيمانهم ضعيف… وده غير صحيح.
🔹 الوسواس القهري مرض نفسي له أسباب بيولوجية ونفسية، وليس نقصًا في الإيمان.
🔹 كثرة البحث عن الفتاوى أو إعادة العبادات مش حل، وأحيانًا بيكون جزء من دائرة الوسواس نفسها.
🔹 مناقشة الفكرة الوسواسية ومحاولة إقناع نفسك بيها منطقيًا غالبًا ما بيجيبش نتيجة.
🔹 العلاج العلمي (دوائي ونفسي) هو الطريق الصح، مش الاجتهادات الفردية أو جلد الذات.
⚖️ مهم تتعلم تفرق بين الفكرة الطبيعية وبين الفكرة الوسواسية:
أي فكرة متكررة، ملحّة، مزعجة، وبتعطلك عن حياتك… دي وسواس، مش حقيقتك.
💛 لو بتعاني، إنت مش لوحدك.
وطلب المساعدة مش ضعف… ده بداية التعافي.
#رمضان

وأنت على ع الفطار، والأسرة متجمعة، لطّف الجو بكلمة طيبة، هزر ، قول كلمة شكر أو حتى ابتسم . الجوع والعمل والضغوط بيخلقول ...
23/02/2026

وأنت على ع الفطار، والأسرة متجمعة، لطّف الجو بكلمة طيبة، هزر ، قول كلمة شكر أو حتى ابتسم .
الجوع والعمل والضغوط بيخلقول جو متوتر وصامت فا متسمحش إن ده يستولي على جو الأسرة، خليك كريم بأخلاقك تجاه أسرتك، و خليهم يبتسموا 💙🌸
#رمضان #رمضانيات

« الأشياء التي تُكسِر قلبك تُقرّبك من نفسك. تُجبرك على التفكير فيما تُريده وما هي حدودك. تُعطيك إجابات عن نفسك والآخرين....
23/02/2026

« الأشياء التي تُكسِر قلبك تُقرّبك من نفسك. تُجبرك على التفكير فيما تُريده وما هي حدودك. تُعطيك إجابات عن نفسك والآخرين. تُرشدك للمستقبل. تُجبرك على تقبّل أن حزن القلب سيبقى دائمًا جزءًا من الحياة، لكن ثمة خيرًا ينبع منه.

دائمًا ما يكون هناك خير في الوداع. هناك دائمًا شيء مُجزٍ بعد كل خسارة. أحيانًا تجد نفسك، وأحيانًا تجد شخصًا أفضل، وأحيانًا تجد الله. في جميع الأحوال، أنت الرابح. »

هناك دائمًا شيء مُجزٍ بعد كل خسارة ❤️

#رمضان فرصة متضيعهاش ، كل يوم بتقدر تعيش ساعات الصيام من غير تد.خين خليها فرصة تكسب عمرك كله بدون تد.خين
22/02/2026

#رمضان فرصة متضيعهاش ، كل يوم بتقدر تعيش ساعات الصيام من غير تد.خين
خليها فرصة تكسب عمرك كله بدون تد.خين

أحد أهم السِّمات المميزة في شهر رمضان أنه شهر التدريب على التحكم في الر.غبات و التغلب على الشهو.ات المتحكمة في تصرفاتنا ...
21/02/2026

أحد أهم السِّمات المميزة في شهر رمضان أنه شهر التدريب على التحكم في الر.غبات و التغلب على الشهو.ات المتحكمة في تصرفاتنا معظم ايام السنة . و لذلك يعد شهر رمضان هو أفضل تمرين لتقوية الإرادة و القدرة على مقاومة الإد.مان .
و قوة الإرادة هي أهم العوامل المساعدة في طريق التعا.في من الإدمان .

21/02/2026

هش هيكون ليك مواقف محددة وحاسمة لو أنت مش عارف بالظبط أنا عاوز إيه ، بحيث تحكمك قوانين ومبادئ واضحة، غير كده هتلاقي نفسك متردد تايه و الناس هما اللي بيحددولك أنت عاوز ايه ، وهتضيع بين نصايح أشخاص يقولولك اللي يناسبهم أكتر من اللي يناسبك، خليك واضح مع نفسك الأول و بعدين خد نصيحة غيرك

Address

El-Mahalla El-Kubra

Opening Hours

Monday 3pm - 9pm
Tuesday 3pm - 9pm
Wednesday 3pm - 9pm
Saturday 3pm - 9pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Mohamed M Soliman / د محمد مجدي سليمان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category