د/ عزة عزت رسلان- معالج نفسى معتمد من وزارة الصحة المصرية

01/05/2026

هنبدأ بعد 10دقايق عشان نكمل رحلتنا مع كتاب علاقات إيجابية❤️
https://zoom.us/j/3633590399?omn=95538140070

01/05/2026

“ليه بتوافق على حاجات… وإنت جواك رافض؟” 💭⚠️

بتقول “ماشي”
وإنت من جواك متضايق…
بتوافق علشان تتجنب الزعل أو الصدام 😞

ومع الوقت، بتتعود تحط راحة الناس قبل راحتك…
لدرجة إنك أوقات بتنسى أصلًا إنت عايز إيه.

الموافقة الزائدة مش دايمًا طيبة زيادة…
أوقات بتكون خوف من الرفض،
أو احتياج دائم للقبول 🤍

فتختار رضا اللي حواليك…
حتى لو ده على حساب نفسك.

لكن المشكلة؟
كل “أيوه” ضد رغبتك
بتتحول لضغط داخلي وتعب نفسي متراكم ⚖️

⸻

تتعامل مع ده إزاي؟ 👇

1️⃣ قبل ما توافق… اسأل نفسك: أنا فعلًا عايز؟
2️⃣ افتكر إن رفضك مش معناه إنك شخص سيئ
3️⃣ عبّر عن حدودك بهدوء ومن غير تبرير زيادة 🚧
4️⃣ درّب نفسك إن راحتك مهمة زي راحة غيرك 🤝

⸻

الخلاصة:
الموافقة طول الوقت… مش راحة
أوقات بتكون استنزاف بشكل هادي.

مش لازم توافق علشان تتحب…
ولا ترفض علشان تثبت نفسك ✨🤍
📍 يسعدنا استقبالكم في مقرنا الجديد:
الفيوم - مركز أبشواي - شارع الجمهورية - أمام مسجد الأمة - الدور الثاني

📞 للتواصل والاستفسار:
01060169080
01029466986

24/04/2026

هنبدأ بعد ربع ساعة عشان نكمل رحلتنا مع كتاب علاقات إيجابية❤️
https://zoom.us/j/3633590399?omn=93686048978

24/04/2026

مستنياكم بعد ساعة🌹 هاتوا أصحابكم وتعالوا 👇

https://zoom.us/j/3633590399?omn=93686048978

22/04/2026

🛑توقف عن منح "المسكنات" للعلاقات التي تحتضر.. حان وقت "التدخل التكاملي" الحاسم.
الحقيقة التي نواجهها جميعاً كمتخصصين هي أن الصراعات الزوجية المعاصرة لم تعد تستجيب للحلول التقليدية. الأزواج اليوم يحتاجون إلى ما هو أبعد من "مهارات التواصل"؛ إنهم يحتاجون إلى إعادة بناء الهيكل النفسي للعلاقة.
📌لماذا صممنا "العلاج الزواجي التكاملي" ليكون أداتك الأقوى؟
1️⃣ الخروج من سجن المدرسة الواحدة نحن لا نُكرر نظريات؛ بل نقدم لك نموذجاً مبتكراً يدمج مدارس علاجية مختلفة بطريقة إبداعية، ليمنحك "خريطة طريق" مرنة تناسب تعقيد كل حال.
2️⃣ علاج "الجذور" لا "الأعراض": الكورس يمنحك القدرة على النفاذ إلى القضايا العميقة التي تعيق النمو، وتفكيك الصراعات المستمرة التي تستنزف طاقة الأزواج.
3️⃣ صناعة "المرونة" لا "التوافق" فقط هدفنا تمكينك من بناء مرونة نفسية وسلوكية لدى عملائك، مما يجعل العلاقة قادرة على الصمود أمام ضغوط الحياة الواقعية.
4️⃣ستتعلم كيف تقود الأزواج لاتخاذ قرارات حياتية مصيرية نابعة من قيمهم الجوهرية، مما يضمن استدامة التحسن في جودة العلاقة.
⏪️لقد أصبح العلاج التكاملي اليوم "ضرورة ملحة" لا رفاهية مهنية.
❇️لا تكن مجرد مراقب للصراعات.. كن المتخصص الذي يمتلك النموذج الفعال لإعادة صياغة مستقبل العلاقات.

21/04/2026

ليه بنحس بالفراغ…
رغم إن حياتنا "ماشية "؟
مش دايمًا الفراغ معناه نقص في الناس أو الإنجازات…
أوقات بيكون معناه إنك بعيد عن نفسك.
ممكن تكون بتعمل كل اللي "مفروض" تعمله،
بس من غير إحساس حقيقي،
من غير شغف،
من غير اتصال داخلي.
الفراغ بيظهر لما:
تكبت مشاعرك لفترة طويلة
تعيش على إرضاء غيرك
أو تبقى تايه ومش فاهم أنت عايز إيه
✨ الإحساس ده مش ضعف…
ده تنبيه إنك محتاج تقرّب من نفسك أكتر.
لو الإحساس ده مستمر ومأثر على يومك…
مهم تبتدي تفهمه بدل ما تهرب منه.

#اكتئاب مشاعر تعب_نفسي تطوير_الذات علاقات دكتور_نفسي جلسات_نفسيه وعي MentalHealth Psychology SelfAwareness

18/04/2026

لكل اللى كان بيسأل على كورس العلاج الزواجي التكاملي تقدروا تعرفوا التفاصيل من خلال مؤسسة ارتقاء👇👇على الأرقام اللى فى البوست👇👇

❇️ في وقتنا الحاضر، يواجه المتخصصين تحديات مع الأزواح وصراعات مستمرة في حياتهم، لذلك أصبح العلاج الزواجي التكاملى ضرورة ملحة لكل متخصص.
✅ يقدم الكورس نموذجًا مبتكرًا وفعّالاً لمعالجة القضايا العميقة التي تعيق نمو العلاقات الزوجية الصحية.
✅ إذ يعتمِد على دمج مدارس علاجية مختلفة بطريقة إبداعية، تهدف إلى فهم الصراعات الزوجية وتنمية المرونة النفسية والسلوكية للأزواج، وتمكينهم من اتخاذ قرارات حياتية قائمة على القيم، وتساعدهم على التواصل بشكل فعال كما تعيد تحسين جودة العلاقة بين الزوجين

📌محاور الكورس
✍️التعريف بالعلاج التكاملى للأزواج
ومكوناته والمهارات الأساسية للعلاج.
✍️كيفية أجراء التقييم والمقاييس المستخدمة وصياغة الحالة وجلسة العائد من التقييم.
✍️معرفة من أين تبدأ الصراعات الزوجية.
✍️التعرف على المخططات وتأثيرها وسلوكيات التكيف الخاطئة ونتائجها واليأس الإبداعي.
✍️التعرف على القيم وتمارينها والأفعال القائمة على القيم وتمارينها.
✍️المعوقات المعرفية أمام الأفعال القائمة على القيم وأساليب فك الاندماج مع الأفكار.
✍️المعوقات الانفعالية أمام الأفعال القائمة على القيم والتدريب على التعقل والتعرض للتغلب عليها.
✍️التعامل مع نقص المهارات عند الأزواج مثل مهارات التأكد والاستماع والتفاوض والتقدير والوقت المستقطع، بالإضافة الى أساليب التواصل الإضافية لتحسين التواصل.
✍️مهارة حل المشكلات القائم على القيم مع الأزواج.
✍️التدريب على أساليب تبني وجهة نظر الآخر بشكل مرن مع الأزواج.
✍️بناء طقوس صحية في العلاقة.
✍️تحسين جودة العلاقة الحميمة.

📌تفاصيل الكورس:
👌 الدورة للمتخصصين فقط.
👌 ميعاد الكورس: (17/5/2026)
👌الدورة مدتها شهرين ونصف بواقع 4 ساعات من ٥ ل ٩ كل أحد.
👌الحضور أونلاين

📌هدايا الكورس
👈 خصم 2٠ % على كتاب العلاج بالقبول والالتزام للأزواج.
👈 تدريب عملى وتطبيقي.
👈 أوراق عمل لأكثر من ٥٠ تكنيك علاجى.
👈 جلسة إشرافية مجانية.
👈مفاجأت اخري فى الكورس.

❇️ المحاضر: د/ عزة عزت رسلان
*معالج نفسي معتمد من وزارة الصحة المصرية وهيئة التخصصات السعودية.
*مستشار زواجى بموقع دكتور خطوبة تحت إشراف د/ جاسم المطوع.
*معالج نفسى ومستشار زواجى على موقع اسأل وداعم.
*ماجستير ودكتوراه فى الإرشاد الزواجي.
*نشر لها من الكتب (الخيانة الالكترونيه)، (الإرشاد المعرفي السلوكي للزوجات المتعرضات للخيانة الالكترونيه)، (العلاج بالقبول والالتزام للأزواج)
🛑للحجز أو معرفة أي تفاصيل برجاء الإتصال تليفونيًا أو واتساب علي أرقام التليفون التالية:
01275552072
01552972330
01275553072

18/04/2026

ليه دايمًا محتاج تتطمن؟💭💔

بتسأل كتير:
“إنت لسه بتحبني؟”
“أنا مهم بالنسبالك؟”
“ممكن تسيبني؟”

رغبتك في التطمين مش ضعف… 🤍
بس كتره بيقول إن في حاجة أعمق محتاجة تتفهم.

أوقات بيكون السبب
عدم أمان داخلي…
أو خوف من الرفض أو الفقدان 😞

فبتدور على تأكيد مستمر من الطرف التاني
علشان تحس بالراحة والاستقرار…

بس الحقيقة؟
الاعتماد الكامل على حد يطمنك طول الوقت
بيخلق ضغط عليه… وتعب ليك أنت كمان ⚠️

تتعامل مع ده إزاي؟ 👇

1️⃣ اسأل نفسك: أنا خايف من إيه بالظبط؟
2️⃣ فرّق بين احتياج طبيعي… واعتماد زائد
3️⃣ حاول تبني إحساس الأمان من جواك 🧠
4️⃣ عبّر عن احتياجك… من غير ما تضغط على اللي قدامك 🤝

الخلاصة:
التطمين حلو… بس مش حل دائم
الأمان الحقيقي… بيبدأ من جواك ✨🤍

مش كل مرة محتاج حد يطمنك…
أوقات أنت محتاج تصدّق نفسك أكتر 👌

د. عزة عزت رسلان.. لدعمك في اختيار طريقك نحو حياة أسرية ونفسية متزنة 🌿

📍 يسعدنا استقبالكم في مقرنا الجديد:
الفيوم - مركز أبشواي - شارع الجمهورية - أمام مسجد الأمة - الدور الثاني

📞 للتواصل والاستفسار:
01060169080
01029466986