03/05/2026
أطعمة صحيه تشعرك بالامتلاء
بالخمائر الحيوية
وملخصه اننا عندنا عضو العضو ده لا يهتم بيه احد اسمه الخمائر الحيوية و هوه عبارة عن اصدقاء من البكتريا و الفطريات و الخميرة غير ضارين للجسم بالعكس ماشيين معانا بمبدأ نفع واستنفع وراجع البوست السابق هتعرف الفوايد تفصيليا .
جميل جمال طيب الكائنات دى مش محتاجه تاكل وتشرب عشان تعيش وتتكاثر ونحافظ عليها ؟ طبعا
طيب مش انا مستفيد منها يبقى أكيد لازم أحرص كل الحرص إن اغذيها بإستمرار عشان مفقدش كتلتها اللى هيه تقدر من كيلو نص لتنين كيلو تقريبا .
جميل وهنا تم اكتشاف مايسمى بالبريبوتك او غذاء الخمائر النافعة خلى بالك الخمائر النافعة اسمها بروبيوتك فمدخلش البروبيوتك اللى هيه الخمائر فى اكلها اللى اسمه بريبيوتك .
هما مين بقا عد معايا :
١- الشوفان .
٢- التفاح بقشره .
٣- البصل والثوم .
٤- الشعير .
٥- الصمغ العربى .
٦- قشور السليوم او قشور البلانتاجو .
٧- الكرات .
٨- الموز الأخضر .
٩- الخرشوف .
شير لغيرك وفهمه ان أصح وجبة على هذا الكون الزبادى بالعسل كمصدر للبكتريا النافعة ومريح للقولون
مع تفاحة كاملة يوميا بقشرها كمصدر لأكل البكتريا النافعة كى تتكاثر بجسمنا
ولذلك عرف المثل الإنجليزى المشهور تفاحة فى اليوم تغنيك عن الذهاب للطبيب والسر انه طعام الخمائر
دمتم بصحة ❤️