Eman Gamal ایمان جمال

13/09/2024

المشاعر مابتتشرحش
عشان تتشرح بتاخد وقت ومجهود طوييييل عشان تتفهم .. وغالبا مابتتفهمش زي مابتبقى محسوسة برده

فلو مش قادر تفهم اللي قدامك بسهولة حاول تحسه

ولو مش قادر ماتعدلش عليه سيبه واقبله وهو ان شاءالله هايعدي منها

دواء المشاعر ايا كانت مرغوبة او مش مرغوب فيها
هو الاحتضان والتقبل .. اني احتضن مشاعر اللي قدامي واقبلها .. شعور مريح بيطمن اللي قدامك حتى لو ماعندكش حاجة تعملها له تاني او تحل معاه مشكلته لانها مش مسئوليتك تحل له مشاكله

بس تقبلك واحترامك واحتضانك لمشاعره كفيل يعديه بأمان من الازمة اللي بيمر بيها

#مشاعر

02/05/2024

29/07/2023

واحدة كاتبة على تويتر

أعتقد أن الإنسان حينما يقع في حُب الشخص المُناسب سيستطيع مُسامحة جميع مَن أَذوه وأَحرَقوا قلبه؛ لأنه حينها سيقول:
ما حاجتي بالعالم وعالَمي هُنا بين ذراعيَّ؟

الحقيقة انه الواحد لما بيحب حد اوي مش شرط يسامح الباقيين ...
هو بيتناسهم وبيتغافل عن وجودهم عشان مايعكرش صفوه من اجل من يحب

لكنه هايسامح فقط وقت مايحب فعلا نفسه .. لأنه هايعرف انه طول ماهو مش مسامحهم هو بياكل في نفسه زبيأذي نفسه

لو سامح عشان هو بيحب حد .. فدا معناه انه هذا الحد او الحبيب بوابة لاتصاله بحبه لنفسه

وفي غياب هذا الحد هايرجع مرة تانية مش قادر يسامح اللي اذوه ..

ولا قادر يسامح اللي كان بيحبه بعد ماسابه وتسود الدنيا في عينه

ويبقى كل الناس وحشين وتبدأ سلسلة من اللوم وجلد الذات .. وقفل المشاعر اتجاه عيش مشاعر الحب بكل انواعها ودرجاتها وتتسطح العلاقات

لو انت مش قادر تسامح
مش قادر تحب نفسك وتتصل بيها
متغلق بشخص ومتخيل انه منتهى العالم
مش قادر تعيش النسخة الحلوة الممتعة من رحلتك

جلسات التحرر هي الانسب بالنسبة لك .. عشان هاتساعدك تتصل بنفسك وبحريتك وبحبك لنفسك

اتواصل من خلال واتساب
01096049249

06/05/2023

كل ما اتصل ب X من صحابي نتخانق وتفضل تلوم عليا وتجلدني بتصرفات عملتها او حاجات هي شايفة اني مفروض اعملها وماعملتهاش فانتخانق وعشان طريقتها وحشة ومؤرفة مابستحملش اسمعها وبتخانق معاها ونقفل في وش بعض التليفونات

دا ايه العلاقة ال toxic دي
علاقة تجيب المرض والقرف بصراحة
ولا ايه رأيك ؟

في بعض الناس دي علاقتهم بنفسهم كل مايحاول يتصل بنفسه يتخانق معاها ويلومها ويجلدها ويفضل يدوس عليها لحد ما الشخص يزهأ فايقفل في وشها السكة ويروح بقى مكان زحمة مايسمعش فيه نفسه

يروح يعمل علاقات كتير وتخيل بقى شكل العلاقات..  ويحافظ على دوشة كتير في حياته ويعمل شغل كتير .. ويلهي نفسه فيه

وفي ناس عشان تفصل من نفسها خالص تروح تاخد حاجات مذهبات عشان تعود نفسها انها تسمو فوق الاحداث بس بدون ماتعالجها وهي بتدفنها جوة اكتر مش بتسمو ولا حاجة

وكل واحد يهرب من اتصاله بنفسه بطريقة شكل .. بدل مانعالج المشاكل اللي بينا انا ونفسي لأ نسيبها تكبر وتوسع وتجذر فينا اكتر

في الأوقات دي بنحتاج حد يدلنا عالطريق او يساعدنا نشوفه
الحقيقة انه الاتصال اجزاء ومراحل

مرة هاتصل بمشاعري
ومرة هاتصل بجسمي
ومرة هاتصل بعقلي
ومرة هاتصل بروحي

مش شرط بعد هجر مكان دة طويلة اقدر ازوره تانس لوحدي ممكن اختف يطلع لي حاجة تفاجئني اوقات بنحتاج حد يشجعنا نفتح المكان دا وننضفه بهدوء

وجود الصحبة والمشاركة في اللحظة دي بتهون الرحلة

عشان كدا عملت ورشة اتصال

ورشة هاتعيد اتصالنا بنفسنا

💥💥مميزات الورشة

انها مش مدد طويلة عاملة زي ال bites

كل مرحلة في حد ذاتها درجة من درجات الاتصال

فيها المشاركة والدعم والتفاعل

ورشة تفاعلية وتطبيقية مش هايكون مطلوب منك حاجة بعدها غير انك تهتم بنفسك وتنام كويس

لمزيد من التفاصيل

اتواصل من خلال اللينك في البايو

اسأل عن العروض المتاحة 🎁

مفاجأة وهدية داخل الورك شوب 🎁

04/05/2023

إن شاء الله بكرة الجمعة 5 مايو
ولمدة ساعة من 5 ل 6 م

هايمون في ويبينار عن ورشة اتصال
وهانعرض عن offer في الويبينار

اللي مهتم ينضم لنا من خلال اللينك في البايو هايكون عليه التذكير ولينك الميتينج وكل التفاصيل

27/04/2023

إتصال 😍
4 Mini workshops
كل جزء منها 6 ساعات مقسم على يومين

من خلالهم هايزيد اتصالنا بنفسنا
اتصالنا بنفسنا هو منبع وأصل الهدوء والسكينة اللي كلنا بندور عليه

👌🏻من خلال الورك شوب دي هانفهم معنى انه الهدوء والسكينة في الداخل مش في الخارج

بعد زحمة شغل ودراسة وانشغال في امور حياة وبيت واولاد ومصاريف وتدبير امور ومتطلبات حياة ومتطلبات من المحيطين وانشغالات واهتمامات كتير

⬅️محتاجين نلاقي وقت نقعد فيه مع نفسنا

👌🏻ومحتاجين لما نلاقي الوقت دا نقعد مع نفسنا قاعدة فيها هدوء وراحة وسكون .. قاعدة اقدر احس فيها اني مبسوط مش متكدر وعمال اسمع في لوم وجلد وخناق مع نفسي وفي الاخر اهرب من نفسي

⬅️محتاجين لما نقعد نفسنا .. نحس الأُنس وسط العزلة
نحس الإتصال بكل اللي حوالينا بدون مانعمل مجهود
محتاجين نحس اننا مع نفسنا في امان .. اننا قيمة بدون مانكون بنفني نفسنا عشان نثبت حاجة للي حوالينا او نثبت حتى لنفسنا

👌🏻كل دا مش هايحصل الا بالاتصال
اتصالنا بنفسنا
قدرة على سماعها وتقبلها ومراعاتها
تقبلها اللي هو مفتاح اساسي لحل كل مشاكلها

إتصال 1 ،2 🎀🎀
هم أساس باقي الأجزاء .. عشان فيهم اولى خطوات الاتصال بنفسنا .. واولى خطوات الاتصال بمشاعرنا الاساسية التي لا غنى عنها .. واللي لما بيحصل فيها توتر او لخبطة بيحصل لنا مشاكل على كل المستويا المستوى البدني الصحي والنفسي والروحي

في اتصال 1 🎀
هانشتغل على على تأصيل واعادة الإتصال بشعورين كلنا بندور عليهم باختلاف اجناسنا والواننا وطبيعتنا ونوعنا

* بشعور الطمأنينة
* بشعور القدرة

إتصال 1 🎀
هاتكون يومين الأربع والخميس 10 و 11 مايو
من 8م ل 11م
لتفاصيل اكتر اضغط على اللينك دا 👇🏻
https://wa.me/message/FGGJT5P4GARCI1