Dr/ Marwa Khalid Clinical Nutritionist

Dr/ Marwa Khalid Clinical Nutritionist Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr/ Marwa Khalid Clinical Nutritionist, Nutritionist, Mansoura, El-Simbillâwein.

بعد رمضان والعيد لو فكرت اقول لاي حاله اطلعي ع الميزان 😂😂😂😂
10/04/2025

بعد رمضان والعيد لو فكرت اقول لاي حاله اطلعي ع الميزان 😂😂😂😂

النهارده بفضل الله كملنا سنه مع بعض 🖤 ف كل سنه واحنا وانتم طيبين 🥳وع الدايت محافظين 💪وعن العك بعيدين 🤣
08/09/2024

النهارده بفضل الله كملنا سنه مع بعض 🖤 ف كل سنه واحنا وانتم طيبين 🥳وع الدايت محافظين 💪وعن العك بعيدين 🤣

🤔يمنع شرب الشاى و القهوة ☕️☕️مع الادويه او الاطعمه المحتويه علي الحديد . بسبب 1_ لان الكافيين caffiene الموجود بهما يقلل...
20/08/2024

🤔يمنع شرب الشاى و القهوة ☕️☕️مع الادويه او الاطعمه المحتويه علي الحديد . بسبب
1_ لان الكافيين caffiene الموجود بهما يقلل امتصاص الحديد بحوالى 80%،
2_ و مادة التانين tannin الموجوده بالشاى تتحد مع الحديد و تمنع امتصاصه
🤔 يمنع تناول اللبن 🥛مع الادويه او الاطعمه المحتويه علي الحديد
بسبب : احتوائه علي الكالسيوم الذي يؤثر علي امتصاص الحديد و تقلل من الكفاءه الحيويه له

لما اطلب من حاله عندها انيما تنتظم ع الدوا وتيجي تاخده قدامى وتبلعه بالنسكافيه 💔بتبلع الحديد بالنسكافيه ياواغده🤣
31/05/2024

لما اطلب من حاله عندها انيما تنتظم ع الدوا وتيجي تاخده قدامى وتبلعه بالنسكافيه 💔
بتبلع الحديد بالنسكافيه ياواغده🤣

اما اسال الحاله ع مراجعه الميزان وتقولى مش لاقياه 🤣🤣🤣مش بيجى ف بالى غير كدا 🤣
29/05/2024

اما اسال الحاله ع مراجعه الميزان وتقولى مش لاقياه 🤣🤣🤣مش بيجى ف بالى غير كدا 🤣

حالاتى بعد مُعناه وانا بحاول اقررهم 🌭🍕🍔🍟احلى افراط دا ولا اى 🥺🤣🤣
18/05/2024

حالاتى بعد مُعناه وانا بحاول اقررهم 🌭🍕🍔🍟احلى افراط دا ولا اى 🥺🤣🤣

دا احنا لسه تانى يوم 💔🤣
11/04/2024

دا احنا لسه تانى يوم 💔🤣

اكتر سؤال من حالاتى 🤦‍♀️هو ينفع اكل كحك العيد من غير ماابوظ الدنيا 🥺الاجابه باختصار اه طبعا تقدر تاكل كحك العيد من غير م...
09/04/2024

اكتر سؤال من حالاتى 🤦‍♀️
هو ينفع اكل كحك العيد من غير ماابوظ الدنيا 🥺
الاجابه باختصار اه طبعا تقدر تاكل كحك العيد من غير ماتبوظ الدنيا 🖤
بسيطه حدد اللى هتاكله مثلا ٢ او ٣ من الكحك او البسكويت او الغريبه ياغريبه ياحليوه انتى 😁او نوعى كحكايه مع بسكوتايه وكدا🤷‍♀️
يكون الاكل دا بعد واجبه كامله متكامله مش مكان الوجبه ولا حاجه عشان سكر الدم نحاول نحافظ عليه😁
نشيل السكر اللى ع الكحك هو لوحده مسكر وانتي مسكره اكتر منهم هما الاتنين ❤️
نحاول نذود المشروبات اللى بتذود الحرق زى القرفه والجنزيل 💪
واوعى تخلى فرحتك بالعيد واجازته تنسيكى تحاولى تتمشي كل يوم ساعه او ع الاقل نصايه كدا 😊
وكل سنه وانتم طيبين وعيد سعيد علينا وع الامه الاسلاميه بخير يارب والعيد الجاى نكون بنعيد مع اخواتنا ف القد..س 💪🥳

-لأ بس رمضان فعلاً فرصة هايلة أننا نخس جامدحالاتى 👇
16/03/2024

-لأ بس رمضان فعلاً فرصة هايلة أننا نخس جامد

حالاتى 👇

من فاعليات اليوم العلمى للتغذيه فى مدرسة السنبلاوين الرسمية المتميزة للغات (Sdols)
16/03/2024

من فاعليات اليوم العلمى للتغذيه فى مدرسة السنبلاوين الرسمية المتميزة للغات (Sdols)

امثله لانظمه ف رمضان مفيده ومغذيه ونتيجتها حلوه
10/03/2024

امثله لانظمه ف رمضان مفيده ومغذيه ونتيجتها حلوه

لوجبة السحور أهمية كبيرة في شهر رمضان المبارك، فهي تشحنك بالطاقة اللازمة ليومك إن تناولتها بمكونات صحيةاختيارك للأطعمة ا...
10/03/2024

لوجبة السحور أهمية كبيرة في شهر رمضان المبارك، فهي تشحنك بالطاقة اللازمة ليومك إن تناولتها بمكونات صحية
اختيارك للأطعمة المتناولة في وجبة السحور من شأنه أن يؤثر على صيام يومك التالي ولذلك حاول بقدر الامكان تقسيم طبق السحور كالاتى
%50 من الطبق بروتين(البيض المسلوق,منتجات الألبان والأجبان,التونة المعلبة,البقوليات المفضلة لديك، مثل: الفول، والحمص)

%30 من الطبق كربوهيدرات(الشوفان,الكينوا,الأرز البني.)

%20 من الطبق دهن صحية.(زيت الزيتون، وزيت جوز الهند,الأفوكادو,المكسرات، مثل: اللوز، والجوز.)
وكمان بذور الشيا

حبة صغيرة من الفاكهةوطبعا مننساش الخضروات الغنيه بالميه عشان تحمينا من الجفاف (الجريب فروت,الشمام,البطيخ,الخيار,البندورة)

كوبين من الماء(متنساش انت مش جمل فلو شربت اكتر من كدا مش هتخزن مايه )

Address

Mansoura
El-Simbillâwein
7541701

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/ Marwa Khalid Clinical Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr/ Marwa Khalid Clinical Nutritionist:

Shortcuts

Share

Category