02/03/2026
أول ما تحط راسك على المخدة…
يبدأ العرض.
تفكير في مواقف قديمة،
سيناريوهات لسه ما حصلتش،
ولوم للنفس على حاجات عدّت.
التفكير الليلي غالبًا بيكون نتيجة
كبت مشاعر طول اليوم،
أو قلق متراكم ماخدش حقه في المواجهة.
العقل بيختار الهدوء علشان يفتح كل الملفات المؤجلة.
لو النوم بقى ساحة معركة،
دي مش عادة…
دي رسالة نفسية محتاجة فهم وتنظيم.
✨ نومك بيقول عنك أكتر ما تتخيل.
لو التفكير مأثر على نومك وجودة يومك،
الاستشارة النفسية خطوة مهمة قبل ما الإرهاق يزيد.
