04/02/2026
🩺 مرض ضغط الدم (الضغط المرتفع)
من الأمراض الشائعة، وقد يكون صامتًا دون أعراض، لكنه خطير إذا أُهمِل.
🔹 أسباب شائعة لارتفاع الضغط:
التوتر والقلق
الإكثار من الملح
السمنة وقلة الحركة
التدخين
عوامل وراثية
🩸 نقاط الحجامة المناسبة لمرض ضغط الدم:
1️⃣ الكاهل
📍 أسفل الرقبة بين الكتفين
▪️ أهم نقطة لتنظيم الدورة الدموية
2️⃣ الأخدعان
📍 جانبي الرقبة
▪️ تخفيف ضغط الدم وثقل الرأس
3️⃣ أعلى الظهر (بين الكتفين)
📍 يمين ويسار العمود الفقري
▪️ تهدئة التوتر العصبي
4️⃣ أسفل الظهر
📍 جانبي العمود الفقري
▪️ دعم الكلى وتنظيم الضغط
📌 تُجرى الحجامة:
بخفة
مرة كل 2–3 أشهر
عند مختص
🚫 لا تُترك الأدوية الطبية
🌿 وصفة طبيعية مساعدة لضغط الدم:
🍵 وصفة مجرّبة:
فص ثوم مهروس
ملعقة عسل طبيعي
كأس ماء دافئ
▪️ صباحًا على الريق (بعد استشارة الطبيب)
🌱 مشروب مهدئ:
كركديه
▪️ كوب واحد يوميًا
🧂 نصائح غذائية:
التقليل من الملح
الإكثار من الخضر
المشي اليومي
ترك التدخين
⚠️ تنبيه مهم:
✍️
#الحجامة
#الفيوم
#مصر
