https://www.facebook.com/225003227358088/

Nutrition is Medication

Home
Egypt
El Shikh Zaid
Nutrition is Medication

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutrition is Medication, Medical and health, October, El Shikh Zaid.

أكل صحى + حياة صحية=وزن صحى
من غير أدوية وكيماويات يلا نرفع شعار

الغذاء هو الدواء

قبل ما نفكر في نزول الوزن نفكر في الصحة لأن معاها فعلا هتخس من غير ما تحس. أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة
ماجستير الكيمياء الحيوية الطبية جامعة عين شمس
ماجستير التغذية العلاجية جامعة القاهرة
دكتوراة الطب الحيوي جامعة عين شمس
بالمركز القومى للبحوث
عضو الجمعيه المصريه للطب الوظيفى- EFMA

28/08/2025

حسبى الله ونعم الوكيل

"طفلة ولسه حياتها قدامها.. الحل مش في الجراحة، الحل في وعي وتغذية صحية 🙏💔"

"أكبر جريمة إننا نسرق طفولتهم بجراحة كان ممكن تتجنب بالاهتمام والتربية الصحية 🌱"

"الطفل محتاج حب ورعاية مش مشرط جراح 🩺❌"

سرقوا طفولتها بالمشرط 💔

03/05/2025

مين فينا مش مر بالدوامة دى؟
كل ما نزعل تاكل، وكل ما تاكل تتخن، وكل ما تتخن تزعل😂؟!
طب ما تيجي نكسر الحلقة دي سوا!"

"هو إحنا لازم نختار بين الزعل والتخن؟ طب ما تيجي نخس ونرتاح!"

"أصل الحكاية مش في الأكل... الحكاية في إنك تبدأ، وأنا معاك خطوة بخطوة!"

"لو بتلف في دايرة الأكل والزعل
انا هنا عشان اخرجك منها"

للحجز والاستفسار التواصل من خلال الواتس اب
📲01154259474

#وداعًا_للدايرة_المرعبة

29/03/2025

مبارك عليكم المبارك، وتقبّل الله منّا ومنكم صالح الأعمال..

أول أيام عيد الفطر في #مصر يوم الاثنين بإذن الله.

23/01/2025

الطبق ده صحي و مشبع جداً جداً

الوجبة ممتازة اوى لو بدأت بيها يومك كوجبة أفطار وهتخليك تقدر تتحكم فى شهيتك طول اليوم وما تاخد سناك خارج احتياجاتك واكتر من سعراتك.

🥗 طبق الأفوكادو والبيض والخضروات🥑🥚

المكونات 🥗🥑🥚
2 بيضة مسلوقة، مقطعة إلى شرائح 🥚
1 حبة أفوكادو، مقطعة إلى شرائح 🥑
1/2 كوب طماطم 🍅
1/4 كوب بصل أحمر، مقطع إلى شرائح رفيعة 🧅
1/2 كوب حبات ذرة حلوة 🌽
2 ملعقة كبيرة من جبن ملح خفيف طبيعي 🧀
1/4كوب جواكامولي (غموس الاڤوكادو - اختيارى* عبارة عن اڤوكادو مهروس و ليمون و بصل مفروم و ثوم و ملح ) نزلت طريقتة بالتفصيل ع الصفحه وممكن كمان نضيف 1/2 افوكادو لو مش عندك.
كزبرة طازجة، مفرومة 🌿
بابريكا أو فلفل حار للتزيين 🌶️
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة 🧂
معلقة زيت زيتون 🫒
عصير ليمون
ــــــــــــــ
يلا الحق ابدأ من دلوقتي قبل رمضان 🍓🍍🍏🍉

بخطوات سهلة وبسيطة هتقدر تحقق نتائج ما تتوقعها.
خد الخطوة وابدأ التغيير
ابطال كتير بدأت وحياتها كلها اتغيرت.
لو انت مريض وبتعانى من السمنة أو النحافة أو السكر أو الضغط أو النقرس أو متلازمة الايض أو أمراض الغدة الدرقية أو أمراض التنكس العصبى والزهايمر أو أى مرض مناعى لازم تبدأ.

للمتابعه بعيادة اكتوبر أو الشيخ زايد أو اونلاين كلمنا وأحنا هنساعدك.

للاستفسارات او حجز موعد مع د. مروة عبدالمنعم الرجاء التواصل واتساب
01154259474

For more inquiries or if you would like to book an appointment with Dr Marwa kindly contact us via WhatsApp 01154259474

21/01/2025

وبدأت مسرحية اللق...احات من جديد

‏باحثون من جامعة "كولورادو بولدر" الأمريكية يقتربون من صناعة لق...اح قد يعطي حصانة من السمنة.

حسبنا الله ونعم الوكيل

هم لايذهبون لايقاف الاكل المصنع، والهرموني، والمهدرج، والمسرطن، والمكرر، والذى يتم رشة باخطر انواع المبيدات المسرطنة.

يقنعون الناس بالبقاء على الاكل الضار، لان ذلك يصب في مصلحة مشاريعهم ومطاعمهم وارباحهم

ثم يقنعون البشرية باكتشاف لق...اح للسمنة😡😡😡

المصيبة بمن يصدق انهم صنعوا اللق....اح
هذا لانقاذ البشرية من البدانة😡

03/01/2025

مساء الخير للجميع 🌹

99% من علاج أى مشكلة مرضية هو الأكل 🥑🥬🍏🥝🍇
الكوليسترول علاجة بالأكل.. الضغط علاجة بالاكل ... الكبد الدهني علاجة بالأكل .. السكر علاجة بالأكل ... جرثومة المعدة علاجها بالأكل .. الأمراض المناعية علاجها بالأكل
الدوامة اللى انتى ماشى فيها يستحيل توصلك للعلاج طول ما انت بعيد عن الطريق الصح وحل سبب المشكلة.
المرض فى دماغنا وعقولنا وعاداتنا .. مش فى جسمنا👌

عناوين الفروع:
فرع زايد
*Wellness Hub*
Medipoint الدور الاول

*لوكيشن*:
https://maps.app.goo.gl/juHFXHPKTDRvd9BF8

فرع أكتوبر
*New care clinic*
٦ أكتوبر، الحي السابع، بجوار نادي ٦ أكتوبر – سنتر الأردنية - الدور الثاني

*لوكيشن* :
https://maps.app.goo.gl/ab5xJ3ijCTkukG7NA?g_st=

للاستفسارات او حجز موعد الرجاء التواصل واتساب
📲01154259474

For more inquiries or if you would like to book an appointment with Dr Marwa kindly contact us via WhatsApp📲 01154259474

01/01/2025

❌❌❌ ملح الطعام فيه سم قاتل😲😲😲

خدعة مدعم باليود؟؟؟؟؟؟؟؟

🔴🔴🔴مشكلة ملح الطعام المدعم باليود انه تم عمليه تكريرة واضافة مواد مانعة للتكتل وخاصة مركبات الألومنيوم وليس تدعيمه باليود.

❌❌ انا كل ما اقول الملح ده مضر يترد عليه بس مدعم باليود😂😂😂

ميعرفوش ان اليود اللى اتضاف ده بيتطاير مش كده وبس وجود اليود مع الكلوريد بيخلى الكلوريد له القدرة ع ابطال فوائد اليود
و 10%, بس من اليود الموجود فيه قابل الامتصاص
والشكل الموجود فيه هو iodideفقط
والجسم بيتحتاج iodine
طب ليه من الأساس نحط اليود مع الكلوريد؟؟!!!!!

ده غير ان الملح المكرر خالى من اى نوع من المعادن الطبيعية

يعنى من الاخر الملح مدعم بالالومنيوم🥺🥺🥺.

وع فكرة زمان كان العيش بيدعموا باليود لكن دلوقتي استبدلوا اليود ببرومات البوتاسيوم والبروم طبعا بيحل محل اليود ومن مسببات مشاكل الغدد الدرقية عشان كده مرضى الغدة لما بيبطلوا عيش حالتهم بتتحسن مش بس عشان الجلوتين.

طب ايه البديل ؟؟؟
البديل هو ملح الهيمالايا أو الملح البحري وبس.

#هيلثى #اليود

25/11/2024

موسم اللفت بدأ اغتنموا الفرصة وضيفوه إلى السلطات.

اللفت هو واحد من أكثر الخضروات فائدة، ويتميز بخصائص غذائية رائعة تجعله إضافة قيّمة لأي نظام غذائي.

1. غني بالعناصر الغذائية:
يحتوي اللفت على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، وفيتامين K، والبوتاسيوم، والكالسيوم، مما يدعم صحة العظام والجهاز المناعي.

2. مفيد للهضم:
بفضل غناه بالألياف، يساعد اللفت في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من مشاكل الإمساك.

3. يدعم صحة القلب:
يساعد محتواه من مضادات الأكسدة والبوتاسيوم في تقليل ضغط الدم وتحسين صحة القلب عن طريق تعزيز تدفق الدم وتقليل الالتهابات.

4. مضاد للالتهابات:
يحتوي اللفت على مركبات نباتية مثل الجلوكوسينولات، التي تساهم في تقليل الالتهابات وحماية الخلايا من التلف.

5. يساعد في التحكم بالوزن:
يتميز اللفت بانخفاض سعراته الحرارية وارتفاع محتواه المائي، مما يجعله خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة الصحية.

6. يدعم صحة البشرة والشعر:
غناه بفيتامين C يعزز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ويحافظ على صحة الشعر.

وممكن يُخمر للحصول على فوائد البروبيوتيك وزيادة سلالات البكتريا النافعة التى تضررت من التغذية الغير صحية وتناول الأدوية والمسكنات ومضادات الالتهابات.
( المخلل يتعمل بماء وملح صخرى أو ملح هيمالايا فقط وبدون اضافه خل).

للاستفسارات او حجز موعد مع د. مروة عبدالمنعم الرجاء التواصل واتساب
01154259474

For more inquiries or if you would like to book an appointment with Dr Marwa kindly contact us via WhatsApp 01154259474

22/11/2024

هو ده الفرق الحقيقى لشخص بيستهلك دهون صحية مقابل شخص تانى بيستهلك دهون غير صحية.

الدهون الصحية 🥑🍣

هي الدهون التي تعزز صحة الجسم وتدعم وظائفه الحيوية وتخفض الكوليسترول الضار وتحمى القلب ومش بس كده دى بتساعد ع الحرق وتحارب الالتهابات.

الدهون الصحية موجوده فين:

موجودة في: زيت الزيتون، الأفوكادو، المكسرات وزيت جوز الهند.

الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، بذور الشيا، الزبدة الطبيعي والسمنة الطبيعى.

---
على العكس تماماً
الدهون غير الصحية 🍟🍩

الدهون التي تسبب أضراراً على الصحة بشكل كامل عند استهلاكها لان الجسم بيكون مش عنده القدرة للتعامل معها وتكسيرها وامتصاصها وبالتالى بتمثل عبء على كل أجهزة الجسم ده غير أنها بتسبب الالتهابات وتزودها وترفع مستويات الكوليسترول الضار وتقلل قدرة الجسم ع الحرق وبالتالي بتكون سبب رئيسي في السمنة وأمراضها.

الدهون الغير صحية موجودة فين:

موجودة في: الزيوت النباتية مثل زيت الذرة وزيت عباد الشمس وزيت الكانولا وزيت النخيل والأطعمة المقلية، السمن النباتي، الحلويات المصنعة.

لو عايز تخس كل دهون صحية وحرقك هيزيد وهتشبع وتخس من غير ما تحس بالجوع وتظبط هرموناتك.

ودمتم بألف خير وسلامه 🩷

#توعية #الصحة

---

Address

October
El Shikh Zaid
12573

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrition is Medication posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in El Shikh Zaid?