16/07/2025
الوقاية من أورام الثدي! 🔎
⛔ تقدرى تتبعي بعض الأمور الحياتية تساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي:
▫️الاستفسار عن فحوصات الكشف عن سرطان الثدي. مع الطبيب المتابع لحالتك أو غيره من اختصاصيي الرعاية الصحية عن موعد بدء إجراء فحوصات الكشف عن سرطان الثدي.
▫️التعرُّف على حالة ثدييكِ عن طريق الفحص الذاتي للثدي لمراقبة حالتيهما. عن طريق إجراء الفحص الذاتي للثدي بين الحين والآخر، وإذا طرأ أي تغيير جديد أو ظهرت كتلة أو شيء غير طبيعي في ثدييكِ، يجب الكشف على الفور.
▫️ممارسة التمارين الرياضية معظم أيام الأسبوع. حاولي تخصيص 30 دقيقة على الأقل لممارسة التمارين الرياضية معظم أيام الأسبوع. وإذا كنتِ لا تمارسين الرياضة في الآونة الأخيرة، اسألي اختصاصي الرعاية الصحية عن إمكانية ممارسة الرياضة وابدئي بالتدريج.
▫️الحد من استخدام العلاج الهرموني الإياسي. قد يزيد العلاج الهرموني المركَّب خطورة الإصابة بسرطان الثدي.
▫️الحفاظ على وزن صحي. إذا كنتِ تتمتعين حاليًا بوزن صحي، فحاولي الحفاظ عليه. وإذا كنتِ بحاجة إلى إنقاص الوزن، فاسألي اختصاصي الرعاية الصحية عن الطرق الصحية لتقليل الوزن. قللي عدد السعرات الحرارية التي تتناولينها مع زيادة التمارين الرياضية التي تمارسينها بالتدريج.
⛔ تابعينا واعرفي أكتر وتابعي بالكشف الدورى مع الطبيب.
✍🏻 لأن صحتك أمانة .. عيادات د. أشرف علام/ استشاري الجراحة العامة والأورام والمناظير، رئيس قسم جراحة الأورام بمستشفي الفيوم العام، معاك خطوة بخطوة. ❤️
___
📍الشيخ زايد - مجمع ريتزي بلازا (مجمع الإدارات) ـ وحدة M314 - الدور الثالث.
📲 01121006464 - 01000300489
📍اكتوبر - مستشفى الزهور - 6 أكتوبر - الحى السابع - المجاورة الثالثة.
📲 01002226502 -01154864099 - 01000300489
📍الفيوم - منشاة لطف الله - أمام محطة الصرف الصحي - خلف صيدلية فتيح
📲 01000300489 -01151530013 -0842204526
