
19/07/2025
الأكل اللي بيحب قلبك
قلبك محتاج تغذية ذكية علشان يفضل قوي وسليم.
اختيارات بسيطة بتفرق:
✅ أكثر من الفواكه والخضار
✅ استخدم زيت الزيتون بدل السمنة
✅ قلل المقليات والدهون المشبعة
✅ خفّف السكر الأبيض
أكلك هو خط دفاعك الأول ضد أمراض القلب.
>>>>>>>>>>>> •